Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 493.1 ккал | 1684 ккал | 29.3% | 5.9% | 342 г |
Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 2.9% | 697 г |
Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 8.7% | 233 г |
Углеводы | 57.4 г | 219 г | 26.2% | 5.3% | 382 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 581.4 мкг | 900 мкг | 64.6% | 13.1% | 155 г |
Витамин В1, тиамин | 0.697 мг | 1.5 мг | 46.5% | 9.4% | 215 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.93 мг | 1.8 мг | 51.7% | 10.5% | 194 г |
Витамин В4, холин | 52.6 мг | 500 мг | 10.5% | 2.1% | 951 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.445 мг | 5 мг | 48.9% | 9.9% | 204 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.542 мг | 2 мг | 27.1% | 5.5% | 369 г |
Витамин В9, фолаты | 116.2 мкг | 400 мкг | 29.1% | 5.9% | 344 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.32 мкг | 3 мкг | 44% | 8.9% | 227 г |
Витамин C, аскорбиновая | 100.7 мг | 90 мг | 111.9% | 22.7% | 89 г |
Витамин D, кальциферол | 15.5 мкг | 10 мкг | 155% | 31.4% | 65 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.6 мг | 15 мг | 77.3% | 15.7% | 129 г |
Витамин Н, биотин | 19.4 мкг | 50 мкг | 38.8% | 7.9% | 258 г |
Витамин РР, НЭ | 4.6 мг | 20 мг | 23% | 4.7% | 435 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 620.1 мг | 2500 мг | 24.8% | 5% | 403 г |
Кальций, Ca | 581.4 мг | 1000 мг | 58.1% | 11.8% | 172 г |
Магний, Mg | 54.2 мг | 400 мг | 13.6% | 2.8% | 738 г |
Натрий, Na | 186 мг | 1300 мг | 14.3% | 2.9% | 699 г |
Фосфор, P | 310.1 мг | 800 мг | 38.8% | 7.9% | 258 г |
Хлор, Cl | 547.6 мг | 2300 мг | 23.8% | 4.8% | 420 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 10.85 мг | 18 мг | 60.3% | 12.2% | 166 г |
Йод, I | 155 мкг | 150 мкг | 103.3% | 20.9% | 97 г |
Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1% | 2000 г |
Медь, Cu | 578 мкг | 1000 мкг | 57.8% | 11.7% | 173 г |
Селен, Se | 19.5 мкг | 55 мкг | 35.5% | 7.2% | 282 г |
Цинк, Zn | 5.9 мг | 12 мг | 49.2% | 10% | 203 г |
Энергетическая ценность Смесь сухая молочная «Bellakt Immuno Active 2» составляет 493,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 493.1 кКал | -% | |
Белки | 10.9 г | -% | |
Жиры | 24 г | -% | |
Углеводы | 57.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|