Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Добавила к некоторым упражнения гантельки))) И вот что интересно,когда только начинала заниматься ЗОЖ то вообще сил не было,отдышка,жарко. Вес ушел и стало легче.)))) И еще  , сегодня какая-то хандра, я своих на улицу а сама заниматься!!! И помогло)))) Раньше бы за пивом)))) Вообщем как обычно ЗОЖ рулит Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Було свято)))) На самом деле ела тирамису собственного приготовления, но внесла морожку. Какая разница что то, что то для души, а не для тела)))) Но было хорошо!!  Уезжаю на три дня, к родственникам!. Поеду их вводить в шок своими переменами. Но Слава Богу они у меня тоже за ЗОЖ)))))!!!  Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания