Калорийность Дрожжи пищевые неактивные TARGROCH. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Дрожжи пищевые неактивные TARGROCH".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 45 г | 76 г | 59.2% | 17.7% | 169 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.7% | 1120 г |
| Углеводы | 27.5 г | 219 г | 12.6% | 3.8% | 796 г |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 29.9% | 100 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.8 мг | 1.5 мг | 120% | 35.8% | 83 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 6 мг | 1.8 мг | 333.3% | 99.5% | 30 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 12 мг | 5 мг | 240% | 71.6% | 42 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 44.8% | 67 г |
| Витамин РР, НЭ | 36 мг | 20 мг | 180% | 53.7% | 56 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 78 мг | 1000 мг | 7.8% | 2.3% | 1282 г |
| Натрий, Na | 12 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 10833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.84 мг | 18 мг | 21.3% | 6.4% | 469 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Дрожжи пищевые неактивные TARGROCH составляет 335 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 335 кКал | -% | |
| Белки | 45 г | -% | |
| Жиры | 5 г | -% | |
| Углеводы | 27.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 20 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ДРОЖЖИ ПИЩЕВЫЕ НЕАКТИВНЫЕ TARGROCH
Дрожжи пищевые неактивные TARGROCH богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 120 %, витамином B2 - 333,3 %, витамином B5 - 240 %, витамином B6 - 150 %, витамином PP - 180 %, железом - 21,3 %
Чем полезен Дрожжи пищевые неактивные TARGROCH
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Chika суфле малина
- Котлеты из говядины
- Шоколадное яйцо
- Булочки для хот догов bagerstat
- Майонез на вареных яйцах
- Сосиски Ядрена копоть с сыром
- Банановый кекс
- Окрошка
- Салат кальмары с помидорами
- Вафли из кабачков
- Картофель с фаршем в духовке
- Immuno
- Шоколад Особый 85 %
- Котлеты из индейки с томатным соусом
- Фруктовый салат
- Пассеровка овощная на сливочном масле
- McDonald's Grilled chicken Пита
- McDonald's Side Salad без заправки
- Котлеты из домашнего фарша купленного
- Мясной блинчик с начинкой
- Рулет куриный
- ПП бананово-шоколадный торт
- Печенье песочное
- Овощное рагу с курицей
- Рулет «Апельсин-какао» с рикоттой
- Sýr WEICHKASE 60%
- Крабовый САЛАТ :)
- Вафли Арина
- пельмени
- Индейка с овощами
- Электролит Паудер Maxler electrolyte
- Хек и скумбрия в томатном соусе
- Картофельное пюре
- Мини пиццы
- Протеиновый батончик Самокат, без сахара, в молочном шоколаде, с кокосом
- Сырники домашние
- Блины на рисовой муке
- хлебцы Dr.Korner
- Творог мягкий 5% Звениговский
- Омлет в духовке (цветная капуста+кабачек) милк
- Grilovací koření česnekové
- Mletá masa
- Лесные ягоды
- Блинчик с шоколадом 70%
- Котлеты кура-кабачок
- Геркулес овернайт
- Суп грибной
- Батончик карамель и миндаль
- Смесь для супа Уха по-сибирски (130 гр/пачка)
- Меренговый рулет с черешней и топингом
- Гуакомоле на брускете
- Утиные ножки тг
- Ежики (тефтели)
- Emiliana пицца Рест MAESTRELLO
- Хлеб "Бабулин"
- Паста свежая Феттучине с яйцом и шпинатом
- Суп Уха по-сибирски (Трапеза) с рыбными консервами
- Сицилия пицца SICILIA
- Овощи запечённые
- Овощи запечённые
- Пицца emiliana (395 г.)
- Рулет с капустой 13.7.24
- Салат весенний (огурец+помидор)
- Баранки из детства
- Филе грудки запекание и жарка
- Филе грудки запекание и жарка
- Пицца Сицилия (415 г.)
- Протеин куки
- Свинина светофор
- Почастунок по-полесски
- Фарш свиной
- Колбаски для жарки Премиум Пава-пава
- Темный шоколад с малиной (Красный Октябрь)
- Конвертики лаваш
- Тунец в дор блю nicepricecafe
- Сироп «Пиканта» клубника
- Торт "Кучерявая Вишня"
- Шоколадка альпенигодьд клубника
- Борщ
- Омлет
- Омлет
- Колбаски Пава-пава для жарки Премиум
- Пирог с вишней
- Сосиски Сливочные ПАПА МОЖЕТ
- Фасоль тушоная
- Печенье сендвич
- Котлета куриная с зеленью на пару
- Окунь тушеный мой
- Йогурт питьевой
- Салат рыбное ассорти
- Пирожное картошка
- Паста
- Шоколад Анютины глазки
- Плов
- Оладьи из кабачков
- Овощи запеченые
- Плов
- Напиток облепиховый
- Курица с капустой и картошкой
- Грудинка
Метки: Дрожжи пищевые неактивные TARGROCH калорийность 335 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Дрожжи пищевые неактивные TARGROCH, калории, нутриенты, полезные свойства Дрожжи пищевые неактивные TARGROCH
Калькуляторы
