Надежда Бобровская

Блог Кулинарная книга База продуктов

Надежда Бобровская

19.01.2025 11:39

Елена Петрова 19.01.2025 14:31

И вас с праздником!

Наки 20.01.2025 14:35

Здравствуйте, что-то вы перестали скидывать рацион. Как ваши дела? Отвесы есть?

Надежда Бобровская 20.01.2025 19:12

Наки,здравствуйте надоело нервы портить так мне пока спокойнее. а то то полоски не сошлись то не то ем и тд. 140.900 было 13 числа больше не взвешивалась.

Наки 21.01.2025 10:29

Надежда Бобровская, ого, какая вы молодец! Да, сколько людей столько и мнений и каждый думает что он умнее другого. Худейте комфортно, у меня вообще бардак в рационе, ем то что хочу и не всегда это дефицит, зато мне комфортно и не голодно.

Надежда Бобровская 21.01.2025 12:03

Наки у меня все дневники с 30 сентября с дефицитом от 400-500 ккал. единственное у меня калий с натрием не сходятся.иногда бывают зеленые иногда оранжевые.вроде и соль почти не ем и всё равно не сходятся.

Катя 23.01.2025 15:06

Витамины обязательно Магний Б6 и железо,то же очень помогают в рационе.

Надежда Бобровская 23.01.2025 15:14

Катя,зачем пить химию?

Катя 24.01.2025 14:35

Надежда,я то же раньше так думала,что химия и все плохо)А как принимать начала,бодрость добавилась и работа кишечника налаживается.Так что смотрите сами,но с возраст понимаешь всех элементов не набрать в наших продуктах Уррра!

Надежда Бобровская 24.01.2025 15:58

Катя,попейте простой элеуторокок и бодрость вам будет

Юджин (кето+ИГ) 24.01.2025 16:06

Надежда Бобровская написал:
зачем пить химию?

мы все состоим из этой самой химии. Таблетированные витамины и минералы чётко дозированы в отличии от тех, что есть в еде. А пить их нужно, если в еде их не хватает, что бывает очень часто даже у тех, кто встал на путь пп. Извини!

Катя 26.01.2025 11:59

Юджин полностью согласна,элеторокок не поможет.Лучше сделать анализ на содержание в крови железа,и прочих элементов,да это не дёшево,но сразу все понимаешь, что есть нехватка элементов,а это Важно,для здоровья.

Юджин (кето+ИГ) 26.01.2025 17:00

Катя,точно Хорошо