всем привет! Как думаете, стоит ли отдыхать после приема пищи? Или лучше двигаться? Помыть посуду, ...

всем привет! Как думаете, стоит ли отдыхать после приема пищи? Или лучше двигаться? Помыть посуду, походить вокруг дома и т.д? Вот как лучше для похудения и организма вообще? Знаю что в странах где жарко обед длиться по 3-4 часа Надо подумать

Ольга 02.07.2014 19:09

Нельзя ложится после еды, что бы соляная кислота из желудка не попадала в пищевод. Помню, давно на работе рассказывали "Что бы не поправляться, надо после еды постоять пол-часа(!) с поднятыми руками". Разговоры помню, стоящих - нет С улыбкой

Но после обеда по парку прогуливались. От мытья посуды и спокойной прогулки вреда не будет, это же не силовые тренировки С улыбкой

наталия горошинка 02.07.2014 19:52

Да, уж. Я в принципе всегда так и делаю, что нибудь по дому. Но вот сегодня к примеру(и такие дни часто бывают), с утра гонки С улыбкой

. Сначала дела личные, потом с ребенком массаж, бассейн( я с ним занимаюсь),прогулка и пришла домой "бобик здох". Покормила малого и думаю пойти прилечь с ним, но потом буду вообще голодная или поесть а потом прилечь Широкая улыбка

. Вот такая получается дилемма Широкая улыбка

**Я** 02.07.2014 19:55

наталия горошинка... ого, у вас время обеда, а у нас уже спать давно пора ложиться)))

наталия горошинка 02.07.2014 19:57

Александра Попова, в смысле?))) все ок у нас со временем. Мы спим в 14-15:00 и до 17-18:00, дневной сон у малыша. А сейчас 18:57

**Я** 02.07.2014 20:00

наталия горошинка а у нас 22-59...я говорю о разнице во времени. Где вы живете, если не секрет. Стало любопытно))

наталия горошинка 02.07.2014 20:01

Александра Попова, Конечно не секрет) Чернигов

Евгения 03.07.2014 00:46

Я в последнее время стала придерживаться того что стоит отдохнуть, а то и вздремнуть часок)))) но, думаю, это просто лень во мне говорит

наталия горошинка 03.07.2014 00:48

Евгения ))), привет! ахахахахаах) Ты вообще с нами?

Евгения 03.07.2014 00:52

Наташ, после затяжных гулянок и выездов на природу немного подзабросила дневник, вот сегодня добралась, пробую заполнить по памяти ))))

Евгения 03.07.2014 00:53

особенно вес съеденных продуктов

Евгения 03.07.2014 00:54

Наташ, ты мне подскажи, пожалуйста, нужно калории добирать до коридора калорийности? Или до отметки мин?

Евгения 03.07.2014 00:55

А то я все ем ем, и не могу набрать нужно количество калорий )))

наталия горошинка 03.07.2014 00:56

Евгения ))), веди дневник и публикуй! только так можно что-то подсказать. Да и для себя картинка нарисуется))

Сергей (a.k.a. Сергей) 16.07.2014 18:47

наталия горошинка написал:
Как думаете, стоит ли отдыхать после приема пищи?

В армии после обеда, 30 минут свободного времени всегда! было. Данное время не распространялось на полигоны, полевые выходы, ну и все что было связано с вооружением и техникой)) Золотые пол-часа Хорошо