Рецепт Десерт алкольный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Десерт алкольный
| Банан (Мытьё, нарезка) | 100 г |
| Мандарин (Мытьё, нарезка) | 100 г |
| Вино, столовое, красное, Каберне Фран (Cabernet Franc) | 50 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 100 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Десерт алкольный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.6 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2874 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 7% | 2452 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 6.5% | 2639 г |
| Углеводы (общие) | 3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.5% | 2000 г |
| Вода | 85.1 г | 2273 г | 3.7% | 6.3% | 2671 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 1.5 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.3 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.5% | 10843 г |
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 1.7% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 3.2% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 2% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 5.56 мг | 500 мг | 1.1% | 1.9% | 8993 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 4.4% | 3876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 10.8% | 1600 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.222 мкг | 400 мкг | 1.8% | 3.1% | 5539 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12 мг | 90 мг | 13.3% | 22.7% | 750 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.167 мг | 15 мг | 1.1% | 1.9% | 8982 г |
| Витамин Н, биотин | 1.333 мкг | 50 мкг | 2.7% | 4.6% | 3751 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7354 мг | 20 мг | 3.7% | 6.3% | 2720 г |
| Ниацин | 0.222 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.75 мг | 2500 мг | 5.6% | 9.6% | 1789 г |
| Кальций, Ca | 32.64 мг | 1000 мг | 3.3% | 5.6% | 3064 г |
| Кремний, Si | 23.056 мг | 30 мг | 76.9% | 131.2% | 130 г |
| Магний, Mg | 17.22 мг | 400 мг | 4.3% | 7.3% | 2323 г |
| Натрий, Na | 12.5 мг | 1300 мг | 1% | 1.7% | 10400 г |
| Сера, S | 5.65 мг | 1000 мг | 0.6% | 1% | 17699 г |
| Фосфор, P | 20.8 мг | 800 мг | 2.6% | 4.4% | 3846 г |
| Хлор, Cl | 14.28 мг | 2300 мг | 0.6% | 1% | 16106 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 106.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 142.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.25 мг | 18 мг | 1.4% | 2.4% | 7200 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.7% | 22727 г |
| Литий, Li | 1.75 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0891 мг | 2 мг | 4.5% | 7.7% | 2245 г |
| Медь, Cu | 77.11 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 13.1% | 1297 г |
| Молибден, Mo | 1.194 мкг | 70 мкг | 1.7% | 2.9% | 5863 г |
| Никель, Ni | 1.333 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 35 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.306 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1% | 17974 г |
| Стронций, Sr | 17.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 70.14 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3.1% | 5703 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0611 мг | 12 мг | 0.5% | 0.9% | 19640 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.575 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.199 г | ~ | |||
| Валин | 0.054 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.033 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.073 г | ~ | |||
| Лизин | 0.114 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.039 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.056 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.192 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.124 г | ~ | |||
| Глицин | 0.562 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.266 г | ~ | |||
| Пролин | 0.407 г | ~ | |||
| Серин | 0.074 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Десерт алкольный составляет 58,6 кКал.
- Порция = 180 гр (105.5 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 58.6 кКал | -% | |
| Белки | 3.1 г | -% | |
| Жиры | 0.2 г | -% | |
| Углеводы | 8.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1 г | -% | |
| Вода | 85.1 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ДЕСЕРТ АЛКОЛЬНЫЙ
Десерт алкольный богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 13,3 %, кремнием - 76,9 %
Чем полезен Десерт алкольный
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Котлеты куриные
- Тыквеные панкейки на кефире , с кармелиз ябл
- Овощи с машем
- Ketchup Pudliszki Lagodny
- Пуддинг протеиновый
- Треска запеченная
- Салат с черносливом
- Овощи с соевым и медом
- Птичье молоко кофеты
- Люди любят хлеб
- Шоколадный пломбир Маруся без сахара
- творог мягкий Я
- Каша Рис
- Буженина инд
- Брауни протеиновый
- Марцепановый батончик
- Салат с ананасами
- Говядина буженина
- По шубой (салат, без заправки) - 1,48кг
- Попкорн
- Салат 02.01
- полоцкие хлебцы с луком
- Кекс Альпелла
- Индейка в духовке с сыром
- Винегрет
- Индейка с шампиньонами
- Хлеб из ц/з муки
- Чечевица с фрикалельками
- Стейк куриное филе на сковороде
- Рыба горбуша запеченная с грибами под сыром
- Сыр с голубой плесенью камамбер
- Торт черемуховый
- Овсянка
- Вафли из банана и клюквы
- Брокколи микс
- Курица с соевым
- Пекинка помидор 8.02
- Чечевица с фрикадельками
- Салат с печенью
- Наполеон
- Оладьи из яблок (К)
- Творог мягкий 7% Особая коллекция
- Крем-суп из цуккини
- Паста томатная
- Кофе с молоком и сахаром
- Гороховый суп с копчёнными ребрышками
- Печень трески (СВЕТОФОР)
- Суп-лапша домашняя с филе бедра 02,01,23
- Каша рисовая
- Творожная запеканка с апельсиновой цедрой 02.01.23
- KUNA POPS! Cereal QUINOA Y CHIA
- Суп диетический
- Оливье
- Mayonnaise
- Aufstrich
- Brötchen
- Торт с фруктовым соком
- Пастила из яблок (К)
- Хлебцы хрустящие клюквенные
- Крем для тортов с сыром Филадельфия
- Шоколадный генаш
- Узбекские лепешки
- пюре шоколадница с жюльеном
- самокат мороженое без сахара
- Греческий салат
- самокат мороженое без сахара
- белевская пастила без сахара
- Суфле из куриной печени и куриного мяса
- Основа для пиццы
- лаваш Армянский(бкк)
- Рулет с лавашем_рецепт
- рулет с лавашем 03,01,23
- Икра трески
- Vitamin C
- Epica йогурт без сахара
- Кето блины с псилиумом
- Уха из форели(23/01/01)
- Овощи в дух
- Селёдка под шубой
- Копченая рикотта с перцем - Ricota Defumada com pimenia
- Яйцо фаршированное
- Шампиньоны грибы свежие культивируемые
- Куринный рулет
- Кукурузные хлебцы
- Салат с печенной свеклой
- Запеченный помидоры с сыром
- Сыр с плесенью
- Борщ
- Гранола
- Творожная запеканка с апельсиновой цедрой 02.01.23
- Батончик пина колада
- Мороженое Соленая карамель
- Злаковый баточнчик Kinder.
- Творог с Kinder.
- Суфле с кетой.
- Салат
- ❋ Творожный продукт «Деревенский» 5% [БМЗ]
- Гречка с тыквой
- Фета нежная sveza
- Болоньезе
Метки: Как приготовить Десерт алкольный, калорийность 58,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Десерт алкольный, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве
181
23.5
4
11.1
8
Куриное филе с грибами и овощами в мультиварке
54.2
4.2
0.8
7.4
19
Бефстроганов из сердечек
184.3
10.8
14
3.7
9
Лучшие рационы
2025-10-20
Калорийность: 1074 кКал
2025-10-19
Калорийность: 1101 кКал
2025-10-12
Калорийность: 1258 кКал
Интересные блоги
