Рецепт Пропитка для торта клубничная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Пропитка для торта клубничная
| Клубника (Варка без слива) | 150 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Вода | 20 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Пропитка для торта клубничная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 6% | 1477 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.4% | 18667 г |
| Углеводы | 26.5 г | 219 г | 12.1% | 10.6% | 826 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 7.5% | 1176 г |
| Вода | 68.9 г | 2273 г | 3% | 2.6% | 3299 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.1% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 1.8% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 4.41 мг | 500 мг | 0.9% | 0.8% | 11338 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.128 мг | 5 мг | 2.6% | 2.3% | 3906 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 1.8% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.526 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.2% | 7239 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.95 мг | 90 мг | 21.1% | 18.5% | 475 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.387 мг | 15 мг | 2.6% | 2.3% | 3876 г |
| Витамин Н, биотин | 3.095 мкг | 50 мкг | 6.2% | 5.4% | 1616 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 1.2% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2684 мг | 20 мг | 1.3% | 1.1% | 7452 г |
| Ниацин | 0.201 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.47 мг | 2500 мг | 5.1% | 4.5% | 1977 г |
| Кальций, Ca | 31.74 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.8% | 3151 г |
| Кремний, Si | 46.895 мг | 30 мг | 156.3% | 137.1% | 64 г |
| Магний, Mg | 13.61 мг | 400 мг | 3.4% | 3% | 2939 г |
| Натрий, Na | 14.37 мг | 1300 мг | 1.1% | 1% | 9047 г |
| Сера, S | 9.39 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.8% | 10650 г |
| Фосфор, P | 16.9 мг | 800 мг | 2.1% | 1.8% | 4734 г |
| Хлор, Cl | 12.65 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.5% | 18182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 87.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.982 мг | 18 мг | 5.5% | 4.8% | 1833 г |
| Йод, I | 0.55 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.4% | 27273 г |
| Кобальт, Co | 3.063 мкг | 10 мкг | 30.6% | 26.8% | 326 г |
| Литий, Li | 1.421 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0949 мг | 2 мг | 4.7% | 4.1% | 2107 г |
| Медь, Cu | 96.69 мкг | 1000 мкг | 9.7% | 8.5% | 1034 г |
| Молибден, Mo | 4.905 мкг | 70 мкг | 7% | 6.1% | 1427 г |
| Рубидий, Rb | 8.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.278 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.4% | 19784 г |
| Стронций, Sr | 4.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.05 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 20997 г |
| Хром, Cr | 0.95 мкг | 50 мкг | 1.9% | 1.7% | 5263 г |
| Цинк, Zn | 0.075 мг | 12 мг | 0.6% | 0.5% | 16000 г |
| Цирконий, Zr | 3.13 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.075 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.137 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.028 г | ~ | |||
| Валин | 0.018 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лизин | 0.026 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.02 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.039 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.41 г | ~ | |||
| Аланин | 0.033 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.144 г | ~ | |||
| Глицин | 0.026 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.095 г | ~ | |||
| Пролин | 0.021 г | ~ | |||
| Серин | 0.024 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 9.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.8% |
Энергетическая ценность Пропитка для торта клубничная составляет 114 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 114 кКал | -% | |
| Белки | 0.6 г | -% | |
| Жиры | 0.3 г | -% | |
| Углеводы | 26.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.7 г | -% | |
| Вода | 68.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПРОПИТКА ДЛЯ ТОРТА КЛУБНИЧНАЯ
Пропитка для торта клубничная богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 21,1 %, кремнием - 156,3 %, кобальтом - 30,6 %
Чем полезен Пропитка для торта клубничная
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Куриные растрепки
- Клубничное компоте
- Морковь по корейски
- Nada protein greek youghurt
- Шоколадная глазурь
- Салат с коп. куриц и фасоль
- Куриные отбивные
- Прага с клубникой
- Овощное рагу с куриной грудкой
- Крылышки
- Картошка жареная
- Пирог из лаваша и курицы
- Фасоль со вкусом бекона
- Смузи базовый
- Ячневая каша
- 2022-05-07 Борщ
- 2022-05-07 Борщ
- Макароны по флотски
- Семена подсолнечника жареные
- Борщ вегетарианский (примерно)
- Свиные ребра
- Вареники
- Кабачковая икра
- Кабачковые оладьи 07.05
- Колбаса сырокопченая куриная
- Мороженое Ленинградское батончик
- Тарты по французски с заварным кремом
- Колбаски Краинские
- Печень куриная Троекурово
- Полоцкие хлебцы "со вкусом сыра"
- Сырники Катькины (07.05.22)
- Chika layers
- Макароны с тушенкой
- Орешки со сгущенкой
- Щи семейные
- Фанта
- Смузи томат-шпинат
- Оливье 07.05
- Запеканка рисовая
- Рассольник
- Шоколад Черничная поляна (Allen Gold)
- Оливье
- Салат с пекинской капустой, фасолью и кукурузой (примерно)
- Молоко 2,5% Селянське
- Грибной крем-суп
- Борщ
- Сырники
- Шурпа из дикой утки
- Теплый сплат с говядиной
- Овечий творог suave porsi
- Мамба фрумеладки
- Щи из кв.капусты
- Аджика из кабачка
- Йодомарин 25
- хлеб зернышко
- Bootybarru пекан капучино
- Bootybar арахисовый тортс шоколадом
- Bootybar шоколад фундук
- Печень говяжья в сметане
- Crunch кокосовое печенье
- Vitamin D-3 5000 IU
- Торт Наполеон Ермолино
- Минтай тушёный с овощами и сметаной
- Кулич
- Crunch шоколадный фондан
- Кекс классический
- Шоколад темный Premiere of Taste 85%
- Запеканка из кабачка с фаршем
- Завтрак
- Пастила фруктовая ЭКОФУД
- Комплекс витаминов и минералов для мужчин
- ПП- шарлотка
- Мойва жареная моя
- Сахарная пудра
- Витамин Н(Биотин) (Благомин)
- Куриные котлеты первая свежесть
- Гречневые котлеты с грибами
- Шизандра Эдванс
- Запеканка 5%
- Желтые таблетки
- Свинина тушен с овощами
- Филе куриное гармошка с сыром и помидорами
- Бейгл с лососем (Starbucks)
- Бейгл / бублик заморож. (Bagel Nash)
- Запеканка с грушами и грецкими орехами
- Огуречный польский суп кето
- Витамин Омега 3 90 % (Мирролла)
- Грин Макс Select
- МОРОЖЕНОЕ ПЛОМБИР ВАНИЛЬНЫЙ В ВАФЕЛЬНОМ САХАРНОМ РОЖКЕ
- Капуста жареная с яйцом
- Желе с сиропом
- Premium Protein Bar Peanut Butter
- Пирог морковный
- Мексиканская смесь
- перловка с мясом
- Суперсалат
- Изолят соевого белка
- Опята грибы
- Котлеты свинеые
- Булочка
Метки: Как приготовить Пропитка для торта клубничная, калорийность 114 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пропитка для торта клубничная, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
2025-10-20
Калорийность: 1074 кКал
2025-10-19
Калорийность: 1216 кКал
2025-10-23
Калорийность: 1250 кКал
Новые рецепты
ПИРОГ из ЛАВАША гармошкой с ФАРШЕМ
198.2
15.7
10.5
10
6
Снек из тыквы, пастила
246.3
12.6
14.4
18.3
15
Оладьи кабачково-тыквенные
106.7
5.1
4.8
10.2
12
Интересные блоги
