Калорийность Арсенальное Традиционное (1,2л). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Арсенальное Традиционное (1,2л)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 540 ккал 1684 ккал 32.1% 5.9% 312 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 1.3% 1382 г
Углеводы 36 г 219 г 16.4% 3% 608 г
Вода 1103.5 г 2273 г 48.5% 9% 206 г
Витамины
Витамин В4, холин 121.2 мг 500 мг 24.2% 4.5% 413 г
Витамин В9, фолаты 72 мкг 400 мкг 18% 3.3% 556 г
Макроэлементы
Калий, K 324 мг 2500 мг 13% 2.4% 772 г
Кальций, Ca 48 мг 1000 мг 4.8% 0.9% 2083 г
Магний, Mg 72 мг 400 мг 18% 3.3% 556 г
Натрий, Na 48 мг 1300 мг 3.7% 0.7% 2708 г
Фосфор, P 168 мг 800 мг 21% 3.9% 476 г
Микроэлементы
Фтор, F 530.4 мкг 4000 мкг 13.3% 2.5% 754 г

Энергетическая ценность Арсенальное Традиционное (1,2л) составляет 540 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 540 кКал -%
Белки 5.5 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 36 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 1103.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства АРСЕНАЛЬНОЕ ТРАДИЦИОННОЕ (1,2Л)

Арсенальное Традиционное (1,2л) богат такими витаминами и минералами, как: холином - 24,2 %, витамином B9 - 18 %, калием - 13 %, магнием - 18 %, фосфором - 21 %, фтором - 13,3 %

Чем полезен Арсенальное Традиционное (1,2л)

  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Фтор инициирует минерализацию костей. Недостаточное потребление приводит к кариесу, преждевременному стиранию эмали зубов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Арсенальное Традиционное (1,2л) калорийность 540 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Арсенальное Традиционное (1,2л), калории, нутриенты, полезные свойства Арсенальное Традиционное (1,2л)
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги