База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Квашеная
7 овощей
9 овощей
Овощной суп #1
Компот М
Амаретто
Овощи мексиканские
Сёмга
Форель аква
Овощи
Гауда
Сахар-песок
Голландский
Пармезан
Тильзитер
Мёд пчёл
Сахароза
АЛК в 100 г высокоолеинового
ЭПК и ДГК в 100г желтка
Глюкоза
Тыквенное
Fjørd
Горчичное
Бульон
GraceBioQ 25
Паприка
Грудка кур
Грудка ц-б
Помидор томат
Ряженка 4
Тыквенное Gea old
Рис нешлиф
Перец сладкий кр
Суп OvoSeaGUN
Перец чёрный
Кинза сушёная
~Суп OvoSeaGAN~
Имбирь сушёный
Солосорб
Полисорб®
Вода лимонная
Простокваша 4М
Ламинария сушёная
Чай
Лук зелёный
Рыбный бульон
Огурец
Белокочанная
Дайкон
Кофе чёрный
Гречка ядрица
Приправа К
Приправа
Халлабон
Высокоолеиновое
Магний хелат
Кальций хелат
Специи
~ФРУКТЫ+ОРЕХИ ~
~МОЛОЧКА~
Каша VeGUN
Перец сладкий
Батат
~ОВОЩНАЯ СМЕСЬ ~
~ОВОЩНАЯ СМЕСЬ ~
ЭТО ПОКА ПЛАН
~~~~~~~
Время 02:00
Еда
СГ
Венарус
Минтай
Гречка зелёная
Клетчатка
Адыгейский
Курага
Овощи DeLUX
Палтус Чёрный
Горбуша Polar
Время 04:00
Время 08:00
Лечо
Овощи КМЛЦФКк
Касторка
Сметана 20%
Сметана 15%
Сметана 10%
Pentaflex
Железо хелат
B12 Анкерманн
Овощи КМЛКбФКк
Но-шпа
Аспирин
7 овощей. GV
5 овощей Морозко
Линекс
Пиво 0°
Пиво 8°
8 овощей GR
Коньяк
Нерка
Рыбный бульон
Камбала
Напиток 9
~~~~~~~~21:00~~~~~~~~
Время 06:00
Время 01:00
Желток сырой
Время 20:00
Время 05:00
Овощной чай
Медовая вода 5.15
Stella Artois 0°
Балтика 0 Грейп.
00045
Мёд Гречишный
Мёд Горный
Нескафе́®
000
Варенье
000
Гречневый отвар
000
Время 00:00
Время 18:00
Время 10:00
000
~~~~~~~~19:00~~~~~~~~
Время 14:00
Варенье бруснично-апельсиновое с пряностями
Время 13:00
Время 23:00
Время 11:00
Время 17:00
Время 12:00
Время 16:00
Балтика 0
Лимон и имбирь с сахаром
Мёд
УХ ТЫ ! Как же ВКУСНО было! СПАСИБО
Нормоспектрум Форте
000
000
000
Салат VeGUN
Соль Валетек
ОВОЩНАЯ СМЕСЬ ЛЮКС одна
~ЭТО СМУЗИ~
Соль Валетек 1
Овощи деревенские
Сироп 7.3
Витамин Е
000
000
000
Витамин А
000
000
000
Масло Авокадо Extra Virgin
Нейромультивит
Панангин
Импловит A-Zn
Чай
Кофе
Окунь Красный
Горбуша
000
00
Вода
Настой подорожника
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-29
Калорийность:
1173 кКал
Витамины и минералы:
91%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
КетчупМанез
Автор
Радмира
234.6
5.1
15.1
18.9
10
2
0
Шакшука из подручных ингредиентов
Автор
Nelli
124.3
6.8
9.2
3.3
9
3
0
Блины из гречневой и нутовой муки
Автор
Марина
0
0
0
0
0
2
0
Интересные блоги
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
65
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Schadoff
25-09-2025
Вот мы и встретились!
Давно хотел завести себе кота, ласкового, ручного,...
19
44
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54