Дневник питания за 18.05.2025

Эх) всем привет. Стал опять поздно есть. Сколько раз себе говорил поешь на ночь поплачешь утром)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	80	37.6	0.3	0.3	7.8
Каша овсяная ясно солнышко на молоке	313	302.4	9.1	10.3	41
Пицца Баварская [Додо]	100	255	8.6	10.7	29.6
Пицца Диабло	100	209.3	8.4	7	26.7
Итого	593	804	26	28	105

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, корейка мякоть (Тушение)	108	394	14.1	37.5	0
Картофель (Тушение)	90	63.9	1.7	0.3	13.5
Брокколи (Тушение)	30	9.5	0.8	0.1	1.1
Морковь (Тушение)	15	4.8	0.2	0	0.9
Лук репчатый (Тушение)	15	5.6	0.2	0	1.1
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	50	129.5	3.9	1.5	25.1
Итого	308	607	20	39	41

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пудинг карамельный село зелëное	120	142.8	4.9	3.6	22.8
Итого	120	142	4	3	22

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Апполосская пушишка 19.05.2025 07:45

А в чем проблема на ночь поесть, если вписался в норму за день?)

MorioKun 19.05.2025 12:47

Апполосская пушишка,Ага ))) да и у меня даже если не добираешь но поешь на ночь вес плюсом идет

Апполосская пушишка 19.05.2025 13:45

MorioKun, ну это не жир же, просто вес, сойдёт как с гуся вода))

MorioKun 19.05.2025 14:24