Калорийность Salami tipo Milano. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Salami tipo Milano".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 389 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 433 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 7.4% | 345 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 15.1% | 170 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1560 мг | 1300 мг | 120% | 30.8% | 83 г |
| Хлор, Cl | 2340 мг | 2300 мг | 101.7% | 26.1% | 98 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 12 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Salami tipo Milano составляет 389 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 389 кКал | -% | |
| Белки | 22 г | -% | |
| Жиры | 33 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства SALAMI TIPO MILANO
Salami tipo Milano богат такими витаминами и минералами, как:
хлором - 101,7 %
Чем полезен Salami tipo Milano
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Тефтельки куриные окраина
- Вареная куриная грудка
- Помидоры Черри
- Тёплый салат
- Пельмени из свинины домашние.
- Желе с творогом
- Сок томатный с перцем, хреном и чесноком
- Суп грибной
- про 20
- Каша тыквенная
- Бефстроганов
- Вареники с картошкой и грибами. Домашние
- Бисквит прокисшее молоко
- Гратен кабачок/картофель
- Тыква запечённая
- Пюре
- ПП хачапури
- Баранина в шашлык в тандыре
- Запеканка тыквенная творожная
- Свинина, запечённая цельным куском
- Булочки из миндальной муки 2
- Кускус с курицей и овощами
- Вафли
- Табуле
- Zupa z ciecierzycy z kurczakiem
- Салат
- Ба
- Шаверма Вегетарианская с грибами
- Omega 3-6-9 Atech Nutrition
- Салат овощной с пахучим маслом
- Купаты из кролика
- Томатное пюре метро шеф
- СССливки 36%Болгария-22
- Томатный сок с томатным пюре
- Морс черносмородиновый
- Мороженое Ice Gravity Шварцвальдская вишня
- ТОм Сок любимый пряный микс
- Фасоль с булгуром
- Клубничное желе
- Мороженое Клубника вишня
- Кабачковые палочки
- мороженое страчателла минский хладокомбинат
- Батончик домашний земляника
- Воронцовские греночки СО ВКУСОМ ЧЕСНОКА
- Хлеб гречнево-люпиновый
- Винегрет
- Воздушная запеканка с клюквенно-брусничным конфитюром
- Морковный пирог и ванильный крем с маком
- Блины
- Колбаски Снэки Трюфель Вкусвилл
- Пшеничные блинчики с воздушным кремом
- Хлеб ржано-пшеничный медведковский
- Долма из баранины
- Творог- банан - какао (копия)
- Огурцы со сметаной
- Шаурма
- Омлет с творогом (копия)
- Лимон-имбирь
- Консервы Tuna Chunks drained Tesco
- российский сыр
- Щи со свежей капусты на курином бульоне, grig
- Пюре картофельное
- Картофель отварной с салом и луком
- Творог 5ирмень
- Пирожное тирамису из пряников
- Птица: пастрома инди
- Блины
- Сливочное желе с ягодами
- Винегрет с квашеной капустой
- Котлеты куриные(грудка)
- Салат со сметаной
- Запеканка из индейки и брокколи
- Хлеб фитнес
- Кофе
- Тыква тушоная со сметаной и чесноком
- сухари панир. (лабик)
- Подлива томатная
- Протеиновое печенье
- пшено крупа (чемпион)
- Картошка свинья
- Каша манная
- Картошка с бёдрами в духовке
- Белковый омлет с сыром
- Мороженое с ликёром
- Фасолевый суп
- Картошка тушёная с тушёнкой и копченой курицей
- Рисовые тамагочи
- Плов
- Роллы мясные
- Сосиски молочные
- Сырники с абрикосом
- Кето блины
- Сосиски молочные
- Паста ригатони+бри+шамп
- Ригатони с сыром бри
- Тушёные овощи
- Филадельфия с чесноком
- Зелёный салат
- Грудка куриная с омлетом из овощей
- Гречневая каша с маслом
Метки: Salami tipo Milano калорийность 389 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Salami tipo Milano, калории, нутриенты, полезные свойства Salami tipo Milano
Калькуляторы
