Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Желток [Grovo] | 112 г |
Сахар песок | 140 г |
Молоко 3,2% [Витебское Молоко] | 700 г |
Шоколад Темный в Дисках [Шоколадница] | 200 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 238.9 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 2.7% | 1551 г |
Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 8.7% | 479 г |
Углеводы | 28.4 г | 219 г | 13% | 5.4% | 771 г |
Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4133 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.42 мг | 2500 мг | 595238 г | ||
Кальций, Ca | 0.42 мг | 1000 мг | 238095 г | ||
Натрий, Na | 0.14 мг | 1300 мг | 928571 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.042 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 14 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое шоколадное пф бх составляет 238,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 238.9 кКал | -% | |
Белки | 4.9 г | -% | |
Жиры | 11.7 г | -% | |
Углеводы | 28.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 55 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|