Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Яйцо | 6 порция |
Рисовая Мука | 60 г |
Фруктоза | 110 г |
Молоко 0,2% | 600 г |
Кукурузный Крахмал | 30 г |
Фруктоза | 15 г |
Молоко Безлактозное 0.05 % | 75 г |
Вишня Замороженная | 375 г |
Вода | 200 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 92.5 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1821 г |
Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 5.1% | 2111 г |
Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 3.5% | 3111 г |
Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 7.4% | 1460 г |
Вода | 68.2 г | 2273 г | 3% | 3.2% | 3333 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 23.91 мг | 1300 мг | 1.8% | 1.9% | 5437 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 62.89 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.51 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Тирольский пирог коти составляет 92,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 92.5 кКал | -% | |
Белки | 3.6 г | -% | |
Жиры | 1.8 г | -% | |
Углеводы | 15 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 68.2 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|