Блог
Войти
Геннадий Просто
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Геннадий Просто
23.03.2014 21:29
Дневник питания и тренировок за 23.03.2014
Выходные заканчиваются в плюсе, некоторые послабления, автоматически привели к набору веса. Прикреплен дневник питания
Геннадий Просто
17.03.2014 22:32
Дневник питания и тренировок за 17.03.2014
Пытаюсь освоить раздельное питание….. Прикреплен дневник питания
2
Геннадий Просто
16.03.2014 22:15
Дневник питания и тренировок за 16.03.2014
Когда и в какое время лучше взвешиваться, чтобы объективно судить о динамике веса…… Прикреплен дневник питания
7
Геннадий Просто
14.03.2014 17:18
Дневник питания и тренировок за 14.03.2014
Пока сбалансировать все еще не просто Прикреплен дневник питания
1
3
Геннадий Просто
13.03.2014 14:13
Дневник питания и тренировок за 13.03.2014
К МРЗ неплохо бы было добавить таблицы гликемических индексов и пищевой ценности продуктов так, как руководство ими, позволили бы выбирать продукты, наиболее подходящие для процесса похудения Прикреплен дневник питания
1
Геннадий Просто
10.03.2014 15:14
Дневник питания и тренировок за 10.03.2014
Прикреплен дневник питания
1
Геннадий Просто
06.03.2014 22:39
Дневник питания 06.03.2014
Прикреплен дневник питания
2
Геннадий Просто
06.03.2014 01:21
Дневник питания и тренировок за 05.03.2014 первый опыт
Прикреплен дневник питания
7
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
160
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0