Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
90
|
141.3 | 11.4 | 10.4 | 0.6 |
Сало посол мой |
11
|
88 | 0.3 | 9.6 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
125
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
125
|
81.3 | 4 | 4.5 | 6 |
рулька свиная варено копченая |
52
|
100.4 | 6.2 | 10.3 | 0 |
Намазка из скумбрии |
80
|
140.4 | 11.2 | 9.4 | 2.6 |
Хлебцы Ржаные с Кориандром [Круазетт] |
2
|
30 | 1 | 0.2 | 6 |
Икра кабачковая. Консервы |
20
|
23.8 | 0.4 | 1.8 | 1.5 |
Итого | 513 | 607 | 34 | 46 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловка вареная |
100
|
73.9 | 2.2 | 0.3 | 15.7 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
10
|
8.6 | 0.1 | 0 | 2 |
Перепелка с капустой и луком в сметане. |
300
|
301.2 | 18.9 | 21.9 | 7.2 |
Итого | 410 | 383 | 21 | 22 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Картофель (Жарка из варёного в кожуре) |
100
|
72.2 | 1.9 | 0.3 | 15.3 |
Лук репчатый (Пассерование) |
30
|
11.9 | 0.4 | 0.1 | 2.4 |
Свиной жир, приготовленный |
10
|
62.6 | 0.7 | 6.6 | 0 |
Итого | 190 | 285 | 7 | 7 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка на пару моя |
200
|
191 | 39.4 | 2.4 | 0.4 |
Итого | 200 | 191 | 39 | 2 | 0 |
Итого за день | 2313 | 1467 | 102 | 78 | 88 |