Рецепт Протеин утром герба+big whey 38. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Протеин утром герба+big whey 38
| Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино [Herbalife] | 1 штука |
| Протеин [BIG WHEY] | 10 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Протеин утром герба+big whey 38".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385.6 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 49.4 г | 76 г | 65% | 16.9% | 154 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 4.6% | 560 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 1.8% | 1422 г |
| Пищевые волокна | 13.9 г | 20 г | 69.5% | 18% | 144 г |
| Вода | 2.9 г | 2273 г | 0.1% | 78379 г |
Энергетическая ценность Протеин утром герба+big whey 38 составляет 385,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 385.6 кКал | -% | |
| Белки | 49.4 г | -% | |
| Жиры | 10 г | -% | |
| Углеводы | 15.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 13.9 г | -% | |
| Вода | 2.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Куриная грудка, тушеная в томатном соусе (копия)
- Куриные крылышки в томатном соусе (копия)
- Курица в соевым соусе в микроволновке
- Литий хелат Эвалар
- Творожный сыр Савушкин
- Колбаски
- Чай облепиховый
- Филе индейки
- Суп с фрикадельками и лапшой
- ландброт
- Печенье Юбилейное, традиционное
- Сыр творожный с грибами
- Айран 1,2%
- Роллы с огурцом Leicht
- Каша кот с тыквой и зеленой фасолью
- Салат свёкла огурец
- Пирожное картошка
- Хлебцы корнер
- Моя мексиканка
- Капуста с грибами
- Молоко Овсяша
- KoRo Nut Butter Cups Cashew Strawberry
- Филе индейки
- Блин gogreen
- Суп овощ. с фрикад.
- Матча зеленая
- Щи из белокочан. капусты на говяж.бульоне без картофеля
- Говядина категории А
- Чайный напиток Теплый шарф
- Филе в кляре
- Тефтели на пару
- Пельмени с нежирной говядиной отварные, grig
- Бульон из говядины
- Масло крестьянское вкусвилл
- Гречка жареная с морковью
- Гречка отв.
- Салат
- Тыквенные Вафли на псилиуме
- Салат сложный
- Перловка с говядиной
- Салат из листьев салата и сладкого перца
- Пиво светлое н/ф Volfas Engelman Istorinis Nefiltruotas
- Кальций
- Говядина тушёная по кремлевски
- Сыр «Косичка» копченый
- Салат с пекинской капустой
- салат капустный с изюмом
- Брауни
- Торт Графские Развалины
- Куриные тефтели с сыром крок
- Фаршированные перцы с булгуром и куринным фаршем.
- трубочка Крем-чиз Варенкк
- PROTEIN BAR ШОКОЛАД
- Креветки северные
- CMTech Омега-3 60% 1800 мг
- Feta D.O.P.
- Рагу овощное
- БЕКОН ДЛЯ ЖАРКИ
- Марципан
- Молочный шоколад Чудастик
- Брауни
- КУРИНЫЙ С ВЕРМИШЕЛЬЮ И ЯЙЦОМ
- Суп-пюре чечевичный
- Капуста цветная, тушеная в молоке с кус-кусом и тушенкой
- Лепешка пшенично-ржаная
- Ризотто с кальмаром
- Морская капуста любительский
- Сыр "Пармезан молодой"
- Заправка для борща магги
- ХАРЧО ИЗ КУРИЦЫ
- Тушеная куриная печен
- Rocky muffin тирамису
- Хлеб ржано-пшеничный гречневой со льном
- Протеиновый батончик фисташковый Chicabar
- Витамины D3 + K2
- Суп вегет.с плавл.сырком
- Pecorino Moliterno Сыр овечий с черным трюфелем
- Греча по-купечески
- Майонез декорацийный
- Бифштекс из говядины
- Салат из капусты ГОСТ
- Кедровый протеин
- Пряники лимонные с цукатами самокат
- Перец с фаршем
- Энерджи хлеб ржано-пшеничный с зернами подсолнечника
- Котлеты кури
- Пасторма
- Тушёная картошка 06.02.23
- Микс паназиатский
- Овсяное печенье Iki ukis Aviziniai sausainiai su avietemis 4 г.
- Салат с айсбергом и овощами
- Салат с жимолостью
- Пельмени с индейкой
- Харчо
- Овощное рагу тина
- Куриные рулетики в беконе
- Салат Греческий
- А
- Кокосовое печенье
- Тушёная капуста квашенная
Метки: Как приготовить Протеин утром герба+big whey 38, калорийность 385,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Протеин утром герба+big whey 38, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
