Сегодня было аж два часа тренировки)))) довольная))) Сыграла один раз одиночную партию,тяжело,жарко. Пару таких партий и минуминус кг и шарики за ролики))))) Всем и всеми довольна!!! Главное чтобы был Мир и все Улыбались Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

https://www.youtube.com/watch?v=oHX-8d0DKpE   

Подскажите пожалуйста, мы здесь как-то обсуждали МЗР и кормящая мама. Может у кого сохранилось это обсуждение, дайте

Прикреплен дневник питания

12 лет назад  в 24:00 у меня началось))))) Я пошла рожать своего сыночка!! И каждый год в этот день у меня праздник!!!! В смысле не застолье, а в душе воспоминания как все было и так радостно и так светло, и благодарна я судьбе что Мишенька есть у меня)))) думаю меня все поймут и порадуются))) Вот теперь я понимаю почему в Израиле так берегут детей и какая-то вседозволенность!!! Потому что ни кто не застрахован от самого страшного - войны(((((  И может наступить момент когда твой сын будет нужен стране, только как матери это принять и понять!!!! Так вот мамы сыновей берегите, балуйте делайте все возможное чтобы они купались в любви!!! Этот пост не для обсуждения кто прав или виноват. Это просто мысли мамы у которой два сына и не известно как и что и сколько!!  Так вот пеку эклеры с вкусненным кремом и шоколадом  и завтра утром будем пить капучино с эклерами вопреки всем МЗР.  Прикреплен дневник питания

Просто делюсь эмоциями))))). Сегодня так получилось что не было партнера для игры на всю тренировку. И мне повезло, меня гонял тренер. Супер, я по моему еще не отошла от физической нагрузки и от морального удовольствия!!!! Я не знаю какая нагрузка правильная , но по моему та от которой получаешь удовольствие)))) Бадминтон   Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания