Светлана

25.03.2025 06:34

Еще одно `расстройство`)

Я взвешиваюсь каждое утро после туалета, заметила еще одну неприятную вещь, после сауны (у меня домашняя) на след утро минус всегда, даже если было потреблено лишнее, но через день вес всегда прибывает, хотя килокалории в предыдущий были даже не добраны, я конечно догадываюсь, что это возврат той выпаренной воды, по теории это так, да и видимо на практике, но опять же после сауны как минимум стакан воды выпивается, и тем не менее возврат происходит только через сутки.
Не скажу что сильно напрягает, но вопрос стоит, как у вас с весом на след день после сауны и через день.
Спрашиваю еще и по тому, что у меня отвод жидкости из организма слишком маленький, 500-6--мл, по сравнению с 2+л потребленной жидкости, если пью меньше то и выход меньше. В прошлом году проверялась у нашей доблестной медицины, но все в норме вроде как.

Марина ИМТ=24,6 25.03.2025 06:54

Вчера была в сауне. Сегодня минус 300 грамм. Как то не анализировала связь

Светлана 25.03.2025 07:04

Марина ИМТ=24,8,Вот завтра гляньте пожалуйста, сколько будет вес, если конечно у вас не будет сегодня бассейн-сауна. У вчера-сегодня там минус, а вот завтра будет +, даже при солидном дефиците. Мне хочется понять, это у многих или все таки проблемы с отведением жидкости у меня, и соответственно надо искать проблему и хотя бы купировать.

Ксенька?Печенька 25.03.2025 07:08

Мы летом на даче ходим в баню. Там потеем как следует, ни то что на утро, по выходу из бани у меня может 500-600г отминусоваться. Это водичка испарилась, через день всё вернется, и теперь стараюсь, на процедуре пить солёную минералку, чтоб электролиты компенсировать. Муж мой на утро после может быть минус 2 кг, он большой и тянет воды больше. Л-логика

Ксенька?Печенька 25.03.2025 07:09

Воду мы не только писаем, но еще и потеем, и выдыхаем. О как

Светлана 25.03.2025 07:26

Ксенька?Печенька,
Я виновата в том, что не уточнила вес через сутки прибывает больше чем было утром до сауны.
Все что вы написали это есть в моем посте, ну только что не прописала, что вода выходит из нас при дыхании и потом, но это как бы, для тех кто тут зареган и прочитал вводную, не секрет там написано четко. и при чем тут логика и о-как, вопрос в другом, что будет через сутки, а не утром после вечерней сауны, там и так все понятно.

Олеся Старожил МЗР 25.03.2025 09:26

К чему такое дотошное слежение за весом? Плюс/минус воды какая разница то? Вес надо смотреть в динамике. Вода у всех гуляет туда/сюда. Важно сокращение жира.

Светлана 25.03.2025 10:01

Олеся Старожил МЗР,милые дамы я ж не про вес, я про жидкость в организме про ее задержку, вес только позволяет оценивать в какой то мере ее количество. Я по другому не знаю как!

Страна дождей 25.03.2025 10:54

Я давно на движение воды внимания не обращаю, оно скачет аки дикий мустанг. Недавно был прикольный момент, что сдала 500 мл крови, а вес снизился на следующее утро всего на 150 грамм, а потом вообще поднялся. Вот так работает биологический организм.

Светлана 25.03.2025 13:51

Страна дождей, Увы у меня есть некоторые, не очень приятные, симптомы и уже значительное время. И рассчитывать, что участковый терапевт меня услышит и хотя бы даст совет куда пойти, не приходиться. Надо самой разбираться и искать где найти профессиональную помощь, если она будет необходима

Майя 25.03.2025 13:59

Начните пить воды1л в день и посмотрите результат

Светлана? 25.03.2025 14:04

В чём смысл, ежедневно наблюдать движение воды в вертикальной луже?

Светлана 25.03.2025 14:24

Майя,выше написано, если пью меньше, еще меньше выходит, какой еще я должна посмотреть результат?

Светлана 25.03.2025 14:26

Светлана?,Ну вы же прочитав 1 предложение уже решили, что можете задать этот вопрос, а ответ в другом предложении был)

Светлана? 25.03.2025 14:49

Светлана, ответ в анализе мочи по Нечипоренко.

Аркадий 25.03.2025 14:57

В сауне бываю три раза в неделю, пью там много воды и вообще по поводу веса до/после сауны не заморачиваюсь. Взвешиваюсь раз в неделю.
Вы теряете воду и без сауны через кожу и дыхание. Причем сколько воды вы теряете зависит от кучи разных факторов.

Светлана 25.03.2025 15:20

Светлана?, вы уролог или нефролог?

Светлана? 25.03.2025 15:23

Светлана, нет. Но этот анализ делала. Очень информативно.

Irina(кето) 25.03.2025 15:27

Светлана, а вы какой ждёте ответ?от кого?или желаете от врачей получить ответ?думается мне на этом сайте вряд ли они тусуются

Светлана 25.03.2025 15:49

Irina(кето), теперь я понимаю когда некоторые ставят оговорку - типо не прошу совета. "но вопрос стоит, как у вас с весом на след день после сауны и через день." (скопировала со своего же изначального поста), для этого нужен врач? все остальное объяснение почему задала вопрос.

Светлана 25.03.2025 15:55

Светлана?,я тоже делала , но меня уролог направил к нефрологу, а та сказала, что ей не достаточно данных исследований, надо: дальше на словах несколько названий и до свидание, в выписке - мочегонное периодически и следить за опустошением мочевого пузыря каждые 2 часа не смотря на то тянет или нет), Но к вопросу который я задала это не имеет отношение. вопрос был в тексте один "но вопрос стоит, как у вас с весом на след день после сауны и через день".
Я очень подробно вам ответила, надеюсь.

Irina(кето) 25.03.2025 15:57

Светлана, знаете,а если вдруг картизол у вас повысится,и вес встанет наглухо,труба дело вааще
Не,не отвечайте,не утруждайтесь.

Надежда Бобровская 25.03.2025 15:58

Попробуйте попить немного мочегонного чая легкого.и посмотрите если будет выход больше чем выпили ,то у вас всё в порядке. если не будет больше воды,то тогда может быть песок в почках и мочеточниках. нужно делать УЗИ. а если будет нормально выходить моча, то тогда вам нужно увеличить дозу воды питьевой. и проверить электролиты.

Светлана 25.03.2025 16:09

Irina(кето), а это к чему? Мне конечно вас жаль, вы же по своему опыту об этом написали, ну вот я до этого постараюсь не дойти

Irina(кето) 25.03.2025 16:56

Светлана, ну раз уж вы ответили,да это мой опыт ,я с ним справилась,но судя по вашему посту вы к нему очень близки ,печалька случится ,наверно уж скоро ....

Светлана 25.03.2025 17:11

Irina(кето),ну что ж слава Богу, надеюсь, вы поделитесь опытом, когда потребуется.

Светлана? 25.03.2025 17:34

Светлана, 👍

Ilana 25.03.2025 17:46

взвешивайтесь раз в неделю и вопросов лишних не возникнет, мало кто заморачивается взвешиванием до и после сауны.. если есть проблемы в организме, то кроме задержки воды есть еще сопутствующие симптомы, как правило. Нужно смотреть проблему по общей симптоматике и по анализам , а не по взвешиванию . И выше писали , что по Ничепоренко информативный анализ, пусть вам врач назначит его

Светлана 25.03.2025 18:38

Ilana,

Ilana написал:
если есть проблемы в организме, то кроме задержки воды есть еще сопутствующие симптомы

естественно есть и об этом писала

Ilana написал:
И выше писали , что по Ничепоренко информативный анализ,

так же выше писала, что делала

Лариса 29.03.2025 11:11

Светлана, в сауне вы теряете воду, соответственно организм востанавливает её, если не достаточно воды, организм её задерживает воду, или просто ещё не прошло время для восстановления равновесия в органтзме. А вообще женский организм странный он накапливается воду по разным причинам, соль, острое, стресс, фаза цикла, фаза луны...

Виктория Акилина 10.04.2025 15:03

Часто бываю в Термах. Хожу в Хамам, бани. Тоже замечала что нагревание хорошо выгоняет воду. Теряю минимум килограмм. Но это, как Вы правильно заметили, водичка.