База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
КОНФЕТКИ КОРОВКА по диете Дюкан | Марина
* ИКРА из КАБАЧКОВ по рецепту Валентины 47/1/2/7 6900 грамм 9,7% | Марина
* ЧЕСНОК и МАСЛО 336/5/22/25 13,6% 400 грамм | Марина
* ШУРПА с картошкой | Марина
* РУЛЬКА свиная в пиве 88/14/2/2 6,9% 3205 грамма | Марина
* ДЕСЕРТ ЛИМОН и МЕД 181/1/0/42 2,5% 420 грамм | Марина
* ВАТРУШКА КОРОЛЕВСКАЯ с ЛИМОННОЙ НАЧИНКОЙ из СССР от Аллы 365кал.| Марина (копия)
* ПЕЧЕНЬ ГОВЯЖЬЯ паштет 116/8/6/8 33% 2420 грамм| Марина
Кабачковая запеканка (копия) от Валентины
* СГУЩЕНКА - карамель кето на АЛЛЮЛОЗЕ (копия) | Марина
* МАРМЕЛАД из НЕКТАРИНА | Марина
* ОМЛЕТ по-японски 52/4/4/0 360 грамм 5,7% | Марина
* РАЗРЫХЛИТЕЛЬ | Марина
ПАСТИЛА из НЕКТАРИНА | Марина
ГАЛЕТА от Калниной 358/6/18/44 584 грамма 8,6%| Марина
ДЕСЕРТ типа БРАУНИ | Марина
* ПАСТА типа нутеллы | Марина
* ДЕСЕРТ семена чиа йогурт и фрукты | Марина
* ЛАВАШ с Творогом и Фруктами пирожки аля чебуреки | Марина
ПЕЧЕНЬЕ КОКОСАНКА
БЕЙЛИЗ сливочный ликер
СУФЛЕ десерт из ЙОГУРТА и ЯГОД | Марина
* ЛАВАШ с ТВОРОГОМ и СЫРОМ типа хачапури 213/15/13/9 764 грамма 12%| Марина
ДЕСЕРТ из ягод и сметаны 151/5/13/5 974 грамма 5,5% | Марина
КАБАЧОК фаршем в духовке
КАБАЧКИ СУШЕНЫЕ жареные с мясом | Марина
ЛАВАШ типа чипсы| Марина
КАЛЬМАР по-корейски | Марина
* КРЕМ шоколадный ЧУДО! кето ПП 435/9/33/28 200 грамм 11,8% | Марина (копия)
ЛАВАШ ПИРОЖКИ с любой начинкой| Марина
* КАБАЧОК ЗАПЕКАНКА с ТВОРОГом 101/11/4/5 642 грамма 11,6%| Марина
* ЛАВАШ с фаршем пирожки аля чебуреки 254/18/14/13 951 грамм 11,6% | Марина
* ТОРТ-брауни в СВЧ из АВОКАДО с кремом-чиз 178/6/13/9 1385 грамм | Марина (копия)
* ПАСТА шоколадная - кето ЧУДО! 435/9/33/28 200 грамм 11,8% | Марина
* ПЕЧЕНЬЕ БАНАНОВОЕ 170/9/6/36 575 грамм| Марина
* ОГУРЦЫ по-грузински НА ЗИМУ моя версия | Марина
ОГУРЦЫ по-грузински НА ЗИМУ
РУЛЕТ яблочный 109/8/3/12 1509 грамм | Марина
* ПИРОГ из ЯБЛОК или ГРУШ | Марина
МАСЛО чесночное | Марина
ПИЦЦА из лаваша
* ТОМАТНЫЙ СОУС на зиму консервация | Марина
* КОНФЕТЫ- Карнивор Вариант N3
* КОНФЕТЫ- Карнивор Вариант N2 | Марина
ПИРОГ из ЯБЛОК "Невидимка" 256/8/10/34 427 грамм | Марина
КАРТОШКА-Недокартошка (копия) от Елены Петровой
Недокартошка (копия)
БРАУНИ в микроволновке (копия) Елены Петровой
* ХАЧАПУРИ-кето ПО-АДЖАРСКИ УЖИН БЕЛКОВЫЙ N2 273/28/16/4 215 грамм 25,7% 2 варианта| Марина
Печенье миндальное (копия)
* КОНФЕТЫ- Карнивор Вариант N1 рецепт Лены
* ПИРОГ ПЕРЕВЕРТЫШ Сливы+Груши+Яблоки+Малина 228/4/13/25 2457 грамм | Марина
* УЖИН БЕЛКОВЫЙ N1 творог+яйцо+зелень 202/22/10/3 251 грамм| Марина
ПОНЧИК-КЕКС-КЕТО со сливами
РУЛЕТ Шоколадный кето (копия) | Марина
ПИРОГ ЯГОДЫ из заморозки (сметана+масло) 287/6/14/35 779 грамм | Марина
СЫРНИК Польский деликатный без муки | Марина
Оладьи печка (копия) | Марина
* ПОМИДОРЫ ВЯЛЕНЫЕ в заморозку| Марина
Мусака на противне из баклажан
* ШАРЛОТКА много груш 209/4/7/33 987 грамм | Марина
* Мусака на противне из баклажан 152/15/8/3 2643 грамма | Марина
* БЕШАМЕЛЬ СОУС | Марина
* ШАУРМА | Марина
ПОМИДОРЫ ленивые
* Ленивые ПОМИДОРЫ 59/1/3/6 5045 грамм | Марина
ПИРОГ-кето СМЕТАННЫЙ с маковой начинкой 287/10/25/6 794 грамма от ЕленыКето | Марина
* КАПУСТА КВАШЕНАЯ | Марина (копия)
* МЯСО СВИНАЯ ШЕЯ в духовке в фольге | Марина
ПАСТИЛА БЕЛЕВСКАЯ
* МЯСО СВИНАЯ ШЕЯ в фольге в духовке - БУЖЕНИНА | Марина
* ПАСТА-Картошка-кето из авокадо без выпечки-2 | Марина (копия)
* ПАСТА-кето из авокадо без выпечки | Марина (копия)
БИСКВИТ-КОРЖ-КРОШКА для КАРТОШКА-КЕТО от ЕленаКето | Марина (копия)
КАРТОШКА-КЕТО от ЕленаКето | Марина
Печенье шоколадное-кето (копия)
Кето-картошка (копия)
* КАРТОШКА-ПИРОЖЕНОЕ-кето из авокадо без выпечки | Марина
* ОВСЯНОБЛИН-Белковый 135/14/5/14 227 грамм| Марина
СЫР сливочный | Марина
ЧИПСЫ из КАБАЧКА | Марина
* КАБАЧОК ЖАРЕНЫЙ с помидорами в соусе 65/1/4/5 | Марина
ПОМИДОРЫ ВЯЛЕНЫЕ | Марина
БАКЛАЖАННАЯ ИКРА от Ольги в смс
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
* АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски | Марина
* Куриная Соломка Лены Петровой
* Куриные палочки (копия) Елены Петровой
* ПАСТА из ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ типа нутеллы | Марина
* КУРИЦА с картошкой в духовке | Марина
* ЛЕПЕШКА-КЕТО-ПИДЕ из творога и сыра 234/22/15/2=350 грамм | Марина (копия) (копия)
Мусака из баклажан Елена Петрова
* Крем-чиз-кето для выравнивания 2 вариант 414/4/44/1 450 грамм | Марина
* ТОРТ-брауни в СВЧ из БАНАНА с кремом-чиз 178/6/13/9 1385 грамм | Марина
* БИСКВИТ из БАНАНА в СВЧ 156/10/7/14=280грамм| Марина (копия)
КРЕМ для бисквита со сгущенкой | Марина
* ПИЦЦА из ЛАВАША быстро и вкусно | Марина
* ТЕСТО-ОСНОВА-КЕТО ПИДЕ из творога и сыра 234/22/15/2=350 грамм | Марина (копия)
* ТЕСТО-ОСНОВА-БИСКВИТ из БАНАНА в СВЧ 156/10/7/14=280грамм| Марина
* ТЕСТО-ОСНОВА-БИСКВИТ-КЕТО БЕЗ МУКИ | Марина
КАБАЧОК ЖАРЕНЫЙ по-азиатски | Марина
* САЛАТ из ОГУРЦА ПОМИДОР и ЗЕЛЕНИ | Марина
* ТЕСТО-БИСКВИТ СУПЕР 442/7/27/43=1122 грамма| Марина (копия)
* ПИРОГ ПЕРЕВЕРТЫШ со сливами 285/5/16/30 1914 грамм | Марина
* ТЕСТО-основа от Пирог-киш ТВОРОЖНО-МАКОВЫЙ от Даши 415/9/23/42 481 грамм| Марина
ТВОРОЖНЫЕ КОРЖИКИ | Марина
ПП ЗЕФИР без сахара | Марина
* ЛЕНИВОЕ ХАЧАПУРИ с кефиром и творогом на сковороде 280/19/16/16 580 грамм | Марина 2 вариант
ПИРОГ Песочный с творогом 320 кал. (копия)
* ТЕСТО-чудо-стаканом-песочное из печенья 512 кал. 350 грамм| Марина
* ТЕСТО-ОСНОВА (ВАТРУШКА КОРОЛЕВСКАЯ из СССР от Аллы) 512кал. 712 грамм| Марина (копия)
* ТЕСТО-киш основа 415 кал. 418 грамм| Марина (копия)
* ПАНИРОВКА сырная доя кабачков баклажан| Марина (копия)
* Пирог-киш ТВОРОЖНО-МАКОВЫЙ от Даши 323 кал. 1031грамм| Марина
Мусака на противне | Марина
ПП ШОКОЛАД 318 кал.| Марина
* Мясо СВИНИНА АЗИАТСКАЯ Стир фрай | Марина
МАРМЕЛАД из лимона и меда | Марина
* ТИРАМИСУ/3 КЕТО-конфетки БЕЗ ВЫПЕЧКИ | Марина 323 кал.
Малиновый торт-ЖЕЛЕ без выпечки | Марина
* КАБАЧКОВЫЙ крем-суп | Марина (копия)
ОГУРЦЫ КВАШЕНЫЕ
Овсянка в банке (копия)
Пирог-КИШ-кето+НАЧИНКА+ЛИМОННЫЙКУРД 332 кал.| Марина 1 вариант
♡♡♡ чудо! НАЧИНКА СЫРНАЯ для песочного пирога 312 кал. 742 грамма| Марина
Пирог КИШ-кето и крем-чиз с ЛИМОННЫМ КУРДОМ 296 кал.| Марина 2 варианта
♡♡♡ СНИКЕРС-КЕТО 179 кал. | Марина 338 грамм
♡♡♡ КУРД ЛИМОННЫЙ 326 кал. Вариант2-ой | Марина
♡♡♡ СЫРНИКИ ЛЕТНИЕ из КАБАЧКОВ на сковороде 200кал.| Марина
♡♡♡ КЕКС Шоколадный 440 кал. | Марина 20.07.25
* МОРКОВЬ и КАБАЧОК по-корейски 92 кал. | Марина
♡♡♡ чудо! ПИРОГ ПЕСОЧНЫЙ с лимонным курдом 370 кал.| Марина
ПЕЧЕНЬЕ ИТАЛЬЯНСКОЕ вкуснее пироженого
ПИРОГ с красной смородиной и заливкой | Марина
ПИРОГ песочный с ягодами 322 кал.| Марина
ТИРАМИСУ ДОБРОЕ УТРО 17.07.25
♡♡♡ КОТЛЕТЫ/домашние Свинина+Индейка 156 кал.| Марина
ПИЦЦА ИЗ КАБАЧКА 110 кал.| Марина
♡♡♡ БЛИНЫ "Только ЧИА" 230 кал.| Марина
Треска в шубе (копия) от Оксаны | Марина
СМЕТАННИК/ТВОРОЖНИК/ЧИЗКЕЙК 312 кал.| Марина
Песочное печенье на смальце 463 кал.| Марина
♡♡♡ КЕТО-Лепешка 407 кал.| Марина (копия)
Салат из КАБАЧКА и ПЕРЦА по- корейски| Марина (копия)
♡♡♡ ТИРАМИСУ/2 конфетки БЕЗ ВЫПЕЧКИ 360 кал. | Марина
Конфетки из сухофруктов | Марина
КУКСИ | Марина
♡♡♡ Салат из КАБАЧКА по-корейски 55 кал.| Марина
* ТЮРЯ из КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ и КВАСА 60/1/4/5 520 грамм| Марина
* ТЕСТО-ОСНОВА-кето для пирожков чебуреков 409 кал. 310 грамм | Марина
Блины из блинной муки на молоке Ирина Макс 147 кал.
ДЕСЕРТ ИЗ ЙОГУРТА и малины
Мусака (К) (копия) | Марина
Мусака из кабачка (копия)
♡♡♡ Суп из консервов САЙРА 71 кал. | Марина 08.07.25
♡♡♡ Кабачок с МЯСОМ в казане | Марина 08.07.25
ЯБЛОЧНЫЙ МУСС 65 кал.| Марина
♡♡♡ ОЛАДУШКИ из КАБАЧКИ+СЫР+КЕФИРА на сковороде 150 кал. | Марина
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
Кабачок быстро кубиками с соусом 2 варианта | Марина
Кабачки в сырном КЛЯРЕ и ПАНИРОВКЕ | Марина
ЗАКУСКА из кабачков или баклажан и перца | Марина
Кабачок с курицей на сковороде | Марина
КАБАЧОК Секрет в подливке 116 кал.| Марина
НАЧИНКА для кабачков в духовке | Марина
Лодочки фаршированные | Марина
ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК и ЯЙЦО заливной пирог | Марина
♡♡♡ Салат из КАБАЧКА и СЫРА 67 кал.| Марина
♡♡♡ Суп из консервов сельдь иваси 34 кал. | Марина
♡♡♡ ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами 167 кал. | Марина (копия)
ТОРТ Тирамису с какао и творожным кремом на затяжном печенье | Марина
♡♡♡ ТИРАМИСУ/1 конфетки БЕЗ ВЫПЕЧКИ 343 кал. 942 грамма| Марина-оригинал
БЛИНЫ овсянка+чиа+молоко (без яиц) | Марина
* ГАЛЕТА-КЕТО с ГРУШЕВЫМ ПЮРЕ от Елены | Марина
КИШ-кето ТЕСТО-основа НЕЖНОЕ ПЕСОЧНОЕ | Марина
КЕТО ТАРТ с ягодой и сливочной заливкой 323 кал.| Марина
* Аля ачма (копия)
Пирожное картошка кето вариант (копия)
Протеиновое пирожное "Картошка" (копия)
Клубничный чизкейк без выпечки (копия)
Кето-чизкейк без выпечки (копия)
* ВАТРУШКА КОРОЛЕВСКАЯ из СССР от Аллы 365кал.| Марина
♡♡♡ Творожный пирог с какао и черной смородиной 251 кал. Вкуснотища | Марина
Осьминожки из кабачков 247 кал.| Марина
* ЛЕНИВОЕ ХАЧАПУРИ с кефиром и творогом на сковороде 256/14/13/22 | Марина 1 вариант
Рулет морковный (копия)
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
♡♡♡ ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде 200кал.| Марина
КАБАЧОК с ТВОРОГОМ на сковороде | Марина
♡♡♡ КАБАЧКИ в духовке с ЧЕСНОКОМ и МАЙОНЕЗОМ 81кал.| Марина (копия)
КАБАЧКИ в духовке со специями быстро и просто 131кал.| Марина
* КЕКС из апельсина Самый влажный 207 кал.| Марина
СЫРНИК-чизкейк в духовке 122кал. от Люды | Марина
♡♡♡ ВАТРУШКА с ягодами, грушей, яблоком 188кал. | Марина
Печенье шоколадное - КЕТО МИНДАЛЬНОЕ без шоколада 585 кал. Лена МЗР | Марина
КОТЛЕТЫ рубленный КУРИНАЯ ГРУДКА с картошкой | Марина
КУРИНАЯ ГРУДКА - рубленные КОТЛЕТЫ | Марина
БИСКВИТ-блин КЕТО на сковороде вкуснее торта | Марина
КРЕМ к Торту РАФАЭЛЛО кокосовый 158 кал. ЕленаКето | Марина
Торт РАФАЭЛЛО кокосовый | Марина
КАБАЧОК+СЫР=РУЛЕТ190кал. ЕленаКето| Марина
ЗАПЕКАНКА из ТВОРОГА в СВЧ | Марина
♡♡♡ БРАУНИ типа крема БЕЗ ВЫПЕЧКИ из шоколада и пюре яблок 213кал. | Марина
♡♡♡ БРАУНИ ИЗ ЯБЛОК в СВЧ 107 Кал | Марина
♡♡♡ ЧИЗКЕЙК В КРУЖКЕ (яблоко и творог) нежный сочный СУПЕР 132 Кал| Марина
Желе из малины| Марина (копия)
* КЕКС-брауни в СВЧ в кружке 109 Кал | Марина
* Крем-чиз-кето 1-ый вариант 249/4/25/2 610 грамм | Марина
Желе из чая (копия) | Марина
♡♡♡ ПОНЧИК-кекс СЫРНЫЙ кето хачапури СУПЕР ВКУСНЫЙ 275 кал.| Марина
* ХЛЕБЦЫ-кето БОРОДИНСКИЕ 262/11/21/6 415 грамм 20,3% | Марина
♡♡♡ ХЛЕБЦЫ-кето БОРОДИНСКИЕ спируллина| Марина (копия)
* БРАУНИ ПП из БАНАНА в духовке 156/10/7/14 280 грамм| Марина
♡♡♡ КАБАЧКИ и КУРИНАЯ ГРУДКА в духовке 127кал. | Марина
♡♡♡ ПАСТА из МИНДАЛЬНОЙ МУКИ| Марина
ЗЕФИР от КетоЕлены | Марина
♡♡♡ СТРЕЛКИ ЧЕСНОЧНЫЕ по-корейски 137 кал. | Марина
♡♡♡ УРБЕЧ из АРАХИСОВОЙ МУКИ 562 кал.| Марина (копия)
♡♡♡ ПАСТА из арахисовой муки | Марина
♡♡♡ ЛЕНИВОЕ ХАЧАПУРИ с творогом в духовке 368кал.| Марина (копия)
Быстрый ПИРОГ с ТВОРОГОМ | Марина
◇◇◇ СЫРНИКИ в духовке| Марина
♡♡♡ СТРЕЛКИ ЧЕСНОКА | Марина
ПЕЧЕНЬЕ ЛИМОННОЕ Даша 392 кал.| Марина
* КРЕМ-ГЛАЗУРЬ на пасху из сухого молока 391 кал. | Марина (копия)
♡♡♡ КЕКСики-кето для хлебопечки | Марина (копия)
Фрезье кето (копия) | Марина
Шкварки (копия) | Марина
♡♡♡ ЖАРКОЕ из СВИНИНЫ | Марина (копия)
МОРОЖЕНОЕ из молока | Марина
САЛАТ из СВЕКЛЫ ГОРОШКА | Марина
◇◇◇ ПИЦЦА 6 шт. с КАБАЧКОМ и СОУС 159кКал. | Марина 2 варианта
СУП ГОРОХОВЫЙ | Марина
♡♡♡ Начинка в блины ЛУК С ЯЙЦОМ 128 кал. | Марина
ПИРОГ ЯБЛОЧНЫЙ как пирожное с ГЛАЗУРЬЮ ЛИМОННОЙ | Марина
КЕКС - Мадлен | Марина
♡♡♡ БЛИНЫ из АРАХИСОВОЙ МУКИ | Марина
Козинак (кешью, миндаль, фундук, мед) (копия) | Марина
СОК АРБУЗНЫЙ на зиму | Марина
♡♡♡ БЛИН ГОРОХОВЫЙ | Марина
♡♡♡ НАМАЗКА из КАБАЧКА чудо как ВКУСНА 140 кал. | Марина
Пудинг-ТВОРОГ ДЕСЕРТ | Марина
♡♡♡ СТРЕЛКИ ЛУКА в мультиварке (копия) | Марина
* ХАЛВА ТАХИННО-АРАХИСОВАЯ или с КЕШЬЮ 460/14/30/33 677 грамм | Марина
* ТЕСТО-КЕТО-ТАТРАЛЕТКИ-ПЕЧЕНЬЕ-основа песочное 393 кал. 312 грамм КетоЕлена| Марина
Натурняшка орехово-фруктовая (копия) | Марина
♡♡♡ ТЫКВЕННЫЙ крем-суп 33 кал. | Марина
♡♡♡ Арахисовая паста 560 кал.| Марина
♡♡♡ ХЛЕБЦЫ-кето БОРОДИНСКИЕ от Елены | Марина
* ХЛЕБЦЫ-кето ТЫКВЕННЫЕ ХРУСТЯЩИЕ 240 кал. от КетоЕлены | Марина
КОНФЕТЫ ИЗ КЭРОБА от Елены |Марина
* КОНФЕТЫ-кето из кофе и цикория от ЕленыКето |Марина
♡♡♡ ОКРОШКА 76 кал. |Марина
♡♡♡ ЛЕПЕШКА-кето-ЧУДО сырная типа ленивого хачапури 287 кал. 3 варианта| Марина
* ОМЛЕТ с ТВОРОГОМ необычный | Марина
Польский суп (копия) | Марина
♡♡♡ КЕТО-Лепёшка из ФАРША и ТВОРОГА 177кал. низкокалорийная по рецепту Елены | Марина (копия)
КЕТО-Лепёшка рыбная низкокалорийна 120кал. по рецепту Елены | Марина
♡♡♡ КЕТО-БЛИНЫ с СЫРОМ ТВОРОЖНЫМ без муки | Марина
КЕТО-ТРЮФЕЛИ | Марина
* ЧЕБУРЕКИ-КЕТО 347/28/25/4 731 грамм| Марина 2 варианта
КЕТО-ХАЛВА 2-вариант | Марина
КЕТО-ХАЛВА 1-вариант | Марина
♡♡♡ ПИЦЦА -кето из ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ без муки | Марина по рецепту Елены
♡♡♡ КЕТО-КЕКС со сливочно-лимонной начинкой | Марина по рецепту Елены
♡♡♡ КУРД ЛИМОННЫЙ КЕТО-крем 298 кал.| Марина по рецепту КетоЕлены
КЕКС -кето без начинки | Марина по рецепту Елены
ЛЕНИВОЕ ХАЧАПУРИ отруби МОЙ на сковороде 226кал. | Марина
Омлет из шампиньонов (копия) | Марина
Суп из шампиньонов (копия) | Марина
Галета (копия) 173/14/10/6 10,9% 564 грамма| Марина
ПИДЕ без муки (основа теста из творога и сыра) | Марина
РУЛЕТ ЛЕНИВЫЙ выпекается вместе с начинкой | Марина
КЕТО-БУЛОЧКИ С МАКОМ без раскатки | Марина
Тыквенный рулет 3 (копия) | Марина
ОМЛЕТ БЕЛКОВЫЙ | Марина
Булочки кунжутные в СВЧ | Марина
КРЕКЕРЫ из смеси семян | Марина
♡♡♡ СОЛЯНКА СБОРНАЯ МЯСНАЯ 70 кал. | Марина
ОМЛЕТ-кето |Марина
* ПЕЧЕНЬЕ - КРЕКЕРЫ КУНЖУТНЫЕ 408/16/33/11 164 грамма| Марина
♡♡♡ КИСЕЛЬ на псиллуме | Марина Псикисель
Кето ЧИЗКЕЙК | Марина
* ПАСХА из ТВОРОГА без выпечки 299/12/19/19 1961 грамм | Марина
* МОРКОВЬ ПО КОРЕЙСКИ | Марина
Салат АНАНАС+КУРИНАЯ ГРУДКА | Марина
ТОРТ ТВОРОЖНЫЙ низкоуглеводный | Марина
* САЛАТ из ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ или Айсберга ОГУРЦА ПОМИДОР и ЗЕЛЕНИ | Марина
♡♡♡ КЕКС для хлебопечки 414 кал.| Марина
♡♡♡ Муссовый торт с ЯГОДАМИ | Марина
ЧАЙНЫЙ НАБОР из сухофруктов и орехов | Марина
СОУС ПЕСТО | Марина
ШАМПИНЬОНЫ гриль | Марина
САЛАТ из КАЛЬМАРА | Марина
♡♡♡ ЩАВЕЛЕВЫЙ СУП 37 кал.| Марина
БУЛЬОН из ИНДЕЙКИ | Марина
КОТЛЕТЫ из ИНДЕЙКИ | Марина
* СУП из КУРИЦЫ/ИНДЕЙКИ с паутинкой | Марина
КОТЛЕТЫ МИНТАЙ+КРАБОВЫЕ | Марина
ЗАПЕКАНКА-ПИРОГ творог+яблоки | Марина
ОМЛЕТ из СССР |Марина
* КОТЛЕТЫ говядина+свинина 153 кал.| Марина
КОКОСОВАЯ МУКА [Cocosla]
КОКОСОВЫЕ ОЛАДЬИ | Марина
ЯИЧНИЦА ГЛАЗУНЬЯ | Марина
САЛАТ МОРСКАЯ КАПУСТА+ КВАШЕНАЯ+СЕЛЬДЕРЕЙ| Марина
♡♡♡ СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА с ТВОРОГОМ 236кал.| Марина
ДАЙКОН РЕДЬКА белая | Марина
* СВИНИНА с картошкой в духовке | Марина
КОМПЛИВИТ 11 витаминов и 8 минералов
♡♡♡ ЖАРКОЕ из ГОВЯДИНЫ | Марина
* КРЫЛЫШКИ в духовке 223/29/11/0 1039 грамм| Марина
ЯИЧНИЦА на свином жире | Марина
РАССОЛЬНИК со свининой | Марина
* СУП с ФРИКАДЕЛЬКАМИ | Марина
САЛАТ из КАПУСТЫ ФАСОЛИ и ГРИБОВ | Марина
САЛАТ ИЗ АВОКАДО | Марина
САЛАТ из КВАШЕНЫХ ОГУРЦОВ | Марина
КАПУСТА КВАШЕНАЯ и ГОРОШЕК | Марина
БЕФСТРОГАНОВ из говядины | Марина
ЛУК ПРИПУЩЕННЫЙ | Марина
БЕФСТРОГАНОВ из свинины | Марина
САЛАТ: ФАСОЛЬ+ГРИБЫ+КАПУСТА | Марина
МИНТАЙ в яйце | Марина
ИКРА из заморозки моя| Марина
* БОРЩ 39 кал. 6038 грамм| Марина
♡♡♡ КВАШЕНОЕ МОЛОКО аля КЕФИР или ряженка | Марина
Пастила на основе желе от Галины (копия)
♡♡♡ МАРМЕЛАД аля зефир, суфле или желе из яблочного пюре детского без сахара| Марина
♡♡♡ УРБЕЧ из грецкого ореха 743 кал.| Марина
МАСЛО и СПИРУЛЛИНА | Марина
* УХА из головы ФОРЕЛИ 33 кал.| Марина
КАРТОШКА не пюре с маслом | Марина
* ОВСЯНОБЛИН-ОЛАДЬИ основа из овсяных отрубей 158/10/6/9 300 грамм| Марина
* ШАРЛОТКА моя много яблок 175 кал. | Марина
САЛАТ МИМОЗА с горбушей | Марина
♡♡♡ ТОРТ- тирамису БЕЗ ВЫПЕЧКИ с клюквой 264 кал. | Марина
РЫБИЙ ЖИР «ФЬОРД «Норвежский жидкий из печени трески
♡♡♡ КЕТО ХЛЕБ БОРОДИНСКИЙ из семян ЛЬНА| Марина
* СТЕЙК из шейки свиной 147/21/7/0 311 грамм| Марина
* ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ с овощами аля паштет | Марина
МАГНИЯ ЦИТРАТ- электролитный порошок
КЕТО ХЛЕБ НА СКОВОРОДЕ из семян |Марина
МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина
МАРМЕЛАД из клюквы | Марина
♡♡♡ Витаминная бомба из чеснока меда и клюквы 168 кал. | Марина
Хлеб из муки белой второго сорта и ржаной рецепт для хлебопечки | Марина
По-флотски паутинка и свинина |Марина
Яйца с луком на свином жире | Марина
ВЕТОМ по 0,5 ч.л 3 р/д через 60´ после еды
МИРАМИСТИН орошение горла и носа 1-2/3 р/д
АДЖИСЕПТ антисептик полости рта по 1/3 р/д
СИНУКОМБ от насморка и кашля 1*3 р/д
АРБИДОЛ по 1*4 р/д
САЛАТ из РЕДЬКИ | Марина
САЛАТ из цветной капусты с чесноком | Марина
Кето десерт из творога и желатина| Марина
Кекс с овсяными отрубями Emilko | Марина
Горная поляна вода лечебно- столовая
Кекс с овсяными хлопьями «Геркулес» от Галины
* Наливка из малины 176 кал. | Марина без сахара
Наливка из малины | Марина
ХОНДРОИТИН СУЛЬФАТ 1000мг
ТАУРИН 1000мг серосодержащая аминокислота
КАЛИЙ К (цитрат калия) 1 грамм=320 чистого калия
МАГНИЙ+ВитаминВ6 (Цитрат магния) 400+3 мг
ВИТАМИН В3 240мг (РР,Ниацин,никотиновая кислота)
ВИТАМИН N Альфа-липоевая кислота 100мг
ВИТАМИН С, аскорбиновая кислота
ВИТАМИН К2 120мг
ЦИТИПИГАМ В61+В6 100+100мг
ЦИНКа цитрат
ВИТАМИН Д3 холекальциферол 2000ме это 50мкг
ВИТАМИН Е капсула 400мг
Интересные блоги
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Yanito
20-09-2025
Дневник питания за 19.09.2025
Вчера ходила - изнасиловали, сегодня ходила - изна...
5
45
Татьяна
20-09-2025
Доброе утро всем! День начался Я еду в г. Кислов...
12
34
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Ройтери йогурт домашний
Автор
InnaLandina
135.5
4
9.5
10.1
0
1
3
Котлетки
Автор
YA.Nadejda
149.9
14.9
5.6
9.9
13
1
0
Фруктово-Ягодный Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
53.9
0.8
0.3
11.2
9
3
1