Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Тарт «Манговый чизкейк» (9шт D-8см) ___________________________________________________________ https://cloud.mail.ru/public/EG49/83PZiS7Hi Сабле с фисташкой: Сливочное масло 85гр Яйца 1(С1) Сахарная пудра 60гр Соль Щепотка Мука 185гр Фисташки 35гр 1. Фисташки измельчить. Отложить. 2. В чаше миксера объединить сливочное масло с сахарной пудрой. Перемешать до пастообразной массы. 3. Ввести яйцо. Снова перемешать. 4. Добавить муку, соль и фисташки. Замесить тесто. 5. Завернуть тесто в пищевую плёнку и убрать в холодильник на 40-60 минут. 6. Затем раскатать тесто в пласт толщиной 3-4мм, вырезать сначала дно тартов. 7. Остальное тесто раскатать в прямоугольник и нарезать на полоски. Убрать заготовки на несколько минут в морозильную камеру. Затем выложить бортики у каждого тарта. Лишнее тесто срезать острым ножом. 8. Убрать заготовки в морозильную камеру на полчаса. 9. Выпекать в разогретой до 180С духовке 15-20 минут. 10. Остудить. Снять с колец. Чизкейк: Молоко 45гр Сливки 33% 65гр Желтки 2шт Ванильный сахар 5гр Сахар 80гр Творожный сыр 125гр Цедра лимона 3гр Белки 65гр Лимонная кислота щепотка Сахарная пудра 45гр 1. В сотейнике объединить молоко, сливки, ванильный сахар и цедру лимона. Поставить на плиту и довести до кипения. 2. Отдельно перетереть желтки с сахаром. 3. Налить часть горячей массы к желткам, вернуть все на огонь и проварить до 82С. 4. Процедить через сито. Остудить до комнатной температуры. 5. Творожный сыр достать из холодильника за 30 минут до начала работы. 6. Выложить творожный сыр в чашу миксера, перемешать до пастообразной массы (насадка весло). 7. Добавить заварную основу, снова перемешать. 8. Отдельно взбить в пену белки с лимонной кислотой. 9. Добавить сахарную пудру, взбить до пиков. 10. Аккуратно подмешать к основной массе. 11. Готовую массу выложить в кондитерский мешок. Манговое желе: Пюре манго 90гр Вода 60гр Сахар 15гр Лимонный сок 15гр Желатин 220бл 3гр Вода для желатина 18гр 1. В сотейнике объединить манговое пюре, воду, сахар, лимонный сок. Поставить на плиту и довести до кипения. 2. Снять с огня и распустить желатин. 3. Остудить до комнатной температуры. Сборка: 1. Каждую основу заполнить сырной массой. 2. Убрать в морозильную камеру на 10-15 минут. 3. Сверху распределить манговое желе. 4. Дать стабилизироваться. 5. Края можно декорировать дутым рисом.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Манговый чизкейк составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|