Рецепт Манговый чизкейк. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Манговый чизкейк

Способ приготовления

Тарт «Манговый чизкейк» (9шт D-8см) ___________________________________________________________ https://cloud.mail.ru/public/EG49/83PZiS7Hi Сабле с фисташкой: Сливочное масло 85гр Яйца 1(С1) Сахарная пудра 60гр Соль Щепотка Мука 185гр Фисташки 35гр 1. Фисташки измельчить. Отложить. 2. В чаше миксера объединить сливочное масло с сахарной пудрой. Перемешать до пастообразной массы. 3. Ввести яйцо. Снова перемешать. 4. Добавить муку, соль и фисташки. Замесить тесто. 5. Завернуть тесто в пищевую плёнку и убрать в холодильник на 40-60 минут. 6. Затем раскатать тесто в пласт толщиной 3-4мм, вырезать сначала дно тартов. 7. Остальное тесто раскатать в прямоугольник и нарезать на полоски. Убрать заготовки на несколько минут в морозильную камеру. Затем выложить бортики у каждого тарта. Лишнее тесто срезать острым ножом. 8. Убрать заготовки в морозильную камеру на полчаса. 9. Выпекать в разогретой до 180С духовке 15-20 минут. 10. Остудить. Снять с колец. Чизкейк: Молоко 45гр Сливки 33% 65гр Желтки 2шт Ванильный сахар 5гр Сахар 80гр Творожный сыр 125гр Цедра лимона 3гр Белки 65гр Лимонная кислота щепотка Сахарная пудра 45гр 1. В сотейнике объединить молоко, сливки, ванильный сахар и цедру лимона. Поставить на плиту и довести до кипения. 2. Отдельно перетереть желтки с сахаром. 3. Налить часть горячей массы к желткам, вернуть все на огонь и проварить до 82С. 4. Процедить через сито. Остудить до комнатной температуры. 5. Творожный сыр достать из холодильника за 30 минут до начала работы. 6. Выложить творожный сыр в чашу миксера, перемешать до пастообразной массы (насадка весло). 7. Добавить заварную основу, снова перемешать. 8. Отдельно взбить в пену белки с лимонной кислотой. 9. Добавить сахарную пудру, взбить до пиков. 10. Аккуратно подмешать к основной массе. 11. Готовую массу выложить в кондитерский мешок. Манговое желе: Пюре манго 90гр Вода 60гр Сахар 15гр Лимонный сок 15гр Желатин 220бл 3гр Вода для желатина 18гр 1. В сотейнике объединить манговое пюре, воду, сахар, лимонный сок. Поставить на плиту и довести до кипения. 2. Снять с огня и распустить желатин. 3. Остудить до комнатной температуры. Сборка: 1. Каждую основу заполнить сырной массой. 2. Убрать в морозильную камеру на 10-15 минут. 3. Сверху распределить манговое желе. 4. Дать стабилизироваться. 5. Края можно декорировать дутым рисом.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Манговый чизкейк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Манговый чизкейк составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Манговый чизкейк, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Манговый чизкейк, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты