Войти

Рецепт Папин торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Папин торт

Корж песочно-миндальный 405 г
Грильяж 389 г
Сахар песок 110 г
Яичный белок куриный (Запекание) 73 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 199 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности 233 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности 136 г
Сметана 30,0% жирности 369 г
Сахар песок 235 г
Сыр Маскарпоне Претто Умалат 239 г
Вина ликерные 39 г
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде 47 г
Какао-порошок 7 г
Желатин пищевой 7 г
кукурузные палочки каждый день 303 г
Сливки для взбивания Лакомо 33% 290 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Папин торт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 442.5 ккал 1684 ккал 26.3% 5.9% 381 г
Белки 6.1 г 76 г 8% 1.8% 1246 г
Жиры 26.4 г 56 г 47.1% 10.6% 212 г
Углеводы 45 г 219 г 20.5% 4.6% 487 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 1.1% 2000 г
Вода 17.7 г 2273 г 0.8% 0.2% 12842 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.2 г ~
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 130.6 мкг 900 мкг 14.5% 3.3% 689 г
Ретинол 0.117 мг ~
бета Каротин 0.076 мг 5 мг 1.5% 0.3% 6579 г
Лютеин + Зеаксантин 0.011 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.061 мг 1.5 мг 4.1% 0.9% 2459 г
Витамин В2, рибофлавин 0.138 мг 1.8 мг 7.7% 1.7% 1304 г
Витамин В4, холин 33.71 мг 500 мг 6.7% 1.5% 1483 г
Витамин В5, пантотеновая 0.331 мг 5 мг 6.6% 1.5% 1511 г
Витамин В6, пиридоксин 0.067 мг 2 мг 3.4% 0.8% 2985 г
Витамин В9, фолаты 20.018 мкг 400 мкг 5% 1.1% 1998 г
Витамин В12, кобаламин 0.136 мкг 3 мкг 4.5% 1% 2206 г
Витамин C, аскорбиновая 0.41 мг 90 мг 0.5% 0.1% 21951 г
Витамин D, кальциферол 0.256 мкг 10 мкг 2.6% 0.6% 3906 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.348 мг 15 мг 9% 2% 1113 г
бета Токоферол 0.004 мг ~
гамма Токоферол 0.008 мг ~
дельта Токоферол 0.001 мг ~
Витамин Н, биотин 1.643 мкг 50 мкг 3.3% 0.7% 3043 г
Витамин РР, НЭ 2.1021 мг 20 мг 10.5% 2.4% 951 г
Ниацин 0.907 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 142.37 мг 2500 мг 5.7% 1.3% 1756 г
Кальций, Ca 78.95 мг 1000 мг 7.9% 1.8% 1267 г
Кремний, Si 0.297 мг 30 мг 1% 0.2% 10101 г
Магний, Mg 22.46 мг 400 мг 5.6% 1.3% 1781 г
Натрий, Na 36.73 мг 1300 мг 2.8% 0.6% 3539 г
Сера, S 29.16 мг 1000 мг 2.9% 0.7% 3429 г
Фосфор, P 85.3 мг 800 мг 10.7% 2.4% 938 г
Хлор, Cl 51.08 мг 2300 мг 2.2% 0.5% 4503 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 79.8 мкг ~
Бор, B 2.7 мкг ~
Ванадий, V 6.68 мкг ~
Железо, Fe 0.691 мг 18 мг 3.8% 0.9% 2605 г
Йод, I 2.75 мкг 150 мкг 1.8% 0.4% 5455 г
Кобальт, Co 0.629 мкг 10 мкг 6.3% 1.4% 1590 г
Марганец, Mn 0.1993 мг 2 мг 10% 2.3% 1004 г
Медь, Cu 109.79 мкг 1000 мкг 11% 2.5% 911 г
Молибден, Mo 1.955 мкг 70 мкг 2.8% 0.6% 3581 г
Никель, Ni 0.163 мкг ~
Олово, Sn 0.86 мкг ~
Селен, Se 1.949 мкг 55 мкг 3.5% 0.8% 2822 г
Стронций, Sr 0.62 мкг ~
Титан, Ti 0.82 мкг ~
Фтор, F 11.07 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 36134 г
Хром, Cr 0.38 мкг 50 мкг 0.8% 0.2% 13158 г
Цинк, Zn 0.524 мг 12 мг 4.4% 1% 2290 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.211 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 27.8 г ~
Лактоза 2 г ~
Сахароза 5.7 г ~
Незаменимые аминокислоты 1.039 г ~
Аргинин* 0.315 г ~
Валин 0.211 г ~
Гистидин* 0.097 г ~
Изолейцин 0.174 г ~
Лейцин 0.287 г ~
Лизин 0.208 г ~
Метионин 0.07 г ~
Метионин + Цистеин 0.115 г ~
Треонин 0.141 г ~
Триптофан 0.05 г ~
Фенилаланин 0.194 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.334 г ~
Заменимые аминокислоты 2.017 г ~
Аланин 0.173 г ~
Аспарагиновая кислота 0.36 г ~
Глицин 0.21 г ~
Глутаминовая кислота 0.772 г ~
Пролин 0.281 г ~
Серин 0.217 г ~
Тирозин 0.159 г ~
Цистеин 0.05 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 1.4 г от 4.7 до 16.8 г 29.8% 6.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин 66.63 мг max 300 мг
Фитостеролы 1.368 мг ~
Кампестерол 0.043 мг ~
Стигмастерол 0.043 мг ~
бета Ситостерол 9.927 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 12.1 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.49 г ~
6:0 Капроновая 0.242 г ~
8:0 Каприловая 0.128 г ~
10:0 Каприновая 0.279 г ~
12:0 Лауриновая 0.313 г ~
14:0 Миристиновая 1.656 г ~
15:0 Пентадекановая 0.045 г ~
16:0 Пальмитиновая 4.053 г ~
17:0 Маргариновая 0.024 г ~
18:0 Стеариновая 1.433 г ~
20:0 Арахиновая 0.086 г ~
22:0 Бегеновая 0.073 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.007 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.147 г min 16.8 г 36.6% 8.3%
14:1 Миристолеиновая 0.258 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.422 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 5.276 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.043 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.524 г от 11.2 до 20.6 г 13.6% 3.1%
18:2 Линолевая (ud) 1.381 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.053 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.078 г ~
Прочие вещества
Кофеин 0.66 мг ~

Энергетическая ценность Папин торт составляет 442,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 442.5 кКал -%
Белки 6.1 г -%
Жиры 26.4 г -%
Углеводы 45 г -%
Пищевые волокна 1 г -%
Вода 17.7 г -%
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели

Полезные свойства ПАПИН ТОРТ

Папин торт богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 14,5 %, медью - 11 %

Чем полезен Папин торт

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Папин торт, калорийность 442,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Папин торт, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Витамины и минералы: 95%
Ирина
2025-11-10
Калорийность: 1336 кКал
Витамины и минералы: 89%
Элина
2025-11-05
Калорийность: 1474 кКал
Витамины и минералы: 98%
Новые рецепты
Пирог заливной с капустой
Автор April
160.2
8
6.9
16.6
8
6 1
Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве
Автор Genia
181
23.5
4
11.1
8
4 0
Хлеб с отрубями
Автор Татьяна. Путь к себе
106.5
7.9
3
10.6
5
3 0
Интересные блоги
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14 105
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
10 87
Продуктовый адвокат
04-11-2025
А теперь о делах учебных. Чем дольше учусь, тем бо...
5 90