База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Филе под шубкой
Винегрет с сельдью
Компот клубнично-смородиновый
лапшевик
оладьи на кефире
перец фаршированный
оладьи картофельно кабачковые
соевые сливки
каша с кешью
картофель тушенный
летний холодный свекольник
ккексы с творогом
куксы творожные с отрубями
шарлотка
кексы с медом и орехами
кексы с медом и орехами
суп сырный с кабачком
сырники вкусные
зеленый салат
тефтели со свинным фаршем
суп грибной
бутерброды с творогом и зеленью
тефтели из говядины с рисом
каша гречневая на молоке
сырники почти диетические
аскорутин
тефтели с капустой
черничный компот
борщ из свежей капусты
Пицца домашняя
тесто для пиццы
какао с молоком 3,5%
чай черный
зеленый чай
кофе заваренный на воде из скважины
красные щи
малиновый компот с мелиссой
салат "зелень и редис"
Шоколадно-абрикосовое варенье
"щавелевые щи"
"шоколадная" овсянка
плов с фаршем и овощами
конфеты эклер
травяной чай
блины с отрубями
каша рисовая с черносливом
булочки мамины
голубцы
оливье салатик
салат весенний со сметаной
рулетики с курагой
котлеты мясные
Творожная пасха
соус из томатной пасты
суп с тушенкой
утренняя каша
блины постные "мамины"
биотворог 4%
сырники с курагой
Суши
гренки сладкие
десерт сливочный Панна кота
блины овсяно-гречневые
Цикорий со сливками
Творожный пирог с вишней
рагу овощное с рисом
пекинка
какао
какао с соевым молоком
салат с кукурузой и сухариками
Новый рецепт
Салат постный с кукурузой, яблоком и картофелем
Чипсы банановые
Грибной плов
глинтвейн гвоздичный
конфеты "бешеная пчёлка"
соевое "молоко"
семя льна
сок березовый
Мюсли + клетчатка
сыр Ривьера
фолиевая кислота
йодомарин 200
цикорий
йогурт "Оптималь"
рулет с повидлом
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
106
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0