База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Тыквенный суп
Тануки фурай (с лососем, угрем, авокадо, мягким сыром и луком фри)
Ясай теппан (цуккини, баклажаны, сладкий перец, лук, морковь, мапиньоны и ростки сои, обжаренные с соевым соусом)
Курица в апельсиново-ореховом соусе
салат морковь с капустой
бутерброд с печеночным паштетом сыром и салатом
Смузи апельсин яблоко банан пшеница
Омлет с рисом
Смузи банан яблоко апельсин
минтай запеченный с луком и морковью
смузи с клубникой и вишневым вареньем
суп рыбный из минтая
поджарка со свининой
Вода Stelmas Zn Se
Минеральная вода Сулинка
суп рыбный с форелью в мультиварке
смесь орехов
бифу яки соба (гречневая лапша с говядиной, цукини, сладким перцем, морковью и луком) , порция 155г
окинава ролл (с креветкой темпура, с огурцом, мягким сыром и тобико) порция 120г 4 шт
поджарка с курицей
Пицца с колбасой
Пицца с тунцом
пицца с ветчиной и ананасом
пицца с салями
пицца с сыром
курица с ананасом
салат из крабовых палочек
салат оливье, без майонеза
филе кеты запеченное в сметане
Щи из свежей капусты на свином бульоне
поджарка с кабачком и перцем
Лимонный сироп
печенье pepperkaker
варенье малиновое
скумбрия запеченная
Свинина запеченая
Суп гороховый
Салат с кальмарами
Баклажаны тушеные без томатов
Кофе с молоком и сахаром
Шампиньоны жареные с луком
Кабачок с луком, морковью и перцем, жареный
Хакумаи бутанику (свинина, обжаренная в пикантном соусе, с кунжутом и рисом на пару). Порция 225г
Дофу хорэнсо (Тофу, обжаренный в медово-имбирном соусе, с чипсами из шпината, ченоком и кунжутом), порция 105г
Варенье из черной смородины
Торт Фудзияма
Сметанный крем
Шоколадная глазурь
Перловка вареная
Компот из шиповника
Боржоми
Щи вегетарианские
Запеканка творожная с тыквой
Суп-крем из тыквы
Салат из тыквы с яблоком и медом
Халва мраморная
Сельдерей с грибами
Шницель из говядины
Козинаки "Фундук с цветами гибискуса"
Яблочная пастила
Печенье, крошка со сливовым вареньем
Минтай запеченный со сметаной
Имунеле
Картофельное пюре с молоком и маслом
Говядина тушеная в сметане с грибами
Гречка вареная
Творожные рогалики
Яблочный мармелад
Рэддо ролл (Ролл с мясом краба, лососем, угрем, тунцом, креветкой, авокадо, майонезом, огурцом и тобико), порция 130г - 4шт
Овара ролл (роллл с жареной кожей лосося, огурцом, стружкой тунца, зеленым луком, тобико, майонезом и черным кунжутом) порция 160г-6 шт
Терияки тори (курица, салат романо, томаты, руккола, авокадо, красный лук, соус "Коктейль"), порция 240г - 2 штуки
Гюнику чили (острый суп с говядиной, шампиньонами, лапшой удон, перепелиным яйцом и зеленым луком), порция 350г
Сякэ кунсей (рис с лососем), порция 25г
Варенье, яблочное
Яичница жареная с колбасой
Запеканка с изюмом на муке
Сухарики 3 корочки
Мюсли с суфохруктами и орехами
Баклажаны тушеные
Кокосовое печенье
Актимэль кокос-ананас
Говядина с подливкой
Рис с луком и чесноком
Какао с молоком
шоколад
Пицца с тунцом
Ячка вареная
Суп куриный с рисом и кабачком
йогурт "Агуша" Яблоко-груша 2.7%
суп с фрикадельками
пельмени с говядиной
пицца гавайская
пицца пепперони
пицца салями
Рагу из картошки, капусты с говядиной
Портвейн (Порто Алегре Руби)
портвейн
Рулеты с сулугуни
мороженое фисташковое с тестом (моджи)
Рис с морепродуктамии(сифудо тяхан)
кольцо с творогом
Сыроедное печенье из овсяных хлопьев
Мексиканская смесь
Каша пшеничная
Пирог с манкой
вишневое варенье
Винегрет
Шоколадный батончик Bounty
борщ
Суп рыбный с кетой и печенью трески
Баклажаны тушеные с шампиньонами
Котлеты куриные
плов вегетарианский
Суп Щавелевый
Индейка в кляре
Сырники из творога 1.8%
вареный горох
чечевица вареная
Кляр
Кольца кальмаров в кляре
хлопья Fitness
Гороховое пюре
Зеленый салат с печенью трески
чизкейк классический
Ежики в томатном соусе
Томатный соус для ежиков
жареная свекла
яблочное варенье
Суп рыбный с треской
Конфеты рафаелло
апельсиновая пастила
Треска жареная
Редиска с луком и яйцом
Зеленый салат
Варенье сливовое
салат зеленый с тунцом
каша пшенная
Щи из свежей капусты на гов. бульоне
рейси ролл (ролл с личи, сырным кремом и маком)
манила ролл (сладкий ролл с ломтиками ананаса и киви в клубничном соусе)
Ясай теппан (жареные цуккини, баклажаны,морковь, ростки сои, грибы, болгарский перец с кунжутом)
Эби тай сиру (суп с креветками, баклажанами и шампиньонами на кокосовом молоке с кинзой)
Унаги (Копченый угорь)
суп рыбный с консервированной горбушой
Суп-лапша молочый
соус Болонез
Компот из яблок с клюквой
Конфеты из кураги с миндалем
Вырезка жареная
Капуста тушеная
маш вареный
Щи на курином бульоне
печень говяжья тушеная в сметане
рис вареный
Котлеты говяжьи
Сыр Oltermann 17%
сырники из творога 5%
Халва апельсиновая
Каша кукурузная
салат зеленый с печенью трески
Каша овсяная
Плов
суп-пюре грибной с картофелем
Салат Нисуаз с печенью трески
Цикорий с молоком
цикорий растворимый
Имбирный чай
Каша ячневая
Настой шиповника
Кампот с яблоками и ягодами
вода Архыз
соль морская йодированная
Сельдерей с морковью жареные
Суп куриный с вермишелью и картошкой
Блины простые
чай молочный со специями
Шпинат с картошкой
чай с молоком
Китайский салат с помидорами и зеленью
Donat
кабачковое рагу
Джем апельсиновый
Джем мандариновый
Лапша тануки с лососем (исикари мисо)
Ролл с тунцом Тануки
ролл с лососем Тануки
ролл с огурцом Тануки
авокадо ролл Тануки
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
121
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0