Рецепт Pirogi s vischney -Kuchen-Kirsche-Füllung. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Pirogi s vischney -Kuchen-Kirsche-Füllung
| Молоко 3,5% жирности, стерилизованное (Запекание) | 200 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 20 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Markenbutter | 30 г |
| Подсолнечное масло | 30 г |
| Соль столовая | 1 г |
| Черешня (Жарка) | 500 г |
| Кукурузный крахмал | 25 г |
| Сахар песок | 120 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 550 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Pirogi s vischney -Kuchen-Kirsche-Füllung".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 261.8 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 643 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 2.9% | 1310 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 4% | 966 г |
| Углеводы | 46.4 г | 219 г | 21.2% | 8.1% | 472 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.4% | 1111 г |
| Вода | 43.5 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5225 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.5 мкг | 900 мкг | 4.1% | 1.6% | 2466 г |
| Ретинол | 0.03 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.8% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.6% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 42.41 мг | 500 мг | 8.5% | 3.2% | 1179 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.344 мг | 5 мг | 6.9% | 2.6% | 1453 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1.6% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.931 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1.4% | 2679 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.064 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.8% | 4688 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.03 мг | 90 мг | 3.4% | 1.3% | 2970 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.181 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.7% | 5525 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.73 мг | 15 мг | 11.5% | 4.4% | 867 г |
| Витамин Н, биотин | 3.176 мкг | 50 мкг | 6.4% | 2.4% | 1574 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7657 мг | 20 мг | 8.8% | 3.4% | 1133 г |
| Ниацин | 0.795 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.98 мг | 2500 мг | 6.1% | 2.3% | 1634 г |
| Кальций, Ca | 37.95 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.5% | 2635 г |
| Кремний, Si | 3.877 мг | 30 мг | 12.9% | 4.9% | 774 г |
| Магний, Mg | 16.51 мг | 400 мг | 4.1% | 1.6% | 2423 г |
| Натрий, Na | 50.44 мг | 1300 мг | 3.9% | 1.5% | 2577 г |
| Сера, S | 46.79 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.8% | 2137 г |
| Фосфор, P | 73.8 мг | 800 мг | 9.2% | 3.5% | 1084 г |
| Хлор, Cl | 34.32 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.6% | 6702 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 36.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.28 мг | 18 мг | 7.1% | 2.7% | 1406 г |
| Йод, I | 2.78 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.7% | 5396 г |
| Кобальт, Co | 1.747 мкг | 10 мкг | 17.5% | 6.7% | 572 г |
| Литий, Li | 0.542 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2963 мг | 2 мг | 14.8% | 5.7% | 675 г |
| Медь, Cu | 70.89 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 2.7% | 1411 г |
| Молибден, Mo | 7.809 мкг | 70 мкг | 11.2% | 4.3% | 896 г |
| Никель, Ni | 3.551 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.04 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.773 мкг | 55 мкг | 8.7% | 3.3% | 1152 г |
| Стронций, Sr | 4.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.46 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25873 г |
| Хром, Cr | 2.67 мкг | 50 мкг | 5.3% | 2% | 1873 г |
| Цинк, Zn | 0.4506 мг | 12 мг | 3.8% | 1.5% | 2663 г |
| Цирконий, Zr | 0.16 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 27.694 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.183 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.239 г | ~ | |||
| Валин | 0.277 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.12 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.249 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.455 г | ~ | |||
| Лизин | 0.211 г | ~ | |||
| Метионин | 0.104 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.211 г | ~ | |||
| Треонин | 0.196 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.064 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.275 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.442 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.255 г | ~ | |||
| Аланин | 0.201 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.262 г | ~ | |||
| Глицин | 0.183 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.467 г | ~ | |||
| Пролин | 0.46 г | ~ | |||
| Серин | 0.298 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.167 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.106 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 34% | 13% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 46.74 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 12.292 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.058 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.027 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.014 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.039 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.052 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.235 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.979 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.365 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.532 г | min 16.8 г | 9.1% | 3.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.105 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.382 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.734 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.5% | 5.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.603 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Pirogi s vischney -Kuchen-Kirsche-Füllung составляет 261,8 кКал.
- Порция = 69 гр (180.6 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 261.8 кКал | -% | |
| Белки | 5.8 г | -% | |
| Жиры | 5.8 г | -% | |
| Углеводы | 46.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.8 г | -% | |
| Вода | 43.5 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства PIROGI S VISCHNEY -KUCHEN-KIRSCHE-FÜLLUNG
Pirogi s vischney -Kuchen-Kirsche-Füllung богат такими витаминами и минералами, как:
витамином E - 11,5 %, кремнием - 12,9 %, кобальтом - 17,5 %, марганцем - 14,8 %, молибденом - 11,2 %
Чем полезен Pirogi s vischney -Kuchen-Kirsche-Füllung
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Pirogi s vischney -Kuchen-Kirsche-Füllung
- Шампиньоны с винными уксусом
- ламинария
- Котлетки куриные с пюре
- мороженное
- Шампиньоны тушенные
- Цезарь с креветкой
- Тесто для ароматных булочек
- Булочка "Ачма" с шоколадом
- Окрошка
- Хлебцы Гречневые Dr.
- Сыр творожный козий
- Рыба в духовке с цвет кап
- сырок творожный
- Компот из кураги (VaV)
- каша
- Пирог шоколадно-вишневый
- протеиновый коктейль формула 1 шоколадное печенье
- Кофе капучино
- Голубцы ленивые
- Смесь для окрошки
- Фаршированные канелони
- Хумус
- Шарлотка 5 мин в СВЧ
- Капуста тушеная (копия 1)
- протеин бар
- Хлеб рисовый
- Винегрет
- Биточки морковные
- Булочка с маком
- Буратта
- Бедро куриное только мясо на э/гриле
- Котлеты куриные рубленные
- Икра кабачковая
- Десерт "творожное желе"
- Голень куриная филе на Э/гриле
- Котлеты 17.06.21
- Грибы
- Паштет из тунца с оливками
- Панкейки на растительном молоке
- Хлеб с чиа
- Аквадетрим
- Здоровая печень (Сибирская клетчатка)
- Креветки с рисом и овощами
- Овсяный кисель с фруктозой
- Мороженое ванильное без сахара
- Хлебцы ржаные
- Картофельный крем-суп
- протеиновый коктейль формула 1 шоколад
- Салат
- Суп гороховый
- Треска запечённая
- Перловка отварная
- протеиновая смесь формула 3
- Спагетти по быстрому с приправой Магги
- Ветчина нежная особая
- Салат из крабов
- Комплекс пищевых волокон
- Суп с чечевицей
- остео-комплекс
- Чечевица с картошкой изм
- Лосось копчёный
- Овсяно-яблочный напиток
- Икра зернистая лососёвая
- творог Сарафаново
- Бейгл форель и крем-чиз
- Бисквит
- Креветки
- Булгур с овощами 2021
- Вечерний коктейль
- Омлет с сосисками
- Алоэ вера
- Салат из перловки с баклажанами
- Творожное с ягодной начинкой
- Салат
- Рис с овощами в мультиварке
- Найтворкс
- Оливки отборные с косточкой [Барко]
- Грибы-шампиньоны
- Суп протеиновый
- Скумбрия в духовке
- Куриная печень тушеная в сметане с луком
- Гречневая каша
- Омлет с курицей
- Мороженный десерт черная смородина
- Хлеб бездрожжевой на хмелевой закваске
- Котлеты с овощами
- комплекс витаминов и минералов для женщин( формула 2)
- Пряники заварные кокосовые
- Салат летний
- Сыр копчёный охотничий
- Лаваш с паприкой
- Каша овсяная на молоке
- Российское шампанское белое полусладкое [Игристые вина]
- Батончик
- Pork liver with carrots
- БЗМЖ Творог Савушкин хуторок 1% 300г мультивак
- Коллаген
- Протеиновый батончик формула 1 экспресс со вкусом лесных ягод
- Кето торт.
Метки: Как приготовить Pirogi s vischney -Kuchen-Kirsche-Füllung, калорийность 261,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Pirogi s vischney -Kuchen-Kirsche-Füllung, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Минтай с картошкой под сырной шапочкой
155.9
11
7.8
10.4
11
Салат основной овощной
19.4
0.9
0.5
3
41
Рулет с крахмалом и протеином
77.5
7.9
0.5
9.9
8
Лучшие рационы
2025-10-12
Калорийность: 1148 кКал
2025-10-12
Калорийность: 1258 кКал
2025-10-02
Калорийность: 1252 кКал
Интересные блоги
