алена котова
20.01.2025 08:22
Тренировка
Тренерусь по программе для начинающих.
Немного болит поясница и на много меньше стали болеть бедра и ягодицы . Сегодня как 6день тренировок. Но с каждым днем все тяжелее и тяжелее. Главное не сдаватся и только ВПЕРЁД!!!
Немного болит поясница и на много меньше стали болеть бедра и ягодицы . Сегодня как 6день тренировок. Но с каждым днем все тяжелее и тяжелее. Главное не сдаватся и только ВПЕРЁД!!!
1
2
Виолетта Шевченко
20.01.2025 08:38
Если тяжелее и тяжелее. Значит организм не успевает
востанавливаться и может есть смысл делать три раза в неделю и
постепенно добавлять
Mariа_?
20.01.2025 08:49
Названия тренировок забавные🤭
