База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Чай с сахаром
Пирожки печеные
Фасоль стручковая с яйцами
Крабовый салат
Салат "Гурман" 150 гр
Гуляш из свинины
Мойва жареная
Поджарка из куриного филе с овощами
Салат "Айсберг" мой
Блины с сыром и чесноком
Блинчики с сыром и чесноком
Макароны с куриным фаршем
Печень куриная ( подливка)
Кабачки тушеные
Салат свекла с сыром
Борщ
Овсяная каша на молоке
Куриная грудка в горшочке
Салат из капусты и моркови
Салат "синьор помидор"
Витаминный комплекс
Салат зеленый
Сырники
Горбуша запеченая с овощами
Суп грибной с плавленными сырками
Макароны с луком
Яичница из 2 яиц и 1 кольцо вар.колбасы
Витамин Д3 (50 мкг)
Яичница из 2-х яиц с вареной колбасой
Овощи запеченые с филе индейки
Индейка с помидорами и сыром
Салат "Летний" 130 гр
Салат "Невеста" 135 гр
Капуста тушеная с морковкой и куриным фаршем
Поджарка из куриного фарша с овощами
Овощи запеченные (кабачок, шампиньоны,помидор,перец болгарский,чеснок) г
Суп харчо (250 гр)
компот
хлеб в столовой
Картофель тушеный с мясом (горшочек 250 гр)
Салат овощной со сметаной 110/40 гр
Крем творожный с наполнителем "Ежевика" 150 гр
Хлеб оскольский
Детралекс
Магния хелат (бисглицинат)
Яичница из 2 яиц с колбасой (40 гр)
чай в пакетиках
Кофе растворимый с сахаром
Желудки куриные в сметане
Салат из крабовых палочек, помидор, листья салата
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Шакшука из подручных ингредиентов
Автор
Nelli
124.3
6.8
9.2
3.3
9
3
0
Кабачковые оладьи
Автор
Еленка
61.6
2.6
1.3
9.6
13
1
0
Манник
Автор
Надежда
310.3
7.2
15.3
36
2
0
0
Интересные блоги
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
65
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
26
42
Анастасия
28-09-2025
Дневник питания за 28.09.2025
Добрый вечер. Сегодня Ни чего нового, продолжаем ...
6
61
Yanito
20-09-2025
Дневник питания за 19.09.2025
Вчера ходила - изнасиловали, сегодня ходила - изна...
5
45