Ирина

29.10.2024 21:09

Кето - сила, но и дефицит сработал)

Вторая беременность и как то раз и 95 кг. Сначала было не до этого, но это фото в красной майке привело меня в чувство. Начала собирать информацию по разным диетам, хотелось вкусно и с алкоголем😂. И нашла🤘кето питание. Прошла курс со специалистом и вуаля, 56 кг через 7 месяцев. Даже мужу зашло это питание 😂😂😂 мясо-овощи-вино. Я конечно утрирую 🤗.
Год назад был сильный стресс, выходила с помощью специалистов и медикаментов ну и соответственно организм поплыл в весе🤦. Кето не помогло второй раз. Не знаю почему(((. Нашла этот дневник пару недель назад, решила попробовать на дефиците калорий и дело пошло. Начала с 71 кг, сегодня(спустя 2 недели) 68.7 кг. Хочу сказать, главное не опускать руки - то что должно быть нашим, приедет в руки, главное не вешать нос и искать это свое❤️❤️❤️

Vlad_IN 29.10.2024 21:17

А на первом фото сколько?

Ирина 29.10.2024 21:30

Vlad_IN, 95

Vlad_IN 30.10.2024 09:17

Ирина, да ладно🤔, что не верится. Отлично выглядите

Ирина 30.10.2024 14:01

Vlad_IN, спасибо, второе фото после кето, а сейчас ситуация немного изменилась, в общем еще разочек надо взять себя в руки

Vlad_IN 30.10.2024 15:27

Ирина, ну и зря)))

Светланаё 07.11.2024 05:31

Крутой результат:супер: очень замотивировали))) тоже сейчас в весе 95 кг, после второй беременности так и не смогла сбросить лишние, а после третьей вес ещё прирос. Теперь потихоньку вхожу в режим С улыбкой

удачи и здоровья вам С улыбкой

Виктория 10.11.2024 08:57

Vlad_IN, тоже согласна, не поверила, что 95, максимум 80. У меня рост 1,64, фигура яблоко, и в 95 я шире минимум в полтора раза, фото не буду выставлять, поверьте на слово С улыбкой

Елена Рябец 18.11.2024 07:37

Ирина здравствуйте. Как мама пятерых я вас прекрасно понимаю)) Тоже в своё время много чего перепробывала, но вернулась к мзр. Всё же самый результативный метод постройнеть. Желаю вам терпения, оно то нас часто и подводит🤣 Я уверенна у вас всё получится)))) Успехов нам всем на пути стройнения😉

Кай 18.11.2024 12:07

Диета должна быть в удовольствие , и с пониманием , что так придется есть очень долго , в идеале всю жизнь . У меня знакомый видео записывает на ютуб, со 131 до 98 уже похудел за 7 месяцев на дефиците , обсуждали , понимает , что это его образ жизни теперь , ест что хочет , бургеры , газировку и тд, но в пределах нормы и отлично себя чувствует , поставил план до 70 похудеть . А так , какой смысл в весе прыгать .

Ари 20.11.2024 20:30

Выглядите просто здорово! Успехов Вам!

Валерий 15.12.2024 17:55

Так и похудеть в пределах нормы

Александр Дементьев 24.12.2024 07:52

Вы молодец! Отличный результат! А планов питания может быть много, кето не единственный ключ к успеху, главное подобрать свой!)

Вика 24.12.2024 21:43

Поздравляю!

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 10.01.2025 12:30

Виктория, я при 95 то же не прям Вау большой выглядела, рост 165. Да и при 72 не крупная, хотя явно при 57 стройняшка. От костяка зависит. На фото в белом 80 кг🤷, в черном 72 кг. Тем не менее хочу 57 кг, хотя и 65 устроит скорее всего. Девочки такие девочки🤭😊

Melany Rouz 10.01.2025 12:44

да, в 72 кг ваще стройняшка

Это пройдёт 10.01.2025 18:12

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), а какие у вас сейчас размеры одежды?... Выглядите очень стройной.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 10.01.2025 18:47

Это пройдёт, 48-50 размер при 72 кг. Могу носить 50 но он висит местами, этакий оверсайз, 48 размер лучше сидит, но надо фасон подбирать, может обтянуть там где не надо🤭. Надо наверное в зал потихоньку на постоянку доползти, чтобы "это местами" подтянуть.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 10.01.2025 18:50

Это пройдёт, у меня с размерами все просто вес 50+кг 40-42 размер, 60+ 44-46 размер, 70+ 48-50 размер, в 80+ был 50-52 размер. К счастью при 95 я все ещё влезала в 52 размер.

Это пройдёт 10.01.2025 18:52

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), поразительно, а на фото выглядит как S-M (44-46 российский).

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 10.01.2025 18:54

Это пройдёт, видимо поэтому и набираю вес, не сразу, как и окружающие, замечаю кардинальные визуальные изменения.

Анна Сахароаа 13.01.2025 07:08

Елена Рябец, что такое мзр?

Ирина Макс 16.01.2025 18:00

Анна Сахароаа, это этот сайт так называется: "Мой здоровый рацион"

Ирина 29.01.2025 17:34

Это действительно работает , сама открыла это приложение лет 15 назад ,похудела на 18 кг,потом много чего случилось я мне некогда просто было сидеть писать считать ,жила как во сне ,и конечно все вернулось вот теперь опять скидываю ,и уже скинула 15 кг.Пока задумалась меня сфотографировали на работе .

Диана 29.01.2025 18:08

Ирина, катастрофически не хватает улыбки на лице! В остальном - все прекрасно

Ольга 29.01.2025 18:33

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), Как хорошо, когда все равномерно! А у меня грудь 54, талия 56, а бедра 46))) Уродство сплошное)))

Ирина 30.01.2025 05:14

Диана, 🤣,а я не знала что меня фотографируют ,слушала о сложном пациенте задумалась .

Юлия 30.01.2025 08:37

Ой, какой у вас быстрый темп на дефиците. Хотя..., если вспомнить, у меня вначале был тоже большой отвес, а потом прямо по граммулькам уходило.

Диана 30.01.2025 08:48

Ирина, вот да, оно прям видно на лице )) у вас очень приятная женственная фигура

Ирина 31.01.2025 20:08

Диана, спасибо, у нас дружный 🐍 коллектив .🤣🤣🤣🤣все из под тишка , уже кто глазастик называть стал ,кто дрыщ бесят 😅

Ирина 02.02.2025 05:43

По фото непонятно. Как с лицом? Боюсь, что много морщин при похудении появится. Полнота как-то сглаживает. Мне под 40.

Ирина 11.02.2025 22:07

Александр Дементьев, согласна, именно так. У всех организмы разные и реакция тоже.

Ирина 11.02.2025 22:10

Ирина, не знаю как это работает, но на кето кожа тоже подтягивается. И один из важных для женщин моментов( да простят меня мужчины за подробности) грудь практически не худеет 🤗