Рецепт WINTER CHERRY. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты WINTER CHERRY
| J.J Whitley London Dry Gin | 50 г |
| Сироп сахарный SIMPLE | 20 г |
| Лимонный сок, необработанный | 15 г |
| Сок вишнёвый | 50 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 15 г |
| Газированный напиток, содовая вода | 50 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "WINTER CHERRY".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.8 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1654 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.5% | 19000 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.4% | 7000 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 4.2% | 2305 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Вода | 63.5 г | 2273 г | 2.8% | 2.8% | 3580 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.4 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.7% | 14063 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 35714 г |
| бета Криптоксантин | 0.3 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.125 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.8% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 1.79 мг | 500 мг | 0.4% | 0.4% | 27933 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 0.7% | 14286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 0.8% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.525 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.6% | 15842 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.03 мкг | 3 мкг | 1% | 1% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.77 мг | 90 мг | 5.3% | 5.2% | 1887 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.084 мг | 15 мг | 0.6% | 0.6% | 17857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.254 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.5% | 19685 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1493 мг | 20 мг | 0.7% | 0.7% | 13396 г |
| Ниацин | 0.065 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80.02 мг | 2500 мг | 3.2% | 3.1% | 3124 г |
| Кальций, Ca | 12.78 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.3% | 7825 г |
| Магний, Mg | 2.95 мг | 400 мг | 0.7% | 0.7% | 13559 г |
| Натрий, Na | 10.83 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.8% | 12004 г |
| Сера, S | 2.29 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 43668 г |
| Фосфор, P | 11.3 мг | 800 мг | 1.4% | 1.4% | 7080 г |
| Хлор, Cl | 5.7 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 40351 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.091 мг | 18 мг | 0.5% | 0.5% | 19780 г |
| Йод, I | 0.68 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.5% | 22059 г |
| Кобальт, Co | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 43478 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
| Медь, Cu | 4.35 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.4% | 22989 г |
| Молибден, Mo | 0.375 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Олово, Sn | 0.98 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.038 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 144737 г |
| Стронций, Sr | 1.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.27 мкг | 4000 мкг | 314961 г | ||
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.0513 мг | 12 мг | 0.4% | 0.4% | 23392 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лизин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.04 г | ~ | |||
| Пролин | 0.02 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.007 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.8% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.029 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 0.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.438 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.228 г | min 16.8 г | 1.4% | 1.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.037 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность WINTER CHERRY составляет 101,8 кКал.
- Порция = 200 гр (203.6 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 101.8 кКал | -% | |
| Белки | 0.4 г | -% | |
| Жиры | 0.8 г | -% | |
| Углеводы | 9.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | -% | |
| Вода | 63.5 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Artichoke Premium extract Nature’s way
- Фрост
- IntenstiNew, RenewLife
- Китайская капуста с грибами
- Пицца прошуто фунге
- Салат мимоза
- Astaxanthin NOW
- Самса
- GIN & TONIC
- Каша рисовая
- Печенье "Cherry"
- Селедка под шубой на йогурте
- вишня в желе росагро
- Slunečnicový lecitin 1200 Adelle Davis
- Баклажаны запеченные с грудкой
- Тунец ДИКОЕ МОРЕ филе-кусок
- Блины на кефире
- Курица в соусе
- Филе куриное
- Хлеб бездрожевой био
- Сыр Белебеевский Классический полутвердый 45%
- Organic Virginia coconut oil by Earth's Finest
- SANDWICH GETREIDEKEKSE
- Молоко СВЕТАЕВО пастеризованное 2,5%
- Куринные котлетки с овощами
- MagMin. Brain Health, JARROW Formulas
- Пп шаурма
- Корж вафельный
- Рис японский
- Какао-порошок
- Dubai chocolat
- Каша пшенная с маслом
- Йогурт Простоквашино Греческий 2%
- Торт вафельный
- Квас Традиционный Зелёная Линия
- Греческий йогурт 2%
- Эвалар. Глицин Форте 300мл глицина
- Соус Kalleh Соус Мятный
- Сухари ржаные Д.
- Drenste kosterworst
- Котлеты телячьи для бургера
- Пицца
- Сухари даниловские
- Горчица Французская Маркет
- сыр блю чиз
- Паста FRATELINI томатная
- Каша овсяная
- Салат из капусты помидора редиса
- Лепешка Ёка с сыром и омлетом
- Пицца Колорадо
- Намазка/салат из тунца яиц кукурузы
- «Папины вафли»
- Ветчина домашняя
- Обжарка
- Bomble coffee мороженное
- Смузи из смородины (Ант.)
- Цветная капуста
- Немолоко кокосовое
- Чай с лимоном
- Батон Новый традиционный
- Шоколад
- Сухари белые
- Белок яичный пастеризованный Зелёная Линия
- Скумбрия запеченая
- Суп с брокколи и сыром
- Сыр Дружба Карат
- Медальоны из горбуши и брокколи
- Капуста пекинская отварная
- Отбивные с луком и сыром
- Смузи из сельдерея
- Низкокалорийный топпинг без сахара "Сгущенка"
- Макароны отварные
- Котлета из курицы и индейки с булгуром «по-тайски»
- Запеканка творожная
- Кефир Выселково Поле 2.5%
- Шпинат резаный быстрозамороженный Маркет
- Шпротовый мусс (начина намазка)
- Печень с картофелем
- Пудинг с семенами чиа
- Тарталетки с шпротовым муссом
- продукт мой жареный карп
- Изолят соевого белка
- Протеин печенье Big Whey
- Glycine
- Творог Савушкин мягкий обезжиренный 0%
- Протеин сывороточный TobePro Whey protein клубника со сливками
- Неряха Джо фарш говяжий с перцем
- Десерт с проростками и смородиной
- Суп сырный
- Творог СВЕТАЕВО обезжиренный
- пиво крушовице
- Рис Global Village Басмати
- МОЙ ЖАРЕНЫЙ КАРП
- Гуляш из курицы
- МОЙ КАРП СЫРОЙ
- Грузинский 3
- Сыр Сыробогатов Королевский стандарт 40%
- Палтус с брокколи и цветной капустой (ант.)
- манная крупа
- Протеиновый йогурт
Метки: Как приготовить WINTER CHERRY, калорийность 101,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления WINTER CHERRY, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
