Калорийность Протеин подсолнечный. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Протеин подсолнечный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407.1 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 414 г |
| Белки | 63.8 г | 76 г | 83.9% | 20.6% | 119 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 3.1% | 789 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 2.5% | 995 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 8.078 г | ~ | |||
| Валин | 7.099 г | ~ | |||
| Гистидин* | 4.039 г | ~ | |||
| Изолейцин | 9.425 г | ~ | |||
| Лейцин | 10.894 г | ~ | |||
| Лизин | 4.774 г | ~ | |||
| Метионин | 1.958 г | ~ | |||
| Треонин | 2.815 г | ~ | |||
| Триптофан | 1.346 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 6.61 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 3.55 г | ~ | |||
| Глицин | 5.263 г | ~ | |||
| Пролин | 3.427 г | ~ | |||
| Серин | 2.938 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.958 г | ~ | |||
| Цистеин | 2.57 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеин подсолнечный составляет 407,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 407.1 кКал | -% | |
| Белки | 63.8 г | -% | |
| Жиры | 7.1 г | -% | |
| Углеводы | 22 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Протеиновая конфета фисташка
- Уха по-фински
- Экстра Сальчичон со сладким луком
- Торт "Шоколад-малина крем чиз VEGO"
- Щавелевый суп Кето
- Коктейль молочный (клубника)
- Желе ягодное
- Улитки с творогом 2005
- Пастила шоколадная
- Сыр тертый 45% МЕТРО
- Котлета куриная
- Суп с фрикадельками
- Куриные ножки в томатно-кокосовом соусе
- Соломка
- Суп куриный с пшеном
- Картофель тушёный с мясом
- Йогурт 2,9% жирности epica
- Шоколадово /соломка CHOCOLIKE CARAMEL глазированная с арахисом
- Попкорн Карамель
- Греча отварная
- Овсян
- Копчёный сыр
- Сок сельдерея
- Кальмары 20.05
- Сыр Дружба (красная цена)
- Капустные котлеты
- Круасан шоколадный
- Стручковая фасоль с грибами (вешенки)
- Krējums EXOORTA 12%
- Колбаски Егерские со вкусом бекона
- Авелук трава армянская
- Салат с капустой белокочанной
- Магний
- Milky chocolate
- Сыр Лента легкий 30%
- Паштет печеночный
- Сырники с изюмом Ермолино
- Морской окунь с соусом берблан
- Паштет из куриной печени
- Котлеты по Киевски
- лепешка сыр
- Филе минтая в панировке
- Каша рисовая с тушёнкой говяжьей
- Кахавай
- Рис басмати
- Стрипсы
- Фарш
- Пикник
- Тушеные баклажаны
- Мамина каша
- Творожные пончики
- Суп с фрикадельками мой
- Пюре с телячьими щечками
- Пюре гороховое
- Боул с овощами и рисом
- Греча 20.05
- Мини-ролл в лососе
- Батончик мюсли с томлеными сливками
- Курица стрит-фрай
- Колбаса домашняя
- Масло сливочное
- Финики вяленые Тунис
- Flash up energy
- Котлеты 20.05
- Сливки без молока
- Салат из печени трески
- Гречневая лапша
- сосиска куриная
- Вареники с картофелем
- Соус огуречный
- Суп Минестроне
- Крабовый без кукурузы и риса, но с арахисом
- Мороженое
- Сыр Балаковский
- Куриная грудка тушеная с соусом цезарь
- Kikoman less salt
- Каша рисовая в мультиварке
- Кокосовая мука
- Куриные сосиски колбаски Зеленая линия
- Сметана 18% Piątnica
- Запеканка
- Салат цезарь
- Масло льняное Польша
- Бульон с грудкой индейки
- Мореман
- Котлеты
- Бонито маки
- Картофель с мясом
- Творог Pehmeä rakhajogurtti, 250g purkki
- Филадельфия с огурцом
- Филадельфия лайт
- Стейк из свиной шеи
- Мороденное
- Сырники с изюмом в духовке
- Калифорния и чикен
- Филадельфия
- Котлета свиная с яйцом без муки в духовке
- Аляска
- Юта
- Чикен крим
Метки: Протеин подсолнечный калорийность 407,1 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеин подсолнечный, калории, нутриенты, полезные свойства Протеин подсолнечный
Калькуляторы
