MorioKun
13.08.2025 22:08
Дневник питания за 13.08.2025
день конечно так себе , изза суда который длился весь день не было
возможности поесть , не люблю такие дни
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| омлет из 3 яиц с молоком |
200
|
250.2 | 13.8 | 18.6 | 6 |
| Итого | 200 | 250 | 13 | 18 | 6 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
| Итого | 500 | 135 | 3 | 0 | 29 |
| Итого за день | 700 | 385 | 17 | 19 | 35 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Холодное варенье с семенами чиа
89.6
2.5
4.2
4.8
15
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
44.2
2
0.3
8
20
Лучшие рационы
