Рецепт 0-Открытый сэндвич с индейкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты 0-Открытый сэндвич с индейкой
| Пшеничный хлеб из пророщенных зерен, тосты | 0 г |
| Горчичный порошок | 0 г |
| Салат (латук) (Мытьё, нарезка) | 0 г |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) | 0 г |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) | 0 г |
| Соль поваренная пищевая | 0 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 0 г |
Способ приготовления
Ломтик хлеба из пророщенных зерен 1 столовая ложка горчицы 2 больших листа салата 2 кусочка индейки или курицы без нитритов несколько колечек нарезанного красного лука несколько ломтиков помидора морская соль и свежемолотый черный перец
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "0-Открытый сэндвич с индейкой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность 0-Открытый сэндвич с индейкой составляет 0 кКал.
- Порция = 0 гр (0 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Соke zero
- Суп рисовый
- Куриные котлеты без батона
- Protein peanut butter
- Суп фасолевый с чечевицей, кабачками и баклажанами.
- Макаронные изделия penne rigate отварные
- Protein mug cake mix
- Вафля со вкусом белый шоколад с фисташковым кремом
- Колбаса Альпийская, ЕМК
- Маринованый салат
- Лаваш домашний
- Салат огурец помидор лук
- Брокколи в хрустящих сухариках
- Плов Лехин
- Мороженое с ароматом капучино
- Творожный мафины с маком
- Оладьи куриные с кабачками
- Арахис жареный
- Индейка запеченая с ананасом
- Плов с индейкой
- Фарш для беляшей
- Куриная грудка и пряный булгур
- Твистер оригинальный
- 0-Куриный суп с перловкой
- Тарталетки и конфитюр
- Тесто для беляшей
- Грудка со сливками
- Беляши
- Свинина в соусе терияки с гречневой лапшой
- Суп рамэн с токийским цыплёнком
- Хлеб из ржаной и белой муки
- Борщ
- Котлеты из печени
- Окорок свиной в томате
- Гречка своя линия
- печенте с молоком
- Weiße Bohnen Sultanat
- печенье с овсяными хлопьями и медом
- Ветчина нежная из индейки
- Рулет из лаваша с яблоком и творогом
- Тесто на пельмени
- Борщ с филе бедра курицы
- Какао-порошок
- Пирог с лососем и шпинатом
- Изолят соевого белка
- Сырники
- Банановый коктейль
- Суп говяжий с цветной капустой
- Фрикадельки вар 1
- Суп пшено
- Суп с бараниной
- Сыр мягкий "Бри Атон" с белой плесенью
- Колбаса докторская клинский
- Фрикадельки свинина
- Бутерброды
- Лапша 3
- Тыквенный кекс
- Пирожное «Карамельный латте» [Вкусвилл]
- Пирожное «Корзинка грушевая с маршмеллоу» [Вкусвилл]
- Инжирная свинина с баклажанами
- Томат+специи (сушенные) [БОБfreshop]
- Маффин шоколадный с вишневой начинкой
- Оленина с овощами
- Мука Пицца Наполетана из мягких сортов пшеницы
- Сыр Маасдам полутвердый 45%
- Хлеб мюнхенский
- Кутабы кабачковые с сыром и зеленью
- Маффин с малиновой начинкой
- Дрожжевое тесто для пиццы 19.09.21 (не понравилось)
- J Пицца
- Слойка "Ароматная смородина"
- Чечевичный суп с копченностями
- Курино-свиной фарш
- La valle du cider rose
- Майонез домашний
- Пицца с белыми грибами, пармезаном и фиолетовым луком
- Голень куриная
- Салат (JAR) база: киноа, шпин., брок., батат, горч. (large)
- Хлеб бедренка сниданевый
- Фаршированные перец
- Мисо с лолосем
- Кето шоколад
- Молочно-сливовое желе
- Котлета Дарницкая
- Салат Чингисхан
- Рис басмати отварной
- Фасоль стручковая с яйцом
- Печёночные котлеты
- Томат со специями [BOB.FRESHOP]
- Мини-зпеканка с твороженным сыром
- Салат из зеленых томатов
- Рагу из капусты с картофелем
- Лапша с курицей
- Сок сельдерея
- Перец фаршированный для Марины Николаевны
- Фасоль печеная пот домашнему
- Блинчики тонкие
- Яичница с сулугуни и помидорами
- Овощной салат с креветками
- Сосиски венские
Метки: Как приготовить 0-Открытый сэндвич с индейкой, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления 0-Открытый сэндвич с индейкой, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
