Рецепт Фунчоза под устричным соусом с грибами шиитаки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Фунчоза под устричным соусом с грибами шиитаки
| Фунчоза из набора | 80 г |
| Вода | 0 г |
| Соус из набора | 60 г |
| Арахис из набора | 5 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Фунчоза под устричным соусом с грибами шиитаки".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 286.2 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 588 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.4% | 2533 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 4.5% | 767 г |
| Углеводы | 50.9 г | 219 г | 23.2% | 8.1% | 430 г |
| Вода | 38.7 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5873 г |
Энергетическая ценность Фунчоза под устричным соусом с грибами шиитаки составляет 286,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 286.2 кКал | -% | |
| Белки | 3 г | -% | |
| Жиры | 7.3 г | -% | |
| Углеводы | 50.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 38.7 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Запеканка капустная ноябрь
- Майонез Саlve легкий
- 1
- Филе кур грудки запеченное в аэрогриле (40 мин)
- Творог обезжиренный 180г
- Пирог с яблоком и корицей
- Ризотто с морепродуктами
- сардельки Лакомые с сыром (беларусь)
- Брауни банановый
- Брускета
- Шаурма
- Молочный шоколад 36% без сахара на стевии
- Салат крабовый
- Макароны по флотски с сосиской
- COLLAGEN UNFLAVORED
- салат огурцы с помидорами
- Рис с красным киноа и яблоком Home
- Салат со шпинатом
- Финиковый батончик с протеином, арахисом и какао «брауни»
- Hair Vitamin
- Холодец из свинных ножек и куриной грудки
- Уха из лосося
- Суфле из яблоч пюре
- хлеб дарницкий
- Шоколадка белка
- Творожный
- Фасоль стручковая с кукурузой и чесночным маслом
- Омлет с сулугуни
- Творожник белковый
- Кето пицца
- Блины по Дюкану
- Паста
- Шоколадный рулет 2ой
- сахарный песок
- Тушеная капуста
- Молоко 2,5%
- Суп
- Суп картофельный с мясом и рисом наш
- Холодец куриный
- Оладья
- Крылья куриные барбекю
- Салат с сердцем
- Сырочки
- Колбаса с фруктами
- Сердечки в сметане
- Говядина в томатном соусе
- Батат сушеный
- Пирог овсянка какао банан
- Геркулесовая каша с запеченной грушей
- Творожно сырные вафли
- Тефтели с грибами
- Митболы с брусничным соусом с корицей
- Орех грецкий сушеный (FOODFEST)
- Закуска охотника 90
- Салат из кабачков на зиму
- Салат овощной2
- Плов из говядины (151кКал)
- Печенье протеиновое шоколад
- Конфеты шайбочки
- Рулет "Шотландское яйцо"
- Сырная начинка для запекания с чесноком на сметане (ассорти сыров: адыгейский, сулугуни, российский)
- Отбивные
- ОВОЩИ 150 грамм
- Суп с сосисками
- Белковый овсяный кукис с имбирем
- Солянка 2022-11-21
- Лепешка сырная
- Йогурт греческий Савушкин
- Суп с фрекодельками
- Йогурт Греческий грецкий орех-мед
- Печенье "Затяжное"_
- Капуста тушеная 19,11,22
- Хлебцы бородинские цельнозерновые
- Суп с индейкой, кабачками и брокколи
- Паста с курицей, песто и миндалем
- Мусс творожный с черникой Вкусвилл
- 2022-11-21 каша кук.
- Капуста с яйцом
- Котлета Домашняя
- Грудка в яйце
- Творожок Даниссимо
- Лосось Атлантический (сёмга) стейк
- Пирог Розочки 274 гр.
- Айриш коктейль nl 50
- Ролл с тунцом и овощами
- Куриный суп-лапша
- Цветная капуста в молоке
- Творожная запеканка с клюквой
- Батончик
- Маффины
- Томатная паста
- Корейка свиная 6 мин
- Щи куриные
- Оливье с цветной капустой
- Бинчики с фаршем из индейки с рисп
- Творог лидл 0.7%
- Гречка со свининой
- Индийские конфеты
- Булгур в сливочно-чесночным соусе
- Овощи тушеные
Метки: Как приготовить Фунчоза под устричным соусом с грибами шиитаки, калорийность 286,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Фунчоза под устричным соусом с грибами шиитаки, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
