Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
| Шаколадная паста с фундук ом ( Без вреда) | 240 г |
| Сливки 20% (Большая кружка) | 240 г |
| Сах зам Prebiosweet | 5 г |
| Желатин 240 | 10 г |
| Вода | 50 г |
| Каймак сливочный сыр (Mlekara Sabas) | 150 г |
| Сливки 20% (Большая кружка) | 150 г |
| Сах зам Prebiosweet | 5 г |
| Ванилин | 0.2 г |
| Желатин 240 | 10 г |
| Вода | 50 г |
ЗАМЕЧАНИЯ : суфле не понравилось - резиновое и малосладкое - надо меньше желатина (особенно в сливочный слой он более резиновый) и больше сах зама (пропорции посмотреть в муссовый яйцах на пасху). + Количество сливочного слоя увеличить в 1,5 раз соответственно уменьшить ореховый слой. И будет ?. 1 слой - ореховый, 2 - сливочный. Ореховвй слой : 10 г желатина замочить в 50 г воды. Ореховая паста + сливки 240 г ( заменить на молоко или сливки) + сах зам + соль (указана приблизительно) = смешать до однородности + растопленным желатин = смешать. Разлить по формочкам (сердечки) не доходя до края прим 1 см. (Этой массы хватает на 12 сердечек + в холодильник до застывания. 2 слой сливочный (рецепт взять из кето паранойи - белый слой сливочного суфле). Этого кол-ва хватает на 12 сердечее. 10 г желатина замочить в 150 г воды. Сыр + сах зам + ванилин (классический или интенсив) = смешать до однородности + растопленный желатин = смешать лопаткой. Вылить поверх застывшего орехового слоя вровень с формой + прикрыть сердечком основы + в холодильник до застывания.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254.3 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 662 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 4.1% | 962 г |
| Жиры | 22.5 г | 56 г | 40.2% | 15.8% | 249 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.7% | 5475 г |
| Вода | 64.4 г | 2273 г | 2.8% | 1.1% | 3530 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.49 мг | 1000 мг | 204082 г | ||
| Магний, Mg | 0.11 мг | 400 мг | 363636 г | ||
| Натрий, Na | 0.1 мг | 1300 мг | 1300000 г | ||
| Сера, S | 0.11 мг | 1000 мг | 909091 г | ||
| Хлор, Cl | 0.15 мг | 2300 мг | 1533333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.07 мкг | 1000 мкг | 1428571 г | ||
| Молибден, Mo | 0.176 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.1% | 39773 г |
| Фтор, F | 10.99 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36397 г |
Энергетическая ценность Орехово-сливочное суфле ( пирожные на 8 марта Луцино) составляет 254,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 254.3 кКал | -% | |
| Белки | 7.9 г | -% | |
| Жиры | 22.5 г | -% | |
| Углеводы | 4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 64.4 г | -% | |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
| СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
|
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
|
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
|
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|
|