Вспомнил тут недавно про один из рассказов Пелевина, что читал когда то давно, нашел его в интернете и пробежал глазами, вот несколько отрывков, может быть кому то зайдет:
Шестипалый слез с кочки, и Затворник с сосредоточенным и серьезным видом залез на его место. Некоторое время он молчал, словно прислушиваясь к чему-то, а потом поднял голову и заговорил.
– Я пришел сюда из другого мира, – сказал он, – в дни, когда ты был еще совсем мал. А в тот, другой мир я пришел из третьего, и так далее. Всего я был в пяти мирах. Они такие же, как этот, и практически ничем не отличаются друг от друга. А вселенная, где мы находимся, представляет собой огромное замкнутое пространство. На языке богов она называется «Бройлерный комбинат имени Луначарского», но что это означает, неизвестно даже им самим.
– Ты знаешь язык богов? – изумленно спросил Шестипалый.
– Откуда ты все это знаешь? – тихим голосом спросил Шестипалый.
– Я много путешествовал, – сказал Затворник, – и по крупицам собирал тайные знания. В одном мире было известно одно, в другом – другое.
– Может быть, ты знаешь, откуда мы беремся?
– Знаю. А что про это говорят в вашем мире?
– Что это объективная данность. Закон жизни такой.
– Понятно. Ты спрашиваешь про одну из глубочайших тайн мироздания, и я даже не знаю, можно ли тебе ее доверить. Но поскольку, кроме тебя, все равно некому, я, пожалуй, скажу. Мы появляемся на свет из белых шаров. На самом деле они не совсем шары, а несколько вытянуты и один конец у них уже другого, но сейчас это не важно.
– Шары. Белые шары, – повторил Шестипалый и, как стоял, повалился на землю. Груз узнанного навалился на него физической тяжестью, и на секунду ему показалось, что он умрет.
«...»
– Свобода? Господи, да что это такое? – спрашивала Одноглазка и смеялась. – Это когда ты в смятении и одиночестве бегаешь по всему комбинату, в десятый или в какой там уже раз увернувшись от ножа? Это и есть свобода?
– Ты опять все подменяешь, – отвечал Затворник. – Это только поиски свободы. Я никогда не соглашусь с той инфернальной картиной мира, в которую ты веришь. Наверное, это у тебя оттого, что ты чувствуешь себя чужой в этой вселенной, созданной для нас.
– А крысы верят, что она создана для нас. Я это не к тому, что я согласна с ними. Прав, конечно, ты, но только не до конца и не в самом главном. Ты говоришь, что эта вселенная создана для вас? Нет, она создана из-за вас, но не для вас. Понимаешь?
Затворник опустил голову и некоторое время шел молча.
– Ладно, – сказала Одноглазка. – Я ведь попрощаться. Правда, думала, что ты появишься чуть позже, – но все-таки встретились. Завтра я ухожу.
– Куда?
– За границы всего, о чем только можно говорить. Одна из старых нор вывела меня в пустую бетонную трубу, которая уходит так далеко, что об этом даже трудно подумать. Я встретила там несколько крыс – они говорят, что эта труба уходит все глубже и глубже и там, далеко внизу, выводит в другую вселенную, где живут только самцы богов в одинаковой зеленой одежде. Они совершают сложные манипуляции вокруг огромных идолов, стоящих в гигантских шахтах.
«...»
– Слушай, – спросил, наплакавшись, Шестипалый, – а что бывает после смерти?
– Трудно сказать, – ответил Затворник. – У меня было множество видений на этот счет, но я не знаю, насколько на них можно полагаться.
– Расскажи, а?
– После смерти нас, как правило, ввергают в ад. Я насчитал не меньше пятидесяти разновидностей того, что там происходит. Иногда мертвых рассекают на части и жарят на огромных сковородах. Иногда запекают целиком в железных комнатах со стеклянной дверью, где пылает синее пламя или излучают жар добела раскаленные металлические столбы. Иногда нас варят в гигантских разноцветных кастрюлях. А иногда, наоборот, замораживают в кусок льда. В общем, мало утешительного.
– А кто это делает, а?
– Как кто? Боги.
– Зачем им это?
– Видишь ли, мы являемся их пищей.
Шестипалый вздрогнул, а потом внимательно поглядел на свои дрожащие коленки.
– Больше всего они любят именно ноги, – заметил Затворник. – Ну и руки тоже. Именно о руках я с тобой и собираюсь поговорить. Подними их.
Шестипалый вытянул перед собой руки – тонкие, бессильные, они выглядели довольно жалко.
– Когда-то они служили нам для полета, – сказал Затворник, – но потом все изменилось.
– А что такое полет?
– Точно этого не знает никто. Единственное, что известно, – это то, что надо иметь сильные руки. Гораздо сильнее, чем у тебя или даже у меня. Поэтому я хочу научить тебя одному упражнению. Возьми две гайки.
«….»
– Ну-ну. Успокойся, – сказал Затворник, повернулся к толпе у горки и принял молитвенную позу: задрал кверху голову и воздел руки. – Эй, вы! – закричал он. – Скоро все в ад пойдете. Вас там зажарят, а самых грешных перед этим замаринуют в уксусе.
Над социумом пронесся вздох ужаса.
– Я же, по воле богов и их посланца, моего господина, хочу научить вас, как спастись. Для этого надо победить грех. А вы хоть знаете, что такое грех?
Ответом было молчание.
– Грех – это избыточный вес. Греховна ваша плоть, ибо именно из-за нее вас поражают боги. Подумайте, что приближает ре… Страшный Суп? Да именно то, что вы обрастаете жиром. Ибо худые спасутся, а толстые нет. Истинно так: ни один костлявый и синий не будет ввергнут в пламя, а толстые и розовые будут там все. Но те, кто будет отныне и до Страшного Супа поститься, обретут вторую жизнь. Ей, Господи! А теперь встаньте и больше не грешите.
Но никто не встал – все лежали на земле и молча глядели – кто на размахивающего руками Затворника, кто в пучину неба. Многие плакали. Пожалуй, речь Затворника не понравилась только первосвященникам.
– Зачем ты так, – шепнул Шестипалый, когда Затворник опустился на солому, – они же тебе верят.
– А я что, вру? – ответил Затворник. – Если они сильно похудеют, их отправят на второй цикл откорма. А потом, может, и на третий. Да Бог с ними, давай лучше думать о делах.

Оставлю несколько фото с прошлой прогулки - несколько мостов, животворящую водосточную  трубу и что то похожее на рассвет. Самое главное я фоткать не стал по этическим соображениям, но вышла интересная статистика, из которой как я уверен вы сделаете правильные выводы. Итак, я встретил 5 человек, которые на мой взгляд выглядели пожилыми:
1. Первой была бабуля. Бабуля пробежала мимо меня. Я спросил у местного гражданина у магазина, что за ? Оказалось, что это не глюк, бабуля действительно существует, и бегает по утрам. Минут через 20 она бежала уже навстречу мне, и ее лицо не выглядело счастливым. Она не курила.
2. Вторым был дед. Деда еле передвигался, сгорбленный и опирающийся на палочки старомодного образца (а не на новомодные, наподобие лыжных). Дед не курил (возможно потому, что обе руки были заняты) - почему я постоянно говорю про курение, вы поймете далее.
3 и 4 были бабули. И вот эти бабули курили. Они выглядели живыми, и курили так, как это обычно делают бухгалтера - с видом людей, которым есть что поделать.
5-й была бабуля с которой мне удалось поговорить - мы стояли в очереди. Ей было 88 лет, она никогда не курила, не употребляла много алкоголя, не занималась спортом, работала не физически, а творчески - создавала рекламные плакаты, избегала общения с людьми глупыми и изнуренными  пожитухой, и имела для своего возраста хороший рассудок  и хорошую речь. Одна из ее историй была такова: В какой то момент Блокады они перестали прятаться в подвал, а оставаясь в квартире залезали под раскладушку, на которую были навалены книги и другие предметы, для защиты от осколков стекла и проч. - попадание бомбы все равно убило и в подвале. И вот, раздалась сирена тревоги, потом был взрыв рядом, их приехал забрать отец, чтобы перевезти на другой адрес, выйдя из подъезда они увидели чью то руку на проводах.. На следующий день они решили вернуться, чтобы забрать кое-какие вещи, а дома уже не было - если бы они остались, то не было бы и их. Вообще мы довольно много говорили о порой маленьких случайностях, которые порой сильно меняют течение жизни, и о том, что можно назвать Судьбой.

5 числа прошлого месяца я весил 97.4 килограмма, и сейчас, когда вес снизился, встал вопрос, а насколько собственно следовало бы его уменьшить, ведь с дуру то можно совершить ряд непоправимых ошибок. Как известно, колдуны-ученые (по меткому определению Стерлигова) не только мучают все, что только под руку попадется (за исключением патологов, патологи никого не мучают — так что ежели встретил человека в окровавленном фартуке и секционным ножом в руке, можно и не убегать), но и вступают в разного рода склоки — всегда, везде, и по любому поводу. Обратим же, братия, колдовство и злобу британских волхвов против них самих !
Картина, которая связана с массой тела и различными показателями, связанными с ней с одной стороны, и показателями смертности, заболеваемостью сердечно-сосудистыми заболеваниями, смертностью от рака, нейродегенеративными заболеваниями — с другой, имеет довольно запутанный характер, с нелинейными связями, порой парадоксальными. Мышечная масса не всегда полезна, жир иногда может быть полезен, а его недостаток — вреден. Имеет значение, где он расположен — жир в области живота может быть как снаружи, так и обволакивать внутренние органы, так и скапливаться в области перикарда (сердца), а тот, что распределен по телу, может влиять на его пропорции, и это тоже имеет связь с заболеваемостью и смертностью. Некоторую дополнительную информацию по этому вопросу можно найти в статье «Causes, consequences, and treatment of metabolically unhealthy fat distribution» из журнала Ланцет и статье «Metabolically Healthy Obese and Incident Cardiovascular Disease Events Among 3.5 Million Men and Women» из журнала  Journal of the American College of Cardiology. Все это создает ряд трудностей, потому как люди с разными телесными кондициями должны уделять внимание тем или воздействиям, чтобы минимизировать риски, связанные с их конституцией, а ведение с учетом многих факторов больных врачами требует от них настоящего мастерства. Людям, имеющим какие-либо сопутствующие заболевания, если их интересуют схожие со мной вопросы, нужно искать исследования, посвященные тем же вопросам, но с уклоном на эти заболевания: не всегда кажущиеся очевидными вещи и зависимости правильны. Я нисколько не врач, тема обширна, поэтому я остановлюсь на нескольких деталях, которые посчитаю нужными, другие же по возможности упущу: как там и кто что считал — обращайтесь к оригиналам статей, а о том, как победить ту или иную хворь — к соответствующим специалистам и т. д. и т. п. Те, кто заметит в моем тексте ошибки и неточности, в том числе и грамматики, помните, что это я не специально, а от незнания правил правописания, а Grammar nazi попадут в Хельхейм.
Первая статья, о которой я хочу поговорить называется «Examining the BMI-mortality relationship using fractional polynomials» Поводом ее написания было то, что используемые до этого методы анализа данных, и включение людей с сильно отклоняющимися значениями могло повлиять на итоговые модели, описывающие зависимости. В самой статье можно найти таблицу, отражающую этот вопрос. Например, для той модели, к которой пришли авторы для мужчин, когда либо куривших идеальным (тем, при котором было минимальное значение смертности) был ИМТ 26.97 — в квадратных скобках доверительный интервал, для линейно-квадратичной модели - 31.84 , а для категориальной — диапазон 25-30. В целом, курение повышало риск смерти, и кривые, описывающие зависимости из за этого как бы просто  смещены вверх, однако не сильно искажались по сравнению с теми, кто не курил, поэтому я скину рисунок с теми кто не курил, и кому интересно, возможно смогут найти точку, связанную с их кондициями и и через это неким образом впоследствии попробовать улучшить свои шансы, повлияв на ИМТ. Так же интересно, что на рисунке зависимость связи смертности и ИМТ для мужчин больше похожа на букву U, а для женщин на J, а область закрашенная серым неким образом отображает разброс значений.
Я так же нашел несколько исследований, где изучались жители некоторых стран с нескольких континентов, в ходе которых получалось, что люди с избыточной массой тела и даже легкой степенью ожирения жили дольше, хотя одновременно и страдали более часто от различных заболеваний, одновременно смертность повышалась у людей с недостаточной массой тела и запущенным ожирением.  Авторы их насколько это возможно пытались убрать некоторые из факторов, которые возможно могли привести к такому смещению, но полностью убрать такую, казалось бы необычную связь небольшого избытка веса и снижения смертости им не удалось.
В исследовании под названием «Comparison of the associations between non-traditional and traditional indices of adiposity and cardiovascular mortality: an observational study of one million person-years of follow-up» под взор иностранных кудесников попали расовые норвежцы (это кстати не шутка — в месте исследования действительно преобладали люди имеющие эти корни), поэтому сложно наверное перенести результаты на другие национальности и культуры, но есть одно но, которое показалось мне примечательным. Во-первых, фактом является то, что исследователи запаслись достаточным количеством печенек и колы, что позволило им прождать около 20 лет, в течение которых 21,6% участников умерло, а это на секундочку 13 195 человек. И на самом деле, куда более интересным является то, что авторами был поставлен вопрос: какой показатель связанный с весом тела, связан со смертностью более плотно ? По итогу оказалось, что большую прогностическую ценность имеет такой показатель, как eTBF  - индекс, связанный с процентным содержанием жира с поправкой на пол (это не то, что определяется методами, наподобие подводного или воздушного взвешивания или схожими) Оказалось, что этот индекс лучше, чем традиционные индексы типа (ИМТ, окружности талии и ОТ/ОБ-окружности бедер) и сопоставим с индексами: с ICO (окружность бедер, деленная на рост) у женщин и ABSI (индекс, связывающий рост, массу тела и окружность талии) у мужчин по силе связи. Женщинам, тем не менее, стоит также обратить внимание на вышеупомянутый показатель WHR, связанный с отношением окружности талии и бедер. Возможно, если по каким либо причинам, у вас повышен риск сердечных хворей, стоит обратить внимание и на эти индексы, легко измеримые при помощи обычных весов и рулетки, чтобы больше внимания уделить профилактике при необходимости.
Хотелось бы упомянуть еще два исследования. В первом из них, «Role of body mass index and weight change in the risk of cancer: A systematic review and meta-analysis of 66 cohort studies» авторы объединили 66 когортных исследований с общим числом участников, превышающим 24 миллионов человек, чтобы выяснить, как вес тела и ИМТ влияют на заболеваемость раком. Так как типов рака довольно много, замечу, что различные масса тела и ИМТ как приводят к уменьшению одними видами рака, так и к увеличению шансов заболеть другими. Возможно, если генетика подкачала читателя в этом вопросе, изменение этих параметров в ту или иную сторону поможет делу профилактики. Авторы на этом не остановились, и проанализировали связь изменения веса на шансы заболеть раком. Оказалось, что у тех, у кого вес увеличивался менее, чем на два килограмма, не увеличивали риск заболеть и составлял для увеличивших более чем на 5 килограмм 1,23, 10- 1,18 и более 20 - 1,28 по сравнению с теми, кто вес не увеличил. У тех, кто сбросил вес более чем на 2 килограмма, риск заболеть был 1,11 по сравнению с теми, кто вес не снижал, и уменьшился до 0,78 у тех, кому удалось сбросить более 5 килограмм.
Второй метаанализ несколько меньше по размерам и включал участников с общим числом 15 382 537, и называется «Weight variability and cardiovascular outcomes: a systematic review and meta-analysis». Он посвящен изучению связи сердечно — сосудистых заболеваний и явлением скачков веса: когда люди полнеют и худеют несколько раз к ряду, то те, у кого вес изменяется во время скачков более сильно, повышают риск сердечно-сосудистой смертности на 1,29, риск инфаркта миокарда на 1,32, инсульта на 1,21, а также сложные исходы ССЗ на 1,36. Я нашел еще схожее по выводам исследование, в котором колебания веса более 5 процентов в течении 4 лет так же увеличивали риск инсульта, он был проведет среди 11 084 683 корейцев.
Я нашел еще несколько  статей на схожую тему, но упущу их — возможно то что я написал нечитабельно и никто не добрался до конца. В общем выходит, что по крайней мере в моем случае, худеть стоило, возможно, следует еще несколько уменьшить вес тела, приложить потом некоторые усилия к тому, чтобы вес не вырос более чем на пару килограмм, и обратить внимание на профилактику возможных неприятных последствий, связанных с резкой потерей веса. Если для кого то то что я изложил выше будет полезным и натолкнет на нужные соображения, буду только рад.
Так же, есть несколько видео на русском языке, на схожую тему (парадокса ожирения и возможных способов его объяснения) записанных с участием хилеров, в основном кардиологов, им конечно не хватает того здорового цинизма, который поднимал из мертвых пациентов доктора Хауса, однако же во-первых они специалисты и что самое главное, смотрели не на абстракты статей из пабмеда, а на полнотекстовые отчеты, которые занимают сотни страниц, и то что они обсуждают -  в дискурсиях является обобщенным изложением большого объема материала:
https://youtu.be/Rwu-5EzEdZY
https://youtu.be/md7xxukVFKU
https://youtu.be/al1ywEZBXVk

https://youtu.be/iFYhbN6r-kw

https://youtu.be/xWU7R77_n3I
https://youtu.be/qOmXCADSTmI