Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
В салаты только на столь, но не впрок. Режу кольцами, полукольцами, смотря какой лук. Потом в миску, залить крутым кипятком, чтобы ушла излишняя острота и горечь, закрыть крышкой на 1 минуту, слить на дуршлаг и в сразу в ледяную воду, чтобы остановить варку лука и на дуршлаг опять. Прямо в дуршлаге можно солить, перчить щедро так, раньше я добавляла сахар, немеряно, сейчас и без него нормально, выдавливаю зубчик-два чеснока, мне нравится, как смешиваются смешиваются их вкусы, когда есть под рукой, пару веточек укропа, потом все в миску, уксус, можно любой, мешаете, пробуете. Уксус всегда можно добавить. Даете 15-30 минут постоять. Если много жидкости, можете слить. Теперь можно масла растительного добавить. Если это сделать сразу, то вкус можно не угадать, масло препятствует растворению соли. Неделю хранится в холодильнике без проблем. Больше - не знаю, не стоял.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы | 
Энергетическая ценность Лук маринованный составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
| СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
| Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее |   |   |   | Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки | 
| Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц |   |   | Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом | |
| Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом |   |   | Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе | |