Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горная поляна вода лечебно- столовая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус винный, красный |
1
|
2.8 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 314 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
120
|
248.4 | 3 | 24 | 4.8 |
Таурин 1000мг серосодержащая аминокислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хондроитин сульфат 1000мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 холекальциферол 2000ме это 50мкг |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин К2 120мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
1.4
|
12.6 | 0 | 1.4 | 0 |
Итого | 629 | 265 | 3 | 25 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горная поляна вода лечебно- столовая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок гранатовый |
100
|
56 | 0.3 | 0.1 | 14.2 |
Итого | 400 | 56 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горная поляна вода лечебно- столовая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витаминная бомба из чеснока меда и клюквы | Марина |
25
|
42.1 | 0.7 | 0.1 | 9.5 |
КЕТО ХЛЕБ НА СКОВОРОДЕ из семян |Марина |
55
|
207.2 | 10.5 | 16.6 | 3.1 |
Борщ украинский |
400
|
360.8 | 17.6 | 17.6 | 34.8 |
Сметана 20% жирности |
2
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Говядина отварная, по 1-392 |
75
|
190.5 | 19.4 | 12.6 | 0 |
Барбарис |
0.5
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
лечо |
275
|
159.5 | 3 | 9.6 | 14.6 |
Итого | 870 | 1042 | 52 | 64 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина |
111
|
137.6 | 7.8 | 0.3 | 25.4 |
Итого | 411 | 140 | 7 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
400
|
236 | 11.6 | 12.8 | 16 |
Итого | 400 | 236 | 11 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний+ВитаминВ6 (Цитрат магния) 400+3 мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3726 | 1743 | 75 | 103 | 124 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
1 |
Итог |
|
Время |
42 |
42 |
1 |
Итог |
|
Заметка |
Хоть а при скорости 5 км/час |
|
Время начала |
||
Время конца |
||
Время |
24 |
24 |
Дистанция |
2000 |
2000 |
Расход калорий |
113 |
113 |