Отжимания на брусьях

просто интересно, к примеру, сколько Вам лет и Вы сами сколько раз сможет отжаться таким хватом и образом? 

Юджин (кето+ИГ), а сколько Вы раз?) Я пока ни одного. Но это вполне может стать новой задачей после похудения. Я пока 0 раз или 0,5 . Прогресс))

Юджин (кето+ИГ), мне 53, на максимум давно не пробовал, однако раз в два дня, между силовыми тренировками, устраиваю разгрузочный день, когда суперсетом делаю четыре базовых упражнения: отжимания от пола + глубокие приседания со своим весом + отжимания на брусьях + подтягивания. Всего пять подходов. К примеру сегодня был именно такой день и, в частности, отжимания на брусьях:
1 подход: 31 повторение;
2 подход: 36 повторений;
3 подход: 32 повторения:
4 подход: 30 повторений;
5 подход: 36 повторений.

J-D, а какой суперсет у отжиманий? Вообще с трудом понимаю как можно делать суперсеты подтягиваний, отжиманий, приседаний. Суперсеты делают подходами на мышцы-антагонисты

Артем написал:
Суперсеты делают подходами на мышцы-антагонисты

Не обязательно так.

Суперсет — это выполнение двух упражнений один за другим с последующим коротким отдыхом.

J-D,тогда это двусеты

Артем написал:
тогда это двусеты

изящное жонглирование терминами 

J-D,

J-D,очень хорошие результаты даже для молодого человека. А вес какой?

Артем,а есть еще "стриптиз", но на отжиманиях можно загнуться

Юджин (кето+ИГ) написал:
А вес какой?

Взвешивался 6 декабря, весы показали 75,05 кг, при росте 177см.