Рецепт Крем Рикотта + Сгущёнка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Крем Рикотта + Сгущёнка
| Сыр Рикотта [Pretto] | 600 г |
| Сгущенка с сахаром 1%жирности | 150 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Крем Рикотта + Сгущёнка".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.7 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1172 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 6.5% | 1070 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 9.2% | 757 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 4.8% | 1441 г |
| Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3229 г |
Энергетическая ценность Крем Рикотта + Сгущёнка составляет 143,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 143.7 кКал | -% | |
| Белки | 7.1 г | -% | |
| Жиры | 7.4 г | -% | |
| Углеводы | 15.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 70.4 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Запеканка тыквенная
- Сгущенка с сахаром 1%жирности
- Запеканка пп творожная
- Яблоко Гренни Смит
- Курник
- Хлеб белый МОЁ
- Грибной крем-суп со сливками
- [Р] Капуста квашеная без соли с морковью, укропом, анисом, березовым соком
- Омлет
- Мороженое Milka
- Салат овощной
- Сырок Ростагрокомплекс с вишн и минд
- Омлет
- Биточки из кролика с пюре из сельдерея и картофеля
- Протеиновый коктейль КЛУБНИЧНЫЙ LEAN
- Чипсы 5G
- Овсянка ягодная Hafer Poridge rote Beeten
- Запекапка рисовая
- чурчхела
- Салат из маслин, яйца, кукурузы и сухариков
- Вино белое сухое
- Маскарпоне
- Помидора с творогом
- Гороховая каша первый сорт
- Масло сливочное домашнее
- Кето бомбочки
- Сочинский копченый
- Куриная грудка с грибами в сметане
- Хачапуре
- Рыба в лаваше (с)
- Печень и сердечки куриные
- Оливки kclassic
- Запеканка творожная пп
- Чизкейк венский с черникой
- Сыр Сулугуни
- Капуста тушеная
- Хлеб Harry Knolli
- Пюре из цветной капусты с карт. и говядиной Д
- Солгар "Кожа, ногти, волосы"
- Пломбир
- Куриный фарш механической обвалки
- Фрикадельки Света 6 мая
- Шакшука
- Крупа гречневая ядра зеленая
- Конвертик с творогом и бананом
- Драники
- Сыр твёрдый BM Schärdinger Bergfex Hartkäse
- Салат из молодой белокочанной капусты с др.овощами (заготовка универсальная)
- Курица в маринаде
- Хачапури слоеный
- Цинк+D+C+кверцетин
- Котлета от Насти 2
- Абрикосы размороженные
- Минтай жареный
- Д3 + К2 Эвалар 1 капля
- Морская капуста замороженная, вареная
- Мясной пирог с сыром
- Салат с огурцом и крабовыми палочками
- Алькина форель
- Сдоба фигурная с изюмом
- Суп
- Каша льняная с расторопшей и куркумой
- Семечки тыквы
- Цветная капуста с манкой-2023
- Масла
- Майонез 06.05.23
- Капустный салат
- Морская капуста замороженная, вареная
- Закуска с ловашом
- Пицца на кабачке
- Торт Красный Бархат
- Омлет с кабачком и сыром, все смешать и жарить
- Творог мягкий (слой шоколада)
- Шашлык куриный МОЙ
- Кексы с сосисками и сыром
- Ролл с лангустинами
- Тесто дрожжевое для пирожков (без яиц)
- Корейка классическая сырокопчёная свиная
- Тушёная картошка
- Рассольник с картофелем и морковью на конине
- Морская капуста маринованая
- Начинка для пирожков: капуста с яйцом
- Крупа ячневая перловая
- Говядина тушеная [Henry's Kitchen]
- Білий шоколад
- Салат из авокадо, огурца, морской капусты, семян льна, зелени и льняного масла
- Рыба запечённая с овощами
- Кофе якобс с сахаром
- Батон сливочный
- Толченка
- Салат с семгой
- Суп-пюре овощной
- Смородина, перетертая с сахаром
- Вафли
- Сливки 34%
- водоросли ВАКАМЕ
- Суп-пюре тыквенный
- Капучино
- кейл капуста
- Свинина со стручковой фасолью в сливках
Метки: Как приготовить Крем Рикотта + Сгущёнка, калорийность 143,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Крем Рикотта + Сгущёнка, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
