Света Бор

13-08-2025

Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...

3 157

Андрей_ANDY

08-08-2025

Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР

Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...

28 71

Ирина Макс

10-08-2025

Дневник питания и тренировок за 10.08.2025

Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...

11 65

J-D

14-08-2025

Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?

Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...

5 62

Шаверма домашняя

Автор Алёна Прекрасная

103.9

7.9

4.1

8.9

11

3 3

Тартар из тунца

Автор Ирина

118.4

11.8

6.9

1.4

17

6 11

Кабачковые лепешки

Автор TataNS

118.4

6.2

4

14.2

10

2 0

Maximus Otto

2025-08-13

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 87%

Maximus Otto

2025-08-07

Калорийность: 1168 кКал

Витамины и минералы: 87%

Елена

2025-08-07

Калорийность: 1232 кКал

Витамины и минералы: 88%