Рецепт Спагетти с тушёнкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Спагетти с тушёнкой
| Макароны [Bottega Del Sole ] | 500 г |
| Тушенка Говядина [Микоян] | 500 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Спагетти с тушёнкой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289.5 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 582 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 6.4% | 543 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 5.5% | 629 г |
| Углеводы | 38.4 г | 219 г | 17.5% | 6% | 570 г |
| Вода | 38.7 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5873 г |
Энергетическая ценность Спагетти с тушёнкой составляет 289,5 кКал.
- Порция = 100 гр (289.5 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 289.5 кКал | -% | |
| Белки | 14 г | -% | |
| Жиры | 8.9 г | -% | |
| Углеводы | 38.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 38.7 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Кофе
- Light Protein coocie Sporty черника
- Кето-торт на Кокосовой муке и кремом из творожного сыра с клубничным пюре
- Рикотта 9,5% жира натуральное хозяйство
- Конфеты с арахисом без сахара
- Минтай запеченный с овощами
- Запеканка цветная капуста
- Голень цыплят-бройлеров
- Йогурт греческий с вишней алди
- Сёмга натуральная
- Овёс
- Котлеты Домашние Черкизово приготовленные
- Геттингенская колбаса
- Каша овес
- Сироп сахарный "Макадамия"
- Хлеб лидл класик
- Хлеб Вествальский черный ржаной
- Сырная лепёшка
- Kofe
- Сироп сахарный "Французская карамель"
- Сприн рол
- Вода
- Рыбные зразы с грибами
- напиток цикорий с молоком
- Хлебцы постные ячменные Магнит МОЁ (1шт.=3гр.)
- Сироп сахарный "Ирландский крем"
- сыр Гауда
- Вода
- Панакотта
- Гречка с индейкой
- Торт «Красный бисквит» [ВкусВилл]
- Горбуша запечённая
- Брускетта с творожным сыром, беконом и пашот
- Кабачки жаренные
- Геркулес с запеченной грушей
- Кальмар с вакаме
- Маффин с кэробом.
- Бекон по украински
- Греческий
- Хлеб отрубной
- Творог 6% Ясь Белоус
- Хлеб
- Сывороточный протеин
- Киш Лорен с курицей и грибами
- Творожная запеканка
- Мини-пирожное Павлова сливочное, Акульчев
- Ча и
- Соба итле
- Фруктовый сорбет
- Мороженое с тофу Лана
- Рожки нутовые
- Борщ
- Суп с желудками и сердечками с перловкой
- Печеночники
- Кекс из муки ОО и виноградной косточки
- Хлеб без дрожжей
- Февральское желе
- Куриные котлеты курица(мои)
- Филе куриное запеченное с овощами и сыром
- Хлеб гречка киноа
- Колбаса "Ореховая"
- Отруби овсяные . ПРЕМИУМ. ПА
- Печень куриная тушеная
- Кальций Д3 Никомед
- 2 . bisscotti Gran cereal. 1-11,2gr
- Сыр с яйцом и чесноком
- Соба с курицей и овощами
- Хлеб из пшеницы и чечевицы (мой)
- Тушёное филе
- Чечевица розовая, ПП рецепт
- Овсяное печенье с шоколадом
- Мясо по горски
- Питьевой йогурт с черникой
- Салат огурцы помидоры латук
- Салат Свежесть
- Сырок творожный
- Запек
- 3 . form. PHILADELFIA
- Толченка
- Кабачковые блин, с начин сыр, помид, кабач трём и отжим
- 4. latte vALLI GENOVESI
- Курица запечённая в духовке
- Омлет с творогом
- Курица тушеная в сметане с луком (мультиварка)
- Морковь по-корейски
- Джем манго-маракуйя
- Салат" Нежный " Fazenda
- Гороховый суп с копченой колбасой
- Хачапури домашний
- Бульон свиной
- Отбивная с курицей и помидором
- Фишболы
- Винегрет с фасолью
- ФИЛЕ ПТИЦЫ ЗАПЕЧЕННОЕ
- Пожарский котлеты, 2 ст л овс перем с йог/ кеф и остав на 10, потом доб в фарш, крутим 2:р, оставш овс обвал кото
- Мука льняная
- Плов с курицей
- Запеканка детсад (мультиварка)
- Фарш минтая "Восточный"
- Творог Пестравка 9 проц
Метки: Как приготовить Спагетти с тушёнкой, калорийность 289,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Спагетти с тушёнкой, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
