Калорийность Масло расторопши. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Масло расторопши".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 900 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 19.8% | 56 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.05 мг | 1000 мг | 2000000 г | ||
| Магний, Mg | 0.01 мг | 400 мг | 4000000 г | ||
| Натрий, Na | 0.01 мг | 1300 мг | 13000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.9 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 11.4 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 6.9 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 3.8 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 25.7 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 34.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Масло расторопши составляет 900 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 900 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 100 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Соус с рикоттой к пасте PASTERONI
- Катлеты капустно - картофельные
- Сосиски
- Плов со свининой и булгуром
- Растишка
- Паста с соусом PASTERONI (с рикоттой)
- Куриная грудка в сливках
- Щи из св.капусты с перловкой и фрикадельками из бедра индейки
- Запеканка творожная с рисовой мукой151019
- Котлеты мясные с кабачком и отрубями
- Салат Королевский с морепродуктами ГИППО
- 1510 плов с курицей
- Манник который всегда получается
- Морковно-апельсиновые кексы.
- Икра из льна и чиа
- Фаршированная горбуша
- Сыр голландский
- Суши и роллы "Хиро" (Сакура)
- Творожный сыр с зеленью
- Ленивые голубцы запечённые в духовке
- Начинка для лаваша творожная
- Мед с орехами
- Йогурт fruttis (манго и абрикос)
- Щи кето
- Холодец
- Салат "Оливье" is
- Кардиактив усилен калием и магнием
- Breezer
- Омлет
- Котлеты с манкой
- Салат с фасолью, курицей и грибами
- Ягодный чай
- Цветная капуста на пару
- Салат из баклажан и перца.
- Овсянка 2
- Картофель отварной с маслом и зеленью
- Овсянка екстра
- Балык филе курицы "Башынский"
- Яйцо с помидорами и сыром в лаваше
- Сыр плавленый Янтарний
- Тушеная курица с овощами
- Штрудель с чёрной смородиной
- Сухари ржано-пшеничные со вкусом ветчины с сыром
- Конфеты Джелли
- Салат с рукколой
- Капуста квашеная " Rolnik" *
- Рис с тыквой и яблоком
- Салат из огурцов и дайкона
- Салями баварская
- Салат с тунцом, фасолью и сметаной
- Лаваш Нижегородский Хлеб Армянский Премиум 360г
- Печень тушеная с морковью
- Крекер ніжний
- Биомакс йогурт натуральный
- Протеиновый батончик " Trek"
- Конфети мінтокс
- Protein Cream
- колбаса Zandvliet
- Wildlachs Filets
- Печеночные котлеты
- Творожная запеканка
- Сосиски Останкино Филейные 495г 11шт. 1шт - 45гр.
- Прага
- Ряженка 2.8 плюс яблоко
- Пшено с лесными грибами
- Сыр Нуар (Клуб сыра)
- Салат мимоза
- Яблочное пюре из семеренко
- Сосиски Папа может Сочные 600 гр 9шт 1шт-66гр
- Салат Frische Salate nach Griechischer Art (Trader Joe`s)
- Сосиски Папа может 350гр 7шт 1шт-50гр
- Соус молоко пармезан
- Кето-зефир
- ЙОгурт Активия с отрубями и злаками
- Мюсли
- Тунец
- Балык Велкомовский
- Котлеты куриные
- Lactofree mature cheddar cheese
- Чечевица красная отварная "Националь" (немо)
- Салат с тунцом
- Йогурт манго-маракуйя
- Завтрак 1
- Салат с творогом
- Кабачковая лепешка 1
- Картофельные фокаччини
- Хлопья по-вегански
- Лаваш с сыром и творогом от мужа
- Горбуша жаренная
- Бобовый завтрак
- Янним
- Суп 15.10.2019
- Сёмга
- Альметте сливочный
- Цветная капуста под сыром.
- Куриная запеканка
- Семь злаков
- Грибы с луком и сметаной сакской
- Хлеб зерновой
- Панкейк с яблоком
Метки: Масло расторопши калорийность 900 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Масло расторопши, калории, нутриенты, полезные свойства Масло расторопши
Калькуляторы
