Ярославцев
22.07.2025 17:52
Дневник питания за 21.07.2025
БАД 💉
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| GraceBioQ 25 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1-й приём пищи 😎
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Белокочанная |
237
|
66.4 | 4.3 | 0.5 | 11.1 |
| Помидор томат |
268
|
48.2 | 2.4 | 0.5 | 7.2 |
| Сметана 15% |
121
|
196 | 3.1 | 18.2 | 4.4 |
| Соль Валетек |
1.6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 627 | 310 | 9 | 19 | 22 |
| Итого за день | 630 | 310 | 9 | 19 | 22 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
1
Ярославцев
22.07.2025 17:52
*
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1313 кКал
Интересные блоги
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня наслаждаемся вку...
Новые рецепты
