База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат цветной
Намазка
Фалафель
Молоко кокосовое на рисовой основе
Салат N
Кетчуп домашний
Рыбный соус с томатной пастой
Скрамбл
Батончик №1 База
! Рыбный соус
Мороженное
! Ириско-коричный пирог
! Ириски база
Батончик с орехами
Батончик ореховый на меду
Чиа-пудинг на йогурте
Гречка отварная
Глазунья (порция)
Трайфл
Онигирадзу (шт)
Батончик ореховый с овсянкой и финиками
Батончик ореховый с овсянкой и мёдом
Сухая каша
Чай чёрный с шиповником
Финиковая паста
Ленивая овсянка
2903 Намазка сыр-чеснок-мазик
Чай чёрный
Лёд фруктовый "Светофор"
Суши(примерное)
Конфеты-мороженное
Варенье из чёрной смородины
Салат свекла-укроп-чеснок (порция 150 гр)
! Салат помидор-базилик-моцарелла
Салат морковь-яблоко-петрушка (порция 150гр)
Салат шпинат-апельсин (проция 150 гр)
! Конфеты финиковые (шт)
Финиковая паста
Кошаладка белая
Чиа-пудинг на сгущёнке
Настой шиповника
Чай Хоккайдо
Котлета свино-говяжья (порция - 1 шт)
Сырники с сыром (2 шт)
Блины курица-грибы-сыр
! Чечевичные котлеты(шт)
! Фрикадельки из индейки с брокколи и шпинатом
Чиа-пудинг
Блины с яблоком и апельсином
Яблочная начинка
Сырник база (порция - 2 шт)
Салат помидор-сыр-чеснок
Морковча (порция 200 гр)
Котлеты куриные
Кофе стик
Блины с мясом
Фарш на блины, жаренный
Блины (на воде)
Пудинг (ваниль/карамель)
Салат фасоль-сыр-помидор-сухари
Actimuno клубника-банан
Русский гематоген с йодом
БигБон(курица-сальса)
Гематоген Аппетитный плюс
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
106
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0