База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат цветной
Намазка
Фалафель
Молоко кокосовое на рисовой основе
Салат N
Кетчуп домашний
Рыбный соус с томатной пастой
Скрамбл
Батончик №1 База
! Рыбный соус
Мороженное
! Ириско-коричный пирог
! Ириски база
Батончик с орехами
Батончик ореховый на меду
Чиа-пудинг на йогурте
Гречка отварная
Глазунья (порция)
Трайфл
Онигирадзу (шт)
Батончик ореховый с овсянкой и финиками
Батончик ореховый с овсянкой и мёдом
Сухая каша
Чай чёрный с шиповником
Финиковая паста
Ленивая овсянка
2903 Намазка сыр-чеснок-мазик
Чай чёрный
Лёд фруктовый "Светофор"
Суши(примерное)
Конфеты-мороженное
Варенье из чёрной смородины
Салат свекла-укроп-чеснок (порция 150 гр)
! Салат помидор-базилик-моцарелла
Салат морковь-яблоко-петрушка (порция 150гр)
Салат шпинат-апельсин (проция 150 гр)
! Конфеты финиковые (шт)
Финиковая паста
Кошаладка белая
Чиа-пудинг на сгущёнке
Настой шиповника
Чай Хоккайдо
Котлета свино-говяжья (порция - 1 шт)
Сырники с сыром (2 шт)
Блины курица-грибы-сыр
! Чечевичные котлеты(шт)
! Фрикадельки из индейки с брокколи и шпинатом
Чиа-пудинг
Блины с яблоком и апельсином
Яблочная начинка
Сырник база (порция - 2 шт)
Салат помидор-сыр-чеснок
Морковча (порция 200 гр)
Котлеты куриные
Кофе стик
Блины с мясом
Фарш на блины, жаренный
Блины (на воде)
Пудинг (ваниль/карамель)
Салат фасоль-сыр-помидор-сухари
Actimuno клубника-банан
Русский гематоген с йодом
БигБон(курица-сальса)
Гематоген Аппетитный плюс
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
65
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Schadoff
25-09-2025
Вот мы и встретились!
Давно хотел завести себе кота, ласкового, ручного,...
18
43
Yanito
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
Цапля-красотка! -- 1. Сегодня я проводила над соб...
8
45
Новые рецепты
Вафли нутово творожные
Автор
lyudmila.kazaku
203.4
8.5
5.1
26.9
6
1
0
Котлетки
Автор
YA.Nadejda
149.9
14.9
5.6
9.9
13
2
0
Салат `морской бриз`
Автор
Светланушка
84.7
8.9
2.8
5.3
18
3
3