База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Торт Маруся
ПП Шарлотка
Окрошка
Гречка с грибами
Морковное печенье
Бурый рис - каша
Салат Щетка
Баклажаны по-корейски
Творог рассыпчатый 0%
Савушкин Мягкий творог 0,1%
Кабачки по-корейски
Селедочное масло
Том-Ям
Курица в томате
Салатик с кукурузкой
Встреча с курицей
Встреча с Уткой
Пекинка+огурец+сельдерей+горошек
Шуба «Приталенная шуба» б/селедки
Шуба «Приталенная шуба»
Оливье «Хоть заешься!»
Майонез ПП 2
Майонез ПП (майонез 30%+ТЕОС)
Мягкий творог 4%
ТЕОС, греческий йогурт
Майонез 30%
Тыквенное варенье
Минтай с овощами
Дайкон+морковь
Пекинка+сельдерей+огурец
Клетчатка «Слабительная»
Клетчатка «Очищающая»
Хлеб «Идеальный»
Капуста тушенная
Гороховый с фрикадельками
Перловка 1:3
Кальмар отварной
Какао обезжиренный
Гречка рассыпчатая 1:3
Шарлотка ПП
Борщ, костный
Казеин
Яблочное повидло
Рагу овощное
Грибы маринованные
Хлебцы ржаные цельнозерновые
Свекла с чесноком
Желе: вишня+клубника
Сало белорусское
Облепиховый чай (концентрат)
Горячий шоколад SPAR
Сладкий Чили- Тайский соус
Смесь отрубей
Шампиньоны с луком
Печенье «Брауни»
Салат с чукой
Суп «Лобио»
Каша булгур 1:3
Омега 3-6-9
Шакшука «Брусника»
Морковное печенье с манго
Салат «Хряпа»
Суп с чечевицей и смесью «Вок по-азиатски»
Капуста квашеная тушенная
Морковное печенье
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Омлет в аэрогриле
Автор
Лариса Минск
111.7
8
7.7
2.8
0
2
0
Уха с чечевицей и цукини
Автор
Светланушка
44.7
4.5
1.4
3.2
18
3
4
Тыквенные блины
Автор
Татьяна. Путь к себе
58.6
5.3
0.8
6.6
10
4
11
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
470
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51