Сегодня утро было не очень радостным. Проснулась, а мне жутко тошнит. Видимо организм в шоке от моег...

Сегодня утро было не очень радостным. Проснулась, а мне жутко тошнит. Видимо организм в шоке от моего нового питания, хотя я старалась не переедать. При чем таки тошнит от жирной пищи. Но если мне нельзя жирное, то как поправится, не пойму(((Вчера ела на обед семгу, запеченную в фольге, и мне тошнит именно ей. Хотя вчера чувствовала себя прекрасно.
Спасибо пользователю Євген http://health-diet.ru/people/user/101974/, что подсказал по поводу употребления сушек. 
Еще я вычитала, что очень калорийными являются сушенные бананы. Мммм....это такая вкуснятина ведь!!! Вообще у меня есть сушилка, я думала даже как-то сделать себе подобие протеина-гейнера.
Посушить яичный белок, творог, бананы. Измельчик пв порошок все это, добавить овсянную муку еще туда же, ну и заливать потом кефиром и пить. Но вот не знаю, стоит ли заморачиваться.
Гейнер покупной точно большее не хочу, мне от него плохо было(((
Может еще что-то очень калорийное есть и не жирное, помимо каш конечно????