Рецепт Яблочный уксус + вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Яблочный уксус + вода

Вода	200 г
Уксус яблочный	80 г
Сахарозаменитель FANLISWEET	4 таблетка

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Яблочный уксус + вода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	6 ккал	1684 ккал	0.4%	6.7%	28067 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	1.7%	73000 г
Углеводы (общие)	0.3 г	~
Вода	98.2 г	2273 г	4.3%	71.7%	2315 г
Макроэлементы
Калий, K	20.86 мг	2500 мг	0.8%	13.3%	11985 г
Кальций, Ca	5.21 мг	1000 мг	0.5%	8.3%	19194 г
Магний, Mg	2.14 мг	400 мг	0.5%	8.3%	18692 г
Натрий, Na	2.07 мг	1300 мг	0.2%	3.3%	62802 г
Сера, S	0.71 мг	1000 мг	0.1%	1.7%	140845 г
Фосфор, P	2.3 мг	800 мг	0.3%	5%	34783 г
Хлор, Cl	1 мг	2300 мг			230000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.058 мг	18 мг	0.3%	5%	31034 г
Марганец, Mn	0.0723 мг	2 мг	3.6%	60%	2766 г
Медь, Cu	2.71 мкг	1000 мкг	0.3%	5%	36900 г
Молибден, Mo	1.143 мкг	70 мкг	1.6%	26.7%	6124 г
Селен, Se	0.029 мкг	55 мкг	0.1%	1.7%	189655 г
Фтор, F	71.43 мкг	4000 мкг	1.8%	30%	5600 г
Цинк, Zn	0.0114 мг	12 мг	0.1%	1.7%	105263 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	~
Фруктоза	0.1 г	~

Энергетическая ценность Яблочный уксус + вода составляет 6 кКал.

Порция = 280 гр (16.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	6 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0.3 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	98.2 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Яблочный уксус + вода, калорийность 6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Яблочный уксус + вода, рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе