Рецепт Булочки как краффины без начинки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Булочки как краффины без начинки
| Кокосовое Молоко [Alpro] | 200 г |
| Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] | 6 г |
| Соль столовая | 1 dash |
| Яйцо Отборное [Окское] | 55 г |
| Растительное Масло [Золотая семечка] | 50 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная [Французская Штучка] | 500 г |
Способ приготовления
Https://zen.yandex.ru/video/watch/611f6fd3c63f5b114939ce71
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Булочки как краффины без начинки".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.5 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 594 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 3.6% | 974 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 5% | 709 г |
| Углеводы | 45.2 г | 219 г | 20.6% | 7.3% | 485 г |
| Вода | 39.1 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5813 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
| Натрий, Na | 19.12 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.5% | 6799 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 0.01 мкг | 1000 мкг | 10000000 г |
Энергетическая ценность Булочки как краффины без начинки составляет 283,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 283.5 кКал | -% | |
| Белки | 7.8 г | -% | |
| Жиры | 7.9 г | -% | |
| Углеводы | 45.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 39.1 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Соус ореховый Bonsai premium
- Капуста по-корейски
- Кебаб из грудки
- Голубцы
- Ленивые голубцы
- Свекла с чесноком и грецким орехом и йогуртом
- Суп из гречки с овощами
- Шпик по домашнему
- Кофе мой 2
- Перец фаршированный мясом
- Напиток молочный "Coffee Break"
- Морская капуста дальневосточный
- Epica персик маракуйя
- Котлеты куриные
- Овощи тущеные
- Лобби из чечевицы с посидорами
- Тыквенный суп со сливками
- Свекла со сметаной, чесноком и орехом грецк.
- Запечённая куриная грудка с цветной капустой
- Творожная запеканка
- Хлеб с кокосовым маслом
- Шарлотка с творогом
- Запеканка творожная от 21 декабря
- Полба блины
- Пекинская капуста, огурец, яйцо, зеленый лук, масло
- Щи баварские
- Пирожки
- Dinkelvollkorn Mehl
- Салат 21.12
- Урбеч
- Хлеб дарницкий
- Булочки с кунжутом
- Кефир с чесноком
- Зеленый смузи со шпинатом
- Костный мозг из голяшек телячьих
- Пирожки с кар
- Горбуша холодного копченая вкусвилл
- Кофе черный с сахаром
- Гречневая каша с тушенкой
- Запеканка рис рыба
- Горошек без сахара
- Котлеты рыбные из трески с цв.капустой
- Лапша яичная домашняя
- Гуакамоле
- Подлива для тефтелей.
- Сливочно-грибной булгур
- База Том Ям ПФ
- Каша пшеничная с молоком
- молоко 2,5%, пастеризованное
- мармелад без сахара Фруктовый микс
- Суп Том Ям Фиш
- Пелядь запеченая
- Фарш из нельмы и окуня ПФ
- Картофель запеченый
- Салат с рукалой
- Суп ши сосвежей капустой
- Жареная яичная лапша
- Макароны Д
- Рыба химера 1
- Рыба ссовощами в духовке
- Рыбные котлеты (химера)
- Хлеб бородинский
- Натуральный биойогурт
- Колбаса докторская
- Хлеб боярский
- Фейхоа с медом 50/50
- Samyang Ramen Chicken Flavor
- Бешамель
- Спагетти с говядиной и грибами Поле
- Тушеная говядина с маслятами
- Рагу овощное
- Вафельный рулетики со вкусом сгущеного молока
- Макароны https://vk.com/wall-132758235_879
- Запеканка из курицы (Vav)
- Винигрет
- Рулет бисквитный с начинкой варёная сгущенка
- Салат овощной
- Апельсиновый сок
- Цукини 21.12.21.
- Крекеры цельнозерновые
- Картошка с курицей соус
- Котлеты из говядины
- Сыр пармезан Pallermo тёртый
- Говядина мякоть
- Капуста тушеная
- арахисовая-кокосовая паста
- Кваш кап жареная
- колбаса кракивська (стовпинськи ковбаси)
- Соус из зелени
- Куриная грудка филе с Магги для кур крыл барбекю
- Смесь для блинов
- Печень с луком
- крем-сыр сливочный без лактозы landrahm Rotkappchen
- Грибной стартер
- КальцийМагнийЦинк
- Arla Natura Сливочный легкий
- Салат свекла,орех, сыр
- Творог
- Сухари с изюмом
- Баноновый десерт пп
Метки: Как приготовить Булочки как краффины без начинки, калорийность 283,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Булочки как краффины без начинки, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
