Рецепт Расстегаи с горбушей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Расстегаи с горбушей
Расстегаи с горбушей (16шт) ____________________________________ https://cloud.mail.ru/public/qZhA/UcTD2gAmr Тесто: Вода 125гр Молоко 125гр Соль 0,5ч.л. Сахар 10гр Растительное масло 10гр Мука 350-380гр Дрожжи сухие 7гр 1. В тёплой жидкости (молоко+вода) растворить сахар и дрожжи. Перемешать. 2. Добавить соль, растительное масло и муку. 3. Замесить тесто (насадка крюк) 10 минут. 4. Готовое тесто выложить в промасленную миску, затянуть плёнкой и поставить в тёплое место на 50-60 минут. 5. Подошедшее тесто раскатать в пласт (прямоугольник) толщиной 3-4мм. 6. Всю поверхность смазать мягким сливочным маслом, сложить в три слоя. 7. Снова смазать поверхность маслом и сложить пополам, снова смазать и снова сложить. 8. Готовое тесто завернуть в пищевую плёнку и убрать в холодильник на 40-60 минут 9. Затем аккуратно при помощи шпателя нарезать на порционные кусочки, слегка округлить (не месить!) и раскатать в более плоскую лепёшку. 10. В центр выложить 1 ложку начинки и защипнуть края, в центре оставить отверстие. 11. Таким образом сформовать все изделия 12. Выпекать в разогретой до 190С духовке примерно 25 минут !!!Для смазывания понадобится 50гр сливочного масла Начинка: Филе горбуши 300гр Лук репчатый 1 большой Соль, перец По вкусу Сливочное масло 40гр 1. В сковороде растопить сливочное масло. 2. Лук покрошить и обжарить на сливочном масле до светло-золотистого цвета. 3. Рыбу нарезать кусочками и объединить с обжаренным луком.
Пищевая ценность и химический состав "Расстегаи с горбушей".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Расстегаи с горбушей составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
- Немецкие пирожки с капустой и мясом
- Блинчики с капустой и яйцом, запечённые в духовке
- Пирог 8-е марта
- Омлет с картошкой
- Грибы сушеные ассорти
- Кукуруза
- Белок яичный
- Окрошка
- Булочка Малютка
- Конфеты трюфель французский
- Каша перловая с луком
- Яблочная клетчатка
- хлеб тостовый без маргарина
- Омлет а духовке
- Омлет
- Авокадо тост
- Салат с капусты
- Котлеты с брокколи
- Рисовая каша
- Каша быстров клубника и семена чип
- Конвертики с творогом
- Сырникихачапурисзеленью
- Cocos fitnessshock
- Сырники ( Творог 5% Рикотта 45% кокосовая паста 25 гр.)
- Чи Сан Чи
- Капустная лепешка 080325
- Творог обезжиренный 240г.
- Овсяное печенье с шоколадлм
- Сырные вафли
- Микс ягод замороженных зел упаковка
- Пирог рыбный из пеляди
- Пицца на лаваше
- Сырник
- Сырник
- Сыр Чечил О’КЕЙ 45 %
- Протеин печенье
- Яйца с беконом ВВ
- Сыр лёгкий Село зеленое
- Лепешка
- Суп грибной
- Хлебцы гречневые с витаминами
- Вода с лимоном и медом
- Яичница- шакшуша
- Рисовая каша с тыквой и яблоком
- Блины
- Блины на смеси
- Хлеб гречка
- торт Пьян вишня 08,03,25
- Байтсы Гб
- Картофель фри ГБ
- Смузи согревающая облепиховый
- Ветчина нежная с филе
- Пломбир черника-ежевика "Много молока"
- Соус ананасовый сладкий чили с болгарским перцем
- Творог с яблоком
- Скрэмбл шакшука
- Блин с творгом
- Паштет из томатов с семенами и орехами
- Бутерброд горячий
- Томатное пюре
- Банановое молоко
- Sun-dried Figs of Turkey
- Филе индейки с сливочное гибном соусе
- Суп из индейки с макаронами
- Капуста как у томика
- Индейка в желе по-Макаровски
- Запеканка
- Салат огурцы с помидором
- Сырок в молочном шоколаде(коробка)
- Протеин
- Яичный белок, орех грецкий, овощи
- Омлет
- Овсяная каша
- Протеиновая вафля Bombbar - Капучино 32 г
- Запеканка с тыквой, творогом и яблоком
- Пшенная каша
- Хлеб
- Омлет с шпинатом перцем пореем сыром Я
- Хашбраун с сыром и зеленью
- Торт «Манго и маракуйя»
- Уха из окуней с картофелем Н
- Каша 5 злаков
- Сыр Халуми 25% с вялеными томатами
- Окрошка ГЯ
- Плов с грибами
- Саго на молоке. Свой
- окрочка куриные копченно-варенные
- Творог 5% жирности
- Фарш свинина и говядина, по-домашнему
- Салат
- Овощное рагу с курицей и картофелем
- Шарлотка с яблоками и черноплодкой
- Киноа триколор
- Лапландская уха
- яйца
- Сироп вишневый
- Шоколад темный "Вдохновение" классический
- Сметана 29%
- Овсяноблин
- Рис белый отварной
