Войти

Рецепт Кетоконфеты 3. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кетоконфеты 3

Какао-порошок 20 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 50 г
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное 80 г
Сливки 20% жирности, пастеризованные 150 г
Клубника 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кетоконфеты 3".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 431.1 ккал 1684 ккал 25.6% 5.9% 391 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 0.8% 2815 г
Жиры 45.4 г 56 г 81.1% 18.8% 123 г
Углеводы 3.4 г 219 г 1.6% 0.4% 6441 г
Пищевые волокна 2.3 г 20 г 11.5% 2.7% 870 г
Вода 45.1 г 2273 г 2% 0.5% 5040 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 167.4 мкг 900 мкг 18.6% 4.3% 538 г
Ретинол 0.153 мг ~
бета Каротин 0.087 мг 5 мг 1.7% 0.4% 5747 г
Витамин В1, тиамин 0.023 мг 1.5 мг 1.5% 0.3% 6522 г
Витамин В2, рибофлавин 0.081 мг 1.8 мг 4.5% 1% 2222 г
Витамин В4, холин 24.51 мг 500 мг 4.9% 1.1% 2040 г
Витамин В5, пантотеновая 0.249 мг 5 мг 5% 1.2% 2008 г
Витамин В6, пиридоксин 0.051 мг 2 мг 2.6% 0.6% 3922 г
Витамин В9, фолаты 7.132 мкг 400 мкг 1.8% 0.4% 5609 г
Витамин В12, кобаламин 0.199 мкг 3 мкг 6.6% 1.5% 1508 г
Витамин C, аскорбиновая 7.19 мг 90 мг 8% 1.9% 1252 г
Витамин D, кальциферол 0.274 мкг 10 мкг 2.7% 0.6% 3650 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.465 мг 15 мг 3.1% 0.7% 3226 г
гамма Токоферол 0.047 мг ~
Витамин Н, биотин 2.235 мкг 50 мкг 4.5% 1% 2237 г
Витамин К, филлохинон 2.2 мкг 120 мкг 1.8% 0.4% 5455 г
Витамин РР, НЭ 0.7412 мг 20 мг 3.7% 0.9% 2698 г
Ниацин 0.185 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 158.47 мг 2500 мг 6.3% 1.5% 1578 г
Кальций, Ca 52.41 мг 1000 мг 5.2% 1.2% 1908 г
Кремний, Si 11.647 мг 30 мг 38.8% 9% 258 г
Магний, Mg 30.65 мг 400 мг 7.7% 1.8% 1305 г
Натрий, Na 20.53 мг 1300 мг 1.6% 0.4% 6332 г
Сера, S 17.88 мг 1000 мг 1.8% 0.4% 5593 г
Фосфор, P 70.5 мг 800 мг 8.8% 2% 1135 г
Хлор, Cl 35.29 мг 2300 мг 1.5% 0.3% 6517 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 25 мкг ~
Бор, B 21.8 мкг ~
Ванадий, V 1.06 мкг ~
Железо, Fe 1.588 мг 18 мг 8.8% 2% 1134 г
Йод, I 4.09 мкг 150 мкг 2.7% 0.6% 3667 г
Кобальт, Co 0.603 мкг 10 мкг 6% 1.4% 1658 г
Литий, Li 0.353 мкг ~
Марганец, Mn 0.2972 мг 2 мг 14.9% 3.5% 673 г
Медь, Cu 291.99 мкг 1000 мкг 29.2% 6.8% 342 г
Молибден, Mo 6.676 мкг 70 мкг 9.5% 2.2% 1049 г
Олово, Sn 5.74 мкг ~
Рубидий, Rb 2.2 мкг ~
Селен, Se 0.371 мкг 55 мкг 0.7% 0.2% 14825 г
Стронций, Sr 8.51 мкг ~
Фтор, F 24.44 мкг 4000 мкг 0.6% 0.1% 16367 г
Хром, Cr 1.12 мкг 50 мкг 2.2% 0.5% 4464 г
Цинк, Zn 0.5679 мг 12 мг 4.7% 1.1% 2113 г
Цирконий, Zr 0.78 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.494 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.9 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.3 г ~
Лактоза 1.6 г ~
Сахароза 0.1 г ~
Фруктоза 0.3 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.564 г ~
Аргинин* 0.049 г ~
Валин 0.089 г ~
Гистидин* 0.035 г ~
Изолейцин 0.078 г ~
Лейцин 0.119 г ~
Лизин 0.096 г ~
Метионин 0.032 г ~
Метионин + Цистеин 0.048 г ~
Треонин 0.059 г ~
Триптофан 0.021 г ~
Фенилаланин 0.062 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.128 г ~
Заменимые аминокислоты 0.8 г ~
Аланин 0.046 г ~
Аспарагиновая кислота 0.11 г ~
Глицин 0.029 г ~
Глутаминовая кислота 0.291 г ~
Пролин 0.132 г ~
Серин 0.075 г ~
Тирозин 0.066 г ~
Цистеин 0.013 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 2.6%
Омега-6 жирные кислоты 0.8 г от 4.7 до 16.8 г 17% 3.9%
Стеролы (стерины)
Холестерин 63.24 мг max 300 мг
Фитостеролы 20.235 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 34 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.869 г ~
6:0 Капроновая 0.48 г ~
8:0 Каприловая 2.055 г ~
10:0 Каприновая 1.776 г ~
12:0 Лауриновая 11.016 г ~
14:0 Миристиновая 6.426 г ~
15:0 Пентадекановая 0.101 г ~
16:0 Пальмитиновая 7.23 г ~
17:0 Маргариновая 0.053 г ~
18:0 Стеариновая 2.701 г ~
20:0 Арахиновая 0.097 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 7.954 г min 16.8 г 47.3% 11%
14:1 Миристолеиновая 0.247 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.663 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 6.744 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 1.337 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.022 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.128 г от 11.2 до 20.6 г 10.1% 2.3%
18:2 Линолевая (ud) 0.65 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.341 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.09 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.15 г ~

Энергетическая ценность Кетоконфеты 3 составляет 431,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 431.1 кКал -%
Белки 2.7 г -%
Жиры 45.4 г -%
Углеводы 3.4 г -%
Пищевые волокна 2.3 г -%
Вода 45.1 г -%
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели

Полезные свойства КЕТОКОНФЕТЫ 3

Кетоконфеты 3 богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 18,6 %, кремнием - 38,8 %, марганцем - 14,9 %, медью - 29,2 %

Чем полезен Кетоконфеты 3

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кетоконфеты 3, калорийность 431,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кетоконфеты 3, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-12-09
Калорийность: 1310 кКал
Витамины и минералы: 96%
Ирина
2025-12-06
Калорийность: 1335 кКал
Витамины и минералы: 94%
Ирина
2025-12-11
Калорийность: 1433 кКал
Витамины и минералы: 99%
Новые рецепты
Сырники домашние (не ПП)
Автор Ольга Анфилатова (Москва)
202.3
21.3
5.6
15.7
5
2 5
Творожная шарлотка
Автор Кастор Трой
128.3
10.5
3.7
12.5
5
0 1
Котлеты из горбуши с сулугуни
Автор Галина
174.9
21.4
9.7
0.5
15
5 2
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-12-2025
Рокфеллеру приписывают слова:
`Когда вы услышите, что об акциях рассуждает чисти...
12 118
Ирина Макс
09-12-2025
Дневник тренировок за 09.12.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня по плану ходьба ...
16 79
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-12-2025
Дневник питания за 15.12.2025
Кто не работает, тот ест!Я почти выходная, две веч...
17 71