Сырники

Калорийность - 180.3 кКал; белки - 20.2 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 11.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Мука РИСОВАЯ	30 г
Яйцо куриное	1 С1
Манка	30 г
Клубника замороженная	50 г
Стевия	3 г
Творог 5% жирности (Жарка)	500 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 ч

Время дополнительного приготовления: 15 ч

Описание

Сырники - любимое блюдо многих. Я предлагаю заменить классическую пшеничную муку на рисовую, добавить манки для пышности и добавить внутрь клубнику для настроения

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Перемешиваем творог (лучше не зернистый), яйцо, муку, манку, стевию, соль. Если муки будет мало, можно добавить еще

Шаг 2.

Обжариваем с двух сторон на пшыках масла

Шаг 3.

Ставим в духовку на 15 минут, чтобы манка поднялась.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	180.3 кКал	10.71%
	Белки	20.2 г	26.58%
	Жиры	5.4 г	9.64%
	Углеводы	11.8 г	5.39%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	59.2 г	2.6%